脾肾阳虚怎么办,脾肾阳虚可喝什么粥

脾肾阳虚是怎样的一种情况呢?脾肾阳虚是一个中医的病症名称，脾肾阳虚就是由于身体虚弱或者受到了寒邪儿出现的一种症状。身为先天之本，脾胃后天之本，如果脾胃受到了威胁，那么我们的身体的健康自然会受到影响。那么出现脾肾阳虚怎么调理呢?食疗调理是一个不错的方法，比如喝粥就是一个不错的方法，那么脾肾阳虚可喝什么粥呢?下面为大家介绍一些可以缓解脾肾阳虚的食疗方法。

说到脾肾阳虚，我们首先要了解一下导致脾肾阳虚的原因。脾肾相互依存，任何一方出现了问题，都会连累到对方，最终会导致脾肾的阳气都受到威胁。年龄增长，年老体弱，身体久病等因素也会导致脾肾阳虚的出现，无论是哪种原因导致的脾肾阳虚，大家都要注意及时的进行调理。

脾肾阳虚可喝什么粥

1、山药枸杞粥

需要的原材料有山药，枸杞，小米，将山药去皮清洗干净，枸杞小米过水清洗干净，将山药和小米放入砂锅中，加入清水，大火煮开后转为小火，等到粥快熟的时候加入枸杞，煮上五分钟左右就可以了。这两款山药枸杞粥可以起到健脾胃，强肾气的作用，对于脾肾阳虚有很好的调理作用，同时还能起到降血糖，美容护肤的作用。

2、红枣糯米粥

材料有糯米，红枣及适量红糖，首先将糯米和红枣清洗干净，最好在清水中浸泡一个小时，然后将泡好的糯米，红枣倒入锅中，小火熬煮，煮到糯米熟透就可以了。在吃的时候，我们可以根据自己的喜好计入适量的红糖。糯米红枣粥有补虚养血，调脾胃，益肾气的作用，非常适合脾肾阳虚的患者食用。

脾肾阳虚可喝什么粥呢?以上我们为大家介绍了脾肾阳虚的原因，也为大家介绍了改善脾肾阳虚的两款粥品，喝粥是一个很好的养生方法，不同食材的粥品具有不同的养生功效，以上的两款粥品可以调理脾肾阳虚的情况，如果你有脾肾阳虚的问题，可以试试以上的粥品食疗方。