小腹胀痛腹泻恶心,患了肠胃炎该怎么办

昨天晚上和朋友一起去吃烧烤，差不多十点以后才回到家，但是到后半夜的时候，我却出现了小腹胀痛腹泻的现象，等到第二天早晨以后又出现了恶心的症状，并且这种情况越来越严重，并没有减轻的现象，我就和老公一起到医院做了检查，检查以后医生告诉我说，这是因为我吃了不卫生的食物引起的肠胃炎。人家给我开了一些治疗肠胃炎的药物，那么我想了解一下患了肠胃炎该怎么办?

1，在患有肠胃炎以后，一定要及时的到正规医院进行检查，并且根据医生的建议服用治疗肠胃炎的药物，在治疗期间，一定要多喝一些温开水，这样可以加快体内毒素排出，还有就是饮食一定要清淡营养，千万不要吃高油，量高热量的食物。以免加重肠炎病情。

2，患有肠胃炎以后，身体比较虚弱，所以，应该多注意休息，最好是卧床休息，在休息的时候一定要盖好被子，千万不要受凉，如果受凉的话，只会加重病情，不利于康复。患有肠胃炎的时候，可以将双手搓热，然后放在腹部轻轻按摩，这样可以加快病情恢复。

3，再出现小腹胀痛，腹泻恶心，这种情况以后，千万不要不吃饭，应该，注意合理饮食，多吃一些好消化的食物，最好可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样可以增加抵抗力，加快病情恢复，还有就是应该多参加一些体育锻炼，这样能够加快肠胃蠕动，对食物的消化有很大的帮助。

注意在日常生活中我们一定要注意饮食健康卫生，尽量不要去小饭店或者是小作坊吃饭，因为那种地方的卫生一般不合格，容易引起肠胃疾病，还有就是，平常一定要少喝酒，少吃辛辣刺激性的食物。还有就是应该注意自身卫生，做到饭前便后要洗手。