妊娠后注意事项,妊娠后如何护理

我朋友在上个月的时候查出怀孕了。这让我们都特别开心。但是朋友是一个大大咧咧的女孩，对于生活上的细节没有太多的要求，我们担心他的性格会给胎儿的成长发育造成影响，不能够及时的给胎儿补充营养，不能够很好的照顾孕期的自己，给自己和胎儿造成伤害，所以我们就想了解一下妊娠后注意事项，妊娠后如何护理呀?

1，女性妊娠以后，首先应该注意的就是自己的卫生，每天晚上都要用温开水清洗自己的私处。这样可以防止细菌感染，还有就是妊娠以后一定要避免性生活，尤其是头三个月和最后三个月的时候，如果发生性生活，很容易引起子宫收缩，容易出现流产的现象。

2，女性妊娠以后一定要注意饮食合理的。平时到时候要饮食清淡，少吃盐和酱油，避免后期出现水肿的现象。还有就是应该多吃一些含有维生素铁元素以及钙高的食物。这样可以增加身体营养，有利于自己的身体健康，也有利于胎儿的成长发育。

3，女生妊娠以后一定要注意休息，不要劳累，在外出的时候一定要有家人的陪同，避免有意外情况发生，还有就是每天晚上应该按时睡觉，不要熬夜，最好是每天都能够睡够八个小时到十个小时，这样对于身体健康更有帮助。

注意女性妊娠以后一定要按时产检，这样可以及时了解到自己的身体健康情况以及胎儿的成长发育情况，如果发现身体不适以后，要及时的到正规医院进行检查治疗，并且在治疗期间按照医生的嘱咐用药，千万不要私自用药，以免影响胎儿的成长发育。