吃瓜的好处与坏处,香瓜的养生功效和作用

香瓜是很多人比较喜欢吃的一种水果，这样的水果经常吃的话，对于身体不会有什么坏的影响，但是对于有糖尿病和高血压的人来说，应该要减少食用量，吃得太多的话，就会引发血压和血糖方面的问题，对于喜欢吃香瓜的人来说应该要注意，下面给大家介绍一下吃香瓜的好处和坏处有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

吃香瓜可以达到清热解暑的作用，香瓜里面含有大量的碳水化合物和柠檬酸，而且水分又非常充足，可以达到生津解渴，除烦的作用，还可以达到利尿的效果，用于暑热所致的胸膈满闷不舒服，食欲不振，烦热口渴，小便不利等症状是有着很好缓解作用的。

香瓜里面的转化酶可以把不溶性蛋白质转成可溶性的蛋白质，能够帮助肾脏病人吸收营养，香瓜蒂中的维生素b可以达到保护肝脏的作用，减轻慢性肝损伤，香瓜子可以达到驱杀蛔虫，丝虫的作用，而且香瓜还可以达到补充人体所需要的能量作用。

对于脾胃虚寒，腹胀拉肚子的人来说不能够吃香瓜，胃溃疡，心脏疾病的患者，有吐血咳血病史的患者也是不能够吃香瓜的，香瓜不宜和油饼，螃蟹，田螺一起吃，这样会对身体造成非常严重的影响。

上面给大家介绍的就是吃香瓜的好处与坏处，现在大家应该也知道了吧，吃香瓜的时候大家一定要注意一次不要吃得太多，适量吃一些才是最好的，这样对于身体的营养吸收有着很大的帮助，而且睡觉之前这样的水果也应该要少吃，今天小编就为大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

甜瓜的营养价值有哪些

甜瓜的营养价值有哪些

甜瓜的营养价值有哪些？甜瓜在日常生活中是一种常见的食物，它虽然命名瓜类，但是是可以直接生吃的，很多人都很喜欢吃甜瓜，因为它对人体是有很多营养价值的，下面我分享甜瓜的营养价值有哪些，一起来看下吧。

甜瓜的营养价值有哪些1 1、降低胆固醇

香瓜是一种营养丰富的水果，降低胆固醇是甜瓜的营养价值里举足轻重，它含有多种维生素和钠、钾以及镁等多种微量元素，而且这种水果中还没有胆固醇存在，人们食用以后可以补充营养，也能清理血液中的胆固醇，可以预防高血脂和动脉硬化的发生。

2、治疗口鼻生疮

香瓜现在中国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用香瓜，这也是甜瓜的营养价值之一。但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。而且出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

3、有助减肥

香瓜中有含有大量的天然果糖，这种果糖进入人体以后能为人体补充能量，但是不会让人们体重增加，经常食用可以减少人体内脂肪的堆积，能起到一定的减肥作用，这是甜瓜的营养价值的另一方面体现。另外香瓜中微量元素钾的含量也很高，它可以血压下降，也能减少血小板凝结，对人类的中风也有一定的预防作用。

甜瓜的营养价值有哪些2 甜瓜的功效和作用

香瓜（Cucumis melo），又名“甜瓜”，又名“白啄瓜”。是葫芦科黄瓜属一年生蔓性草本植物，叶心脏形。花单性，黄色，雌雄同株，或为两性花。瓜呈球、卵、椭圆或扁圆形，皮色黄、白、绿或杂有各种斑纹。果肉绿、白、赤红或橙黄色，肉质脆或绵软，味香而甜。性喜高温、干燥和充足的阳光。原产热带，我国各地普遍栽培，品种很多，华北、西北产的.香甜味浓，潮湿地区产的水分多味较淡。为夏季的优良果品之一。著名的新疆哈密瓜，即为甜瓜的变种var。saccharinus的一个品种。

果实的形状、颜色因品种而异，有香味，果皮平滑；种子污白色。 广泛栽培于温带至热带地区；我国各地栽培。品种繁多，果实变化较大；可分为数个变种，而园艺上可归属于数个品系，其中菜瓜、哈密瓜和白兰瓜也各属于不同的变种或者品系。果实作水果或蔬菜；瓜蒂和种子药用。原产非洲和亚洲热带地区，中国华北为薄皮甜瓜次级起源中心，新疆为厚皮甜瓜起源中心。鲜果食用为主，也可制作瓜干、瓜脯、瓜汁、瓜酱及腌渍品等。中国、苏联、西班牙、美国、伊朗、意大利、日本等国家普遍栽培，以中国产量最高。

