老太为锻炼牙齿每天嚼碎石头后吞下

昨日下午3时许，陈老太拿出了一包“零食”放在桌上。记者看到，其中有一包被敲成指头大小的花岗石、几个残缺不全的陶瓷汤瓢和一个被敲碎的玻璃灯炮。

“看我来试一下有好硬。”围观的一名青年男子王先生上前要求验一下真假，拿起其中一块石头放到嘴里，咬了一下后捂着嘴喊痛。随后，陈老太拿起一块花岗石放进嘴里，只听得她将石头嚼得“嚓嚓”直响，不一会便把石头都吞进肚子。围观的街坊看得瞠目结舌。

“没事就想咬点这些硬东西。”陈老太介绍，十多年前，自己的牙齿很不好，吃饭的时候咬到一颗小石子都要酸，看着自己身边的老年人到了50多岁就开始掉牙，自己突然有锻炼牙齿的想法，便开始试着咬一些石子之类的东西。5年前，自己决定开始吃陶瓷，渐渐地居然发现吞下去也没事。据陈老太的邻居王群称，最近几年，经常看到陈在吃这些东西。据了解，一般10天陈就要吃完一个陶瓷汤瓢。

高新区人民医院消化内科赵医生表示，有的人是天生患有异食症，身体缺少某种元素才吃一些特殊东西，对身体无太大伤害。如果是为了锻炼牙齿才刻意去吃，会对身体造成极大的危害，玻璃还可能划伤消化道。建议慎用这样危险的方式锻炼。

老年人在什么情况下应该多吃一些软食？吃软食都有哪些好处呢？

老年人在什么情况下应该多吃一些软食？吃软食都有哪些好处呢？“安身之本必资于食，救疾之速必凭于药”。五谷为养，对于中老年人的膳食要选择多样化，粗粮，细粮要搭配吃，不要挑食，偏食，大豆，小豆，小米，米和面这五样粮，都是养生最重要的食物，最好要吃当年的新粮。陈粮，米，面，油，尽量少吃或不吃。千万不要忘记，粮食才是人体需求的主食，主角。五果为助，中老年人要按时令吃应季水果，更要吃新鲜水果，不管南方的，北方的，中国的，外国的，每天最少要吃1斤以上的水果，水果的颜色尽量多样化，还要吃些干果，花生，核桃，大枣，榛子，开心果等等。

五畜为益，“不使胜食”，要多样花吃牛，羊，猪，鸡，鱼，蛋等，是补益身体健康与长寿不可缺少的营养来源，但是，吃肉的量绝不可代替或超过主食，因为主食才是养生的主角。五菜为充，各种新鲜蔬菜是每天不可缺少的，保持每顿饭有新鲜蔬菜来充实人体必须的成分需要，最好吃应季蔬菜，少吃或不吃反季节蔬菜。尤其是各种维生素等成分都来自于种类繁多的蔬菜，因为蔬菜是保持营养平衡，不可获缺的配角。

中老年人吃东西要十分注意，根据季节的变化选择食材，升发的季节，冬春交替，.由于一个冬天食物的厚味，一到春天人容易上火，这个火是肝火，所以要吃点小葱，菠菜，绿叶蔬菜，主食上虽然没有什么禁忌，但早餐喝点粥保持水分，春天风大，比较干，有句老话不是讲'春雨贵如油，根据季节变化来调整，不同季节产什么就多吃点，不要吃生冷难消化的食物，注意营养搭配，饮食上有节制。建议中老年人每天吃点姜，春天寒从脚下升，所以吃点姜，来调整胃寒脚凉。