血红蛋白65严重吗,,,中度贫血怎么办

最近一段时间，嫂子总是感觉头晕眼花，四肢无力，而且嫂子的脸色也不好看，我很担心嫂子的身体健康，就在休息的时候陪嫂子到国家正规医院做了检查，医生给嫂子抽了血，化验结果出来以后，医生说嫂子的血红蛋白65，属于中度贫血，建议嫂子输血治疗，并且嘱咐嫂子多休息，那么我想问一下，中度贫血怎么办?中度贫血注意什么?

1，血红蛋白65，属于中度贫血，这时可以进行输血治疗，因为这是补血最快的方式，在输血时一定要到正规专业的医院进行输血。这样对于自己的身体健康更有保证。在患有中度贫血以后，必须及时进行治疗，千万不要任其发展，以免引起身体其他不适。

2，在发现自己患有贫血以后，一定要调理好饮食，平时多吃一些含铁的食物，比如蛋黄，菠菜牛肉猪肝等。还有就是应该多吃一些红枣桂圆等具有补血益气的食物，能够帮助病情恢复，在补铁的同时，要多吃一些含有维生素高的食物，这样能够促进铁的吸收。

3，患有贫血以后，千万不要做剧烈的运动，因为患有贫血以后，红血球数量会减少，如果做剧烈的运动的话，有可能出现晕阙，发生意外，所以在平时一定要注意休息，千万不要劳累，也不要熬夜，以免引起内分泌紊乱，加重贫血病情。

注意在患有中度贫血以后，尽量少喝茶，因为茶叶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，容易加重贫血病情，还有就是在患有贫血以后，千万不要自己随便乱吃补药，以免引起身体其他病症。我们可以在医生的指导下服用补铁药物，还可以多吃一些补铁的食物进行补血。