整体特征

一年生匍匐或攀援草本；茎、枝有棱，有黄褐色或白色的糙硬毛和疣状突起。卷须纤细，单一，被微柔毛。叶柄长8-12厘米，具槽沟及短刚毛；叶片厚纸质，近圆形或肾形，长、宽均8-15厘米，上面粗糙，被白色糙硬毛，背面沿脉密被糙硬毛，边缘不分裂或3-7浅裂，裂片先端圆钝，有锯齿，基部截形或具半圆形的弯缺，具掌状脉。

花单性，雌雄同株。雄花：数朵簇生于叶腋；花梗纤细，长0.5-2厘米，被柔毛；花萼筒狭钟形，密被白色长柔毛，长6-8毫米，裂片近钻形，直立或开展，比筒部短；花冠黄色，长2厘米，裂片卵状长圆形，急尖；雄蕊3，花丝极短，药室折曲，药隔顶端引长；退化雌蕊长约1毫米。雌花：单生，花梗粗糙，被柔毛；子房长椭圆形，密被长柔毛和长糙硬毛，花柱长1-2毫米，柱头靠合，长约2毫米。

果实的形状、颜色因品种而异，通常为球形或长椭圆形，果皮平滑，有纵沟纹，或斑纹，无刺状突起，果肉白色、黄色或绿色，有香甜味；种子污白色或黄白色，卵形或长圆形，先端尖，基部钝，表面光滑，无边缘。花果期夏季。

甜瓜的营养价值

甜瓜含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养素，还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶。

甜瓜的功效和作用

（1)清暑热。解烦渴甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B；、C等，且水分充沛，可消暑清热，生津解渴，除烦等。

（2)帮助肾脏病人吸收营养甜瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，对肾病患者有益。

（3)保护肝脏甜瓜蒂所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积，减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。

（4)催吐甜瓜蒂含有苦毒素，葫芦素B、E等结晶性苦味质，能刺激胃粘膜，内服适量，可致呕吐，但不为身体吸收，而无虚脱及中毒等弊端。

（5)杀虫现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫、丝虫等作用，可广泛用于治疗虫积病症。

（6)补充营养甜瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等，可补充人体所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康。食疗作用性味：香瓜甘、寒、无毒；瓜蒂苦、寒、有毒。归经：入胃、肺、大肠。功效：香瓜清热解暑止渴；香瓜 子清热解毒利尿，香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物，或作外用药。主治：香瓜治暑热烦渴；香瓜子治肠痈、肺痈；香瓜蒂外用治急性黄疸型传染性肝炎，鼻炎，鼻中瘪肉。

甜瓜的药用价值

性味：甘，寒。

归经：入心、胃经。

功能主治：清暑热，解烦渴，利小便。

用法用量：内服：生食。

注意：脾胃虚寒，腹胀便溏者忌服。

1《孙真人食忌》：患脚气病人食甜瓜，其患永不除。又多食发黄疸病，动冷疾，令人虚羸。解药力。

2《食疗本草》：多食令人阴下湿痒生疮，动宿冷病，症癖人不可食之，多食令人惙惙虚弱，脚手无力。

蒙药：阿木塔图-合木合音-乌日：种子治慢性支气管炎，阑尾炎；瓜蒂治食积，胃脘痞块，急性和慢性肝炎《蒙药》。苗药：种子、果柄用于食物中毒，痰涎不化，癫痫《湘蓝考》。

