酒后关节痛的原因,痛风该注意什么

昨天爷爷和朋友一起喝酒，但是，在下午的时候，爷爷出现了关节疼的现象。我们一开始以为是爷爷喝醉酒，不小心碰的，但是给爷爷检查了一下，发现并没有碰伤或者是淤青，然后，爸爸就带爷爷到医院做了检查，医生检查以后说，爷爷这是因为喝酒引起了痛风病的发作，给爷爷开了一些治疗的药物，并且，告诉爷爷一些注意事项，那么，我想了解一下酒后关节痛的原因，痛风该注意什么?

1，喝酒以后关节痛，这种情况主要是因为痛风疾病引起的。酒中所含的乙醇能使学卤酸浓度升高，可以抑制肾小管对尿酸的分泌，降低尿酸的排出，而且乙醇还会使尿酸合成增加，特别是在饥饿后大量饮酒的情况下，这样就会引起痛风性关节炎的急性发作，出现关节疼痛等症状。

2，痛风患者在饮食方面一定要注意啊，不要吃高嘌呤的食物，避免吃动物内脏海鲜以及肥肉，尽管食物中所含的嘌呤，不是痛风发病的主要原因，但是食物中的嘌呤会使血尿酸浓度迅速升高，达到发作临界状态，所以日常生活中控制吃高嘌呤的食物能够减少痛风发作次数。

3，痛风患者在日常生活中应该多喝白开水，每天的饮水量不少于1500毫升，这样可以加快尿酸排出体外，有效地缓解痛风症状，还有就是应该多吃一些新鲜的蔬菜，如果白菜卷心菜胡萝卜黄瓜西葫芦等，还有就是多吃一些新鲜的水果，这样可以增加体内维生素和纤维素，达到预防痛风的效果。

注意痛风患者一定要注意劳逸结合，千万不要过度劳累，平常一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，还有就是一般不主张痛风病人进行体育运动。以免出现关节扭伤，活动量过度等引起痛风发作。痛风患者在日常生活中一定要控制饮食，避免出现暴饮暴食或过度饥饿，也不要让自己过于肥胖，以免加重痛风病情。

关节炎却是痛风惹的祸，痛风该注意些什么，还能吃火锅吗？

第一，注意碳水化合物的摄入量。像米面类的碳水化合物，还有蔬菜和水果，应占总卡路里的55％-60％。这也符合中国人的饮食习惯。这样，可以减少脂肪的分解产生酮体，有利于痛风患者尿酸盐的排泄。但应尽量少吃蔗糖或甜菜。

第二、要多吃碱性食物。痛风患者应多吃蔬菜和水果。因为蔬菜和水果是碱性食品，它们可以促进尿酸在体内的溶解和排泄。如西瓜和冬瓜。

第三、注意蛋白质的摄入量。蛋白质的每日摄入量应为每公斤体重0.8-1.0克，每天可以达到60克左右，约占总卡路里的12％-14％。它主要基于牛奶和鸡蛋，可以适量食用淡水鱼以及瘦肉或者是家禽类肉。

第四、饮食要注意低脂。脂肪具有抑制尿酸排泄的作用，因此应限制摄入。每日油脂的摄入量应控制在25克左右，植物油比较好，猪油类动物油脂要少食用。

第五、要禁食高嘌呤食物和浓汤类的食物。痛风患者在发作时应禁食高嘌呤食物和浓汤（如火锅汤等）。痛风急性发作后，您可以选择中嘌呤食品，水产品，畜禽肉，豆制品切片煮汤后，倒掉汤之后食用，蔬菜也可以开水烫一下再食用，减少嘌呤含量，除了香菇，大豆，扁豆，海藻等高嘌呤含量的蔬菜外，其他蔬菜水果都可以食用。

第六要注意食物热量的控制。痛风患者通常伴有代谢综合征，必须控制能量摄入以防止超重或肥胖。足够的碳水化合物可以防止组织分解并产生许多酸性物质。蛋白质供应应尽可能使用牛奶或鸡蛋，而少吃肉，鱼和家禽。

对于痛风患者，最好不要食用高脂肪含量的食物，例如虾饺，鱼饺和各种肉丸。火锅底部的汤也注意一定不能喝。吃火锅时不要喝啤酒，可以喝一些果汁和植物蛋白饮料，例如酸奶和椰子汁、杏仁露之类的。

吃火锅的时候可以先吃蔬菜，再吃肉，这样可以减轻肠胃负担。多放些蔬菜和豆腐，不仅可以消除油腻感，还可以补充人体所需的维生素。尽量少吃肉，不要吃肥肉。菌菇类的食物蛋白质含量高而脂肪含量低，这个可以多食用。

