即将迈入耳顺之年的马英九愈来愈重视养生了了。马英九在短短两个月内竟然瘦了11公斤。报道还透露了马英九减肥的秘诀,那就是饮食减半、细嚼慢咽。今年5、6月份的时候,马英九因为公务在外就餐的机会比较多,导致身体发福,最重的时候体重高达82公斤,因此拟定了减肥计划。“他不希望用药物或针灸减重”,张珩说,马英九就是靠饮食和运动。淀粉类、蛋白质和肉量分别减半,如果没有饱足感,就加份烫青菜,这样一天大概进食1600大卡,另外每天在家用跑步机跑30分钟,运动量可减掉400大卡。马英九减重最重要的秘诀,不外“食量减少,细嚼慢咽”。高热量的油炸食物和酒类,马英九早就敬而远之。另外,细嚼慢咽可以增加饱足感,马英九只要在其办公室内用餐,一定力行细嚼慢咽的要求。本月初,马英九到台北荣总医院做健康检查,结果显示:身高178厘米,体重71.2公斤,较今年6月的82公斤,成功甩掉11公斤,bmi值(身体质量系数)恢复成22.4,腰围也由年初的89厘米减到85厘米,被该院院长林芳郁称赞“真是perfect(完美)”。
马英九没有儿子。
只有两个女儿。大女儿马唯中,1980年11月24日出生于美国。二女儿马元中,1985年11月18日出生于中国台湾省从侧面可以看出,马英九生了两个女儿之后就不生了,不是他不想要儿子,而是他比较爱老婆,不愿意让老婆受苦了吧。
马到成功书法是钱橙山写的
?马英九(左)29日拜访台湾团结联盟前秘书长钱橙山(右二),钱橙山当场送了“马到成功”的书法给马英九。钱橙山说,这是精神上的鼓励。
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