甜瓜的副作用和食用禁忌

1、瓜蒂有毒

香瓜的果肉可以生吃，而味道爽口，但香瓜的瓜蒂是有毒的，食用过量就会中毒，所以得注意不要吃瓜蒂了。

2、禁忌人群

一般人均可食用，出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。

3、禁忌搭配

甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。

甜瓜的吃法

食材：甜瓜500克，西米150克，白糖少量。

制作方法：

1、将甜瓜冲洗干净，刮去瓜皮，去除内瓤，切成丁块。

2、西米洗净放入沸水锅内稍滚后捞出，再用清水浸泡。

3、取锅放入清水烧开，加入西米、甜瓜，煮沸后略滚即成。

4、加入白糖调味后，即可食用。

香瓜的功效与作用，香瓜的功效与作用吃法

今天给各位分享香瓜的功效与作用的知识，其中也会对香瓜的功效与作用吃法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！
本文目录一览：1、香瓜有什么功效与作用2、香瓜的功效与作用有哪些3、香瓜的作用和功效4、香瓜的功效与作用香瓜有什么功效与作用香瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、苹果酸、维生素、甜菜茄、粗纤维和矿物质等。
香瓜果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。
小儿饮其汁，对防止软骨病有一定的作用。
香瓜含有葫芦素B，能明显增加肝脏内糖元的储备量，可及时补充大脑与血液中的血糖浓度，对人体的体力有明显的补充作用。
香瓜中的各种维生素含量都是比较充足的，尤其是维生素b的含量非常高，维生素b可以保护我们的肝脏健康，能够预防一些肝脏疾病的出现，特别是对于脂肪肝有很好的预防作用，所以在平时补充维生素b是非常关键的，香瓜中的维生素b可以满足身体需求，所以通过吃香瓜是可以保护肝脏健康。
香瓜中的碳水化合物和很多的苹果酸物质是比较丰富的，其中也含有很多的水分，有些人的皮肤比较干燥，需要补充充足的水分和充足的营养物质，所以在平时如果能够选择吃一些消化的话，那么对自己的皮肤是有很大帮助的，可以让皮肤变得光泽滋润，而且能够美容养颜。
香瓜可以作为高热量零食的替代，可以帮助健康的减肥。
由于含有丰富的钾，它可以帮助控制血压，并能预防中风。
其中的钾可以减少肾结石问题。
香瓜含有溶解消化成分的天然酶，可以更好地消化体内的食物，充分吸收食物中的营养成分，尤其是肠道不好的食物。
此外，香瓜还富含维生素B，可以提高身体的新陈代谢水平，更好地帮助肠胃消化食物，达到促进消化的效果。
香瓜的功效与作用有哪些香瓜香脆可口，深受人们的喜爱。
那么香瓜除了好吃之外对我们人体有些什么好处呢?香瓜的功效与作用是什么?香瓜的作用和功效有哪些?下面由我为大家介绍香瓜的功效与作用，希望能帮到你。
香瓜的功效与作用：
一、消暑生津的功效
香瓜具有消暑生津的功效。
香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，夏季食用可以清热消暑，生津解渴。
二、利尿的功效
香瓜具有清热、润肺、利尿的功效，非常适合夏季食用。
是老少皆宜的水果之一。
三、营养保健功效
香瓜具有一定保健作用。
香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。
所以香瓜也是非常不错的保健水果。
四、减肥作用
香瓜具有减肥的作用。
香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族，所以是正在减肥期间朋友们的必备水果。
五、驱蚊的作用
香瓜具有驱蚊的作用。
现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用，夏季多吃香瓜可以减少蚊虫的侵害哦。
六、美容养颜作用
香瓜的功效与作用之一还具有美容的功效。
香瓜含有非常丰富的维生素C，补充维生素c，能美白养颜，所以女性朋友多吃香瓜可以让皮肤变得更好。
七、保护肝脏的作用
香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。
香瓜的营养价值：
1、甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;
