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糖尿病致盲年轻化趋势不容忽视

时间: 2023-07-17 20:07:00

东直门医院东区内分泌科主任医师苗桂珍认为:“现在得糖尿病的患者越来越年轻化,以前年龄在20-30岁的孩子得糖尿病只占到2%-3%,现在占到了5%。有的孩子18岁以下就得了糖尿病。”苗桂珍分析,现在年轻人运动少、工作压力大、作息时间不规律,饮料喝得多,白开水喝得少,晚上吃羊肉串喝酒,这些不良习惯使得营养代谢不了,诱发糖尿病。“有的小孩子学习压力大,加上家族有糖尿病史,在中学就得了糖尿病,现在糖尿病很难说治愈,这对孩子一生影响很大。”她建议,讲究饮食起居,睡子午觉,吃饭注意清淡,坚持锻炼身体,注意调节心态,这些都可有效预防糖尿病。

国家卫生计生委相关负责人认为,目前我国共有4亿多近视患者,其中青少年是近视发病的重灾区,小学生近视率超过25%,初中生近视率达到70%,高中生近视率达到85%。预防生活中最常见的近视眼,平时注意营养,多吃新鲜蔬菜,不要偏食;看书或看报时,眼睛与桌面保持30厘米、45度角的距离,并避免长时间近距离使用眼睛;避免在光线不足或光线强烈的地方看书看报,看书时光源应均匀地投射过来;做到睡眠充足及坚持户外活动,时常远望绿色植物;每天做三四次眼保健操;不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机;定期做视力检查,发现问题及时治疗。

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