患有痛风并伴有高血压，糖尿病和高脂血症的人就要注意尽量还是不要吃火锅。

患有肠胃疾病的人应尽量吃清汤锅就好，尽量不要太过刺激的辣锅。

一般来说，痛风患者可以吃什么食物，不能吃什么食物，最好还是大家能够有一定的了解，这对疾病还是有好处的，生活中患者尽量少吃辛辣食物，注意低脂和低热量饮食。火锅这个东西，如果能控制的话，也还是尽量少吃。#关节痛# #痛风# #痛风饮食# #清风医生说#

喝酒引起手脚酸痛怎么办？是痛风病吗？该如何注意？

痛风的分类与症状 一、痛风的分类 痛风的起因是血尿酸过多(hyperuricemia)，按高尿酸血症形成的原因，可将痛风分为原发性和继发性两类。在此基础上，根据尿酸生成和代谢情况，又可进一步分为生成过多型和排泄减少型。二、痛风症状 痛风症状主要分：早期痛风症状、急性发作期痛风症状、间歇期痛风症状和慢性期的痛风症状。各阶段的痛风病症状表现各有不同，治疗方式也不同，要根据不同阶段的痛风病症状采取相适应的治疗手段，这样才会取得很好的治疗效果。 1、早期的痛风症状 该阶段的痛风症状表现为高尿酸血症，表现为男性高于417μmol?6?1L-1，女性高于356μmol?6?1L-1，此时没有痛感，也没有关节炎、痛风石、肾结石等临床表现。 2、急性发作期的痛风症状 发作时间通常是下半夜，该阶段的痛风症状表现为脚踝关节或脚指，手臂、手指关节处疼痛、肿胀、发红，伴有剧烈疼痛。使用显微镜观察，会发现患处组织内有松针状尿酸盐沉淀。就是尿酸盐沉淀引起的剧烈疼痛。请注意，发病期的血尿酸由于已经生成沉淀，所以尿酸值比平时最高值低。 3、间歇期的痛风症状 该阶段的痛风症状主要表现是血尿酸浓度偏高。所谓的间歇期是指痛风两次发病的间隔期，一般为几个月至一年。如果没有采用降尿酸的方法，发作会频繁，痛感加重，病程延长。 4、慢性期的痛风症状 该阶段的痛风症状主要表现是存在痛风石，慢性关节炎、尿酸结石和痛风性肾炎及并发症。此时痛风频繁发作，身体部位开始出现痛风石，随着时间的延长痛风石逐步变大。 慢性关节炎是指软骨及关节周围结缔组织尿酸盐沉着，纤维增殖，骨质破坏，导致关节强直、畸形，可出现假性类风湿性关节炎样关节，使功能完全丧失。 痛风性肾病是指尿酸盐性肾脏病和尿酸性肾脏病，该痛风病症状的发生与长期高尿酸血症及长期食用降尿酸药物有关。痛风 “痛不欲生”的痛，让痛风患者生不如死，而且随着病程的延长，痛风也会产生许多并发症，这些并发症严重损害着患者的身体健康，极易产生像肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、动脉硬化、痛风性肾病等并发症。 各阶段的痛风病症状，应该是痛风患者家属必须了解的知识。通过了解不同阶段的痛风病症状，可以有效判断病情，进而采用科学、正确的治疗方法。 很多痛风患者靠药物来治疗痛风，可是药物治标不治本，或者是暂时缓解疼痛，或者只是暂时性的降尿酸，不吃药了尿酸立刻又升上去了，实际上这种反复性的尿酸值变化更加剧了痛风的恶化。况且长期用药，还会导致肝肾损伤，机体嘌呤代谢能力下降，痛风发作会越来越频繁。 药王孙思邈在《千金药方?6?1食字》中将“食疗”专立一科，提出“食”为健康之本，并主张“食疗”为治病之首选。痛风本为饮食不当所致之疾，当能用食疗之法医好，并且用食物治疗痛风是最安全、最理想、最不会有毒副作用的方法。 以上文章来源： /html/200907/20090720165131.html

为什么喝完酒腿疼

因为白酒酒精含量过高，常饮用会引起骨质疏松，尤其是随着年龄的增长，骨骼内含的钙质会不断流失。而人体钙质的储存到25岁基本就结束了，也就是说，25岁以后人就是在吃老本，体内钙质会越来越少。建议你多喝奶，补充钙，少喝酒，这样腿就不疼了。

喝酒后刺激神经组织，身体代谢加强，但主要集中头部及上部，这样下肢代谢减弱，所以喝酒后上部发热，而腿发冷是有的，如果腿疼，可能和关节不好有关,还可能有痛风的嫌疑。喝的是不是啤酒？
痛风的临床表现
痛风在我国过去认为少见，近年来发病率有上升趋势。在西方成年人中为0.5～1%。因关节炎就诊者5%为痛风，而特发性高尿酸血症为5～20%。男性多见，好发年龄30～40岁，约50%有遗传家族史。国内浙江医院报告40例中39例（97.5%）发病于50岁以后。多见于肥胖、脑力劳动者。发病似与啫酒、盛餐、过敏体质有关。女性痛风仅占5%，多数在更年期后发病