2、甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养;
3、甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤;
4、现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用;
5、甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。
吃香瓜的好处
说到香瓜我们有的人也许比较陌生，不知道这是什么水果，但是说到甜瓜，我们大家就熟悉了。
甜瓜它的甜美的味道，让人一想起它都会咽咽口水。
甜瓜是香瓜的另一种称呼，是一种常见的热带水果。
常吃香瓜对身体很好，那香瓜的功效与作用有什么呢，我们就来具体了解下。
1、吃香瓜有利减肥
香瓜和鸡胸肉切片一同熬，比胃部的保护有好处，香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族，但脾胃虚寒、腹胀者忌食。
有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。
2、香瓜富含维他命
富含优质蛋白质及维他命，香瓜的甜香令人心旷神怡，也含有维他命A、C、B2及多种矿物质，可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等，更能让你的皮肤水当当。
搭配的海鲜虾仁与干贝，都是低脂肪、低热量，却含有优质蛋白质和钙质的营养海产，和香甜爽脆的苹果丁搭配，再适合也不过了。
3、吃香瓜有助于预防肝硬化
香瓜蒂烘干研末，每次用0.1克分为三份，先用一份从两个鼻孔深深吸入，约四十分钟后，清洁鼻腔再吸一份，再隔四十分钟吸完最后一份。
七天后用同样方法吸0.1克，吸完0.4克为一疗程，治黄疸或无黄疸型传染性肝炎，肝硬化。
香瓜的作用和功效香瓜是很多朋友都很喜欢的吃的一种水果。
大部分都只知道香瓜香甜可口，但您知道它有哪些功效与作用吗？下面是我帮大家整理的香瓜的作用和功效，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
香瓜的作用和功效1
1、香瓜能预防中风
预防中风是香瓜的重要功效之一，香瓜这种水果中不但含有一些维生素和糖分，还含有多种矿物质，其中矿物质钾的含量就特别高，这种物质可以控制血压，净化血液，平时食用可以让中风的发生率明显下降，另外香瓜中的钾对人类的`肾脏还大有好处，是预防肾结石的理想食材
2、香瓜能润肠通便
香瓜这种水果中含有大量的膳食纤维，这些物质可以加快肠胃蠕动，促进大便生成与排出，另外香瓜性质寒凉，能清理人体肠道内的热毒，对人类的因肠燥引起的便秘也有很好的调理作用。
3、香瓜能延缓衰老
香瓜中含有较多的维生素C，维生素C是人体非常需要的，它是天然的抗氧化成分，能保护心脏，能够促进心脏功能；而且维生素C能预防现代社会流行的很多种疾病的发生。
香瓜还有延缓衰老的功效，经常食用它能够强身健体，提高免疫力
4、吃香瓜有利减肥
香瓜和鸡胸肉切片一同熬，比胃部的保护有好处，香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族，但脾胃虚寒、腹胀者忌食。
有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。
5、香瓜富含维他命
富含优质蛋白质及维他命，香瓜的甜香令人心旷神怡，也含有维他命A、C、B2及多种矿物质，可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等，更能让你的皮肤水当当。
搭配的海鲜虾仁与干贝，都是低脂肪、低热量，却含有优质蛋白质和钙质的营养海产，和香甜爽脆的苹果丁搭配，再适合也不过了。
6、吃香瓜有助于预防肝硬化
香瓜蒂烘干研末，每次用0。
1克分为三份，先用一份从两个鼻孔深深吸入，约四十分钟后，清洁鼻腔再吸一份，再隔四十分钟吸完最后一份。
七天后用同样方法吸0。
1克，吸完0。
4克为一疗程，治黄疸或无黄疸型传染性肝炎，肝硬化。
一般慢性肝炎用两个疗程即可；若肝硬化则需要三至五个疗程。
吸药以后，鼻腔内流出大量黄水，每次可达一百毫升。
吸药时，患者头须向前，使黄水滴出，切勿吞咽，以免引起腹泻。
