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每天吃芡实有什么副作用哪些人不适合吃芡实

时间: 2023-01-06 21:39:58

从芡实的性味归经来说,其味甘涩、性平,可入脾胃经,具有健脾益胃、补肾益精的功效,对人体有比较明显的补益效果,但芡实可以长时间服用吗?每天吃芡实有什么副作用呢?

一、每天吃芡实有什么副作用

准确来说,每天适量进食芡实并不产生非常严重的副作用,而且它还能够加速胃肠道蠕动,有助于体内湿气排出,但如果是肠胃不好,或存在便秘的人群在进食后,就可能会加重不适症状,一般不建议进食。

二、哪些人不适合吃芡实

1、便秘的人不适合吃芡实

便秘的人往往会出现大便干结、排便困难、排便时间较久等现象,而芡实具有较强的收敛固涩功效,进食后可能会导致便秘更加严重,一般不建议存在便秘的人进食芡实。

2、消化不良的人不适合吃芡实

虽然芡实具有健脾开胃、补肾益精的作用,但它的碳水化合物、粗纤维的含量比较丰富,且质地比较坚硬,消化不良的人进食后会加重胃肠道消化负担,一般不建议进食。

3、产妇和婴幼儿不适合吃芡实

产妇和婴幼儿不适合吃芡实是因为前者进食后可能会加重便秘症状,而婴幼儿的胃肠道功能比较薄弱,进食后可能会诱发腹痛、腹胀、积食等症。

结语:每天吃芡实有什么副作用?每天适量进食芡实并不会造成严重副作用,但如果是本身肠胃不好,或存在便秘症状的人在进食后,就可能会加重胃肠道负担,导致自身不适更加严重,一般不建议进食。

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