肚脐眼疼是怎么回事，专家为你解疑答惑

人们生活在高速发展的社会里，在追求现代生活和享受现代文明的同时，一味追求舒适、刺激，往往加重了机体的负荷，有很多时候身体上的不适，并不是因为工作而是因为不良的生活习惯。例如在饮食上追求口感，喜欢辛辣、多盐等重口味食物，喜欢长期待在空调房，泡在电视机前或者沉迷上网，懒与从事户外活动，几乎没有生活状态下的人际交往等等不良的生活习惯。很多时候睡觉的时候肚脐眼疼的都会让人整夜无法入眠。那么肚脐眼疼是怎么回事?下面就为大家简单介绍一下。

肠胃痉挛。肚脐眼疼往往跟胃部密切相关，像阑尾炎也会伴随着肚脐眼疼。所以我们首先要改善胃部健康。多进食温、软、易消化食物，多吃些高蛋白食物，补充维生素，香菇，柠檬，鸡蛋等都对胃很好，可以多吃，但要忌辛辣、生冷食物。

着凉。肚脐眼是身体很容易着凉部位，又极其的脆弱性。日常生活中一定要注意对肚子的保暖工作，特别是生过小孩的女性跟儿童，由于他们身体素质差，就很容易受到影响。现在喜欢穿露脐装的人也很多，但要注意天气，一定要随身背件外套，万一突然变天，不至于肚子着凉，也要尽量避免长期待在空调房。

思想负担过重。长时间的情绪紧张、焦虑或长期易怒、抑郁都会导致神经紧张从而带来身体上的不是。所以避免精神刺激，解除紧张情绪，保持乐观的心态是预防本病的关键。生活中要多跟朋友来往，多参加些集体活动。

世界上最宝贵的是生命，而生命是由健康来呵护。在生活中人本身拥有什么?只拥有自己的生命和自己的身体。金钱、权利、地位，它们无非是梦想。只有拥有了健康的身体，才有拥有这些身外之物的能力。所以多在乎一点自己吧，健康才是人生幸福的基本条件!

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