有时会出现头痛、畏寒、发热，类似感冒症状，或出现肝脾疼痛增加，此类症状一天后即可自然消失。
香瓜怎么吃
香瓜汁多味甜，香气宜人，除做为水果鲜食品尝外，也可以做成沙拉，榨汁，制成果酱。
依品种的不同也有不一样的吃法。
其中哈密瓜也常用来做成冰品，甜汤，甜品，糕饼馅等。
食忌：香瓜性寒，一次不宜吃太多，容易引起消化不良或腹痛腹泻。
此外，脾胃虚寒，十二指肠及胃溃疡，心脏病患，肾功能衰竭，水肿者宜谨慎食用。
瓜蒂有毒及催吐作用，适量内服可急救食物中毒，但过量会恶心，腹痛，心跳加速。
香瓜不宜与田螺，螃蟹，油饼等共同食用
香瓜的作用和功效2
性味：
性寒，味甘。
营养成分：
膳食纤维，醣类，维生素A，B，C，钾，钙，磷，钠，铁，胡萝卜素，硫氨酸烟碱酸等。
功效：
中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，具有疗饥，利便，益气，清肺热，止渴的功效，适宜于肾病，胃病，咳嗽痰喘，贫血和便秘患者。
香瓜囊肉含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，无机盐等营养成分，可补充人体所需的能量及营养素，帮助机体恢复健康。
香瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。
香瓜中含有丰富的抗氧化剂，能够有效增加人体细胞抗晒能力，减少皮肤里色素的形成。
食法：
香瓜汁多味甜，香气宜人，除做为水果鲜食品尝外，也可以做成沙拉，榨汁，制成果酱。
依品种的不同也有不一样的吃法。
其中哈密瓜也常用来做成冰品，甜汤，甜品，糕饼馅等。
食忌：
香瓜性寒，一次不宜吃太多，容易引起消化不良或腹痛腹泻。
此外，脾胃虚寒，十二指肠及胃溃疡，心脏病患，肾功能衰竭，水肿者宜谨慎食用。
瓜蒂有毒及催吐作用，适量内服可急救食物中毒，但过量会恶心，腹痛，心跳加速。
香瓜不宜与田螺，螃蟹，油饼等共同食用。
选购：
应选果形端正，具重量感，果皮网纹明显密布，呈每个品种应有的色泽，果梗果蒂周围有黄化现象，散发着香味，香味愈浓郁愈好吃。
保存：
香瓜大致上都蛮好保存，置于通风阴凉处或冰箱冷藏即可。
香瓜应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮，受伤后的瓜很容易腐烂，不能储藏。
香瓜的功效与作用香瓜是我们常见的一种水果，香瓜吃起来特别清香可口，不仅味道好，而且它的营养也非常的齐全，能够很好的滋补我们的身体。
那么香瓜有哪些功效与作用呢？
香瓜的功效与作用
1.保护肝脏
香瓜中含有丰富营养元素，如B类维生素，能够促进消化、对保护肝脏和防止脂肪肝有着重要生理作用。
帮助肾脏病人吸收营养，甜瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，对肾病患者有益。
2.润肠通便
香瓜含有丰富的纤维素，所以能够起到滑肠作用，治疗因内热、体制燥热、大肠有热等的引起的便秘。
3.消暑降暑
香瓜中碳水化合物和柠檬酸都是有效的消暑降暑成分养分。
同时香瓜中的水分充足，在炎热的天气条件下，吃些香瓜就能够及时补充能量饮料。
香瓜还能清热，上火的人多吃香瓜能够改善虚火状态。
4.美容护肤
香瓜中的碳水化合物和很多的苹果酸物质是比较丰富的，其中也含有很多的水分，有些人的皮肤比较干燥，需要补充充足的水分和充足的营养物质，所以在平时如果能够选择吃一些消化的话，那么对自己的皮肤是有很大帮助的，可以让皮肤变得光泽滋润，而且能够美容养颜，这对于女性来说是非常不错的选择。
5.预防中风
香瓜中不仅含有维生素、糖分，还含有多种矿物质。
其中，矿物质钾的含量特别高，可控制血压、净化血液，平时适当食用可让中风的发生率明显降低。
此外，香瓜中含有的钾，还可起到预防肾结石的作用。
6.催吐
7.减肥瘦身
香瓜含有维生素A、蛋白质等多种对人体有益的物质，合理食用还能补充人体在减肥期间所需的营养，有助于减肥。
另外，香瓜还含有丰富的营养和膳食纤维。
膳食纤维能加速肠道蠕动，帮助食物的消化与吸收，从而促进排便，将体内的毒素排出，从而达到减肥的效果。
香瓜的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于香瓜的功效与作用吃法、香瓜的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

香瓜的功效与作用及营养价值

香瓜的功效与作用及营养价值

香瓜的功效与作用及营养价值。香瓜是典型的瓜果类的水果，香瓜的甜香令人流连忘返，很多人都喜欢吃香瓜。下面就一起来看看香瓜的功效与作用及营养价值及相关内容。

香瓜的功效与作用及营养价值1 香瓜的.功效与作用

香瓜甘、寒、无毒;瓜蒂苦、寒、有毒。入胃、肺、大肠。香瓜清热解暑止渴;香瓜子清热解毒利尿;香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物，或作外用药。香瓜治暑热烦渴;香瓜子治肠痈、肺痈;香瓜蒂外用治急性黄疸型传染性肝炎、鼻炎、鼻中瘪肉。

香瓜的营养价值

据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。另外，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有利便、益气、清肺热、止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能

香瓜全身都是宝贝，不仅果肉可以吃，香瓜子还可以去杀蛔虫，香瓜的营养物质很多，在酷夏，尤其是到了大热天，人们容易出现胃口下降，心情烦躁的症状，这时候拿出来冰镇香瓜，凉爽一下，好心情立刻吃出!生吃一个香瓜，是一个不错的选择，还可以把香瓜榨成汁喝。

香瓜的功效与作用及营养价值2 香瓜的食疗作用

性味：香瓜甘、寒、无毒;瓜蒂苦、寒、有毒。归经：入胃、肺、大肠。功效：香瓜清热解暑止渴;香瓜 子清热解毒利尿，香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物，或作外用药。主治：香瓜治暑热烦渴;香瓜子治肠痈、肺痈;香瓜蒂外用治急性黄疸型传染性肝炎，鼻炎，鼻中瘪肉。

验方参考：

1、香瓜洗净，任意食，可解暑热。

2、香瓜子30克，加白糖适量，捣烂研细，用温开水冲服，治肠痈肺痈。

3、香瓜子15克，炒全当归30克，蛇蜕3克，晒干研末，每服10克，一日三次，治肠痈(阑尾炎)。

4、香瓜叶捣烂敷患处，治头癣。

5、香瓜蒂烧存性，研成粉末，亦可与细辛粉同用，取少许吹入鼻中，一日三次，治慢性肥厚性鼻炎和鼻中瘪内。

6、香瓜蒂烘干研末，每次用0.1克分为三份，先用一份从两个鼻孔深深吸入，约四十分钟后，清洁鼻腔再吸一份，再隔四十分钟吸完最后一份。七天后用同样方法吸0.1克,吸完0.4克为一疗程，治黄疸或无黄疸型传染性肝炎，肝硬化。一般慢性肝炎用两个疗程即可;若肝硬化则需要三至五个疗程。吸药以后，鼻腔内流出大量黄水，每次可达一百毫升。吸药时，患者头须向前，使黄水滴出，切勿吞咽，以免引起腹泻。有时会出现头痛、畏寒、发热，类似感冒症状，或出现肝脾疼痛增加，此类症状一天后即可自然消失。

常识

1、香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族。

2、脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。

香瓜的功效与作用及营养价值3 香瓜的品种大全

1、兰州白兰瓜

白兰瓜呈圆球形，个头均匀，顶端隆起，皮中厚，色白略橙黄。表皮光滑。 切开后瓤日碧绿，肉厚汁多，脆而细嫩，清香扑鼻。

2、江西梨瓜

是我国甜瓜中的珍品。瓜色洁白，外形像梨。吃起来水灵、香甜，每只瓜0.5-1千克。皮极薄，带皮吃依然香甜宜人，没有余渣。

3、嘉蜜洋香瓜

果实椭圆形，果皮乳白色，较粗糙，略有稀疏网纹。果肉橙红色，单果质量2千克左右，最大果质量3千克。

4、维多利亚香瓜

果实正圆形，皮色金黄美观，果肉雪白，果肉厚度2.5厘米以上，香昧浓郁，风味佳良，耐贮运。平均单瓜重1千克。

5、伊丽莎白香瓜

果实光亮黄艳，单瓜重0.5-1千克。果肉白色，肉厚2.5-3厘米，肉软、质细、多汁、味甜，种子黄白色。在河北、北京、山东等地出产较多。

6、郑甜一号

果实圆球形，果皮金黄艳丽，果肉雪白，果肉厚度2.5-3厘米，肉质细腻、多汁，味香甜。单瓜重0.8-1.2千克，果皮较韧，耐贮运，室温下可存放15天左右。

7、丰甜二号

早熟，果实圆球形，单瓜重约1千克，成熟果金黄色，果肉白色至淡绿色，肉厚3.2厘米，肉质细嫩，香味浓。

8、中甜三号

果实高圆形，果皮光亮金黄。果肉浅绿至白色，肉厚4-5厘米，肉质松软爽口，香昧浓郁。单瓜重2千克左右。

9、迎春

又名黄皮大王，显河北农业大学培育的厚皮甜瓜杂交一代种。大果型、早熟品种群，全生育期90天左右，果实圆形，果皮光滑，深金黄色，美观艳丽，单瓜重1.2-1.4千克，果肉厚约4厘米，种腔小，果肉蜜白色，细嫩多汁，甘甜芳香。

10、处留香

果实圆形，果皮末成熟时淡绿色，成熟时转为黄色，单瓜重约1.5千克。果肉白色，适期采收的果实经熟软化后食用，肉质细软、香甜。

11、金姑娘

果实橄榄形，果皮鲜黄色，果面光滑或偶有网纹，单瓜重约1千克。果肉纯白色，不易发酵，耐贮运。

12、豫甜蜜

黄皮，早熟，果实椭圆形，突出特点是香味特别浓郁。单瓜重1.25-1.5千克。