2017年想过得更好？快试试这些生活魔法

点石成金、化整为零、让梦想照进现实......

对于普通人而言，这些“魔法”听起来像是神话故事里的天方夜谭，但是真的遥不可及，无法实现吗?

其实，只要掌握了这些心理学奥秘，每个人都可以成为自己生活的魔法师，生活也会发生奇妙的变化。新的一年，不妨试试。

【你值得被关注，值得优秀】——霍桑效应

不知你有没有发现，当领导最近一段时间很关注你的工作和生活，常常对你嘘寒问暖的时候，你的工作也随即变得努力了。这其实就是霍桑效应，即当人们在意识到自己正在被关注或者观察的时候，会刻意去改变一些行为或者是言语表达的效应。

1924年11月，以哈佛大学心理专家梅奥为首的研究小组进驻西屋(威斯汀豪斯)电气公司的霍桑工厂，他们的初衷是试图通过改善工作条件与环境等外在因素，找到提高劳动生产率的途径。

历时九年的实验和研究，学者们终于意识到了，人不仅仅会受到外在因素的刺激，更有自身主观上的激励，当这些女工被抽出来成为一组的时候，她们就意识到了自己是特殊的群体，是试验的对象，是这些专家一直关心的对象，这种受注意的感觉，使得她们加倍努力工作，以证明自己真的是优秀的，是值得被关注的。这种由于受到额外的关注而引起绩效或努力上升的情况，我们称之为“霍桑效应”。

看来，被关注不仅是我们每个人内心的渴望，还是工作的动力。

生活支招：与人友好容易进步

日常生活中，我们常发现那些待人很友好的人，工作和生活也都会比较顺。当我们在日常生活中与人相处愉快，就能得到周围人的接受和赞赏，当然，我们也就知道如何得到他人的接受和赞赏，霍桑效应告诉我们，被关注，其实也是一种动力，会激励我们更好地工作和生活。

【说你行，你就行】——皮格马利翁效应

皮格马利翁，这个拗口的词在生活中并不常见，但是“说你行，你就行，不行也行”却像一味神奇的丹药，在我们抱有积极期待的事物上起着正向能量的催化作用。

皮格马利翁效应，源自于塞浦路斯国王皮格马利翁的传说，他按照自己心中设想的形象雕刻了一座象牙的少女像，之后便把满腔的热情、全部爱意和精力投入到少女身上，结果不久之后，雕像少女摇身一变竟成了活人。于是皮格马利翁和少女结婚，成就了自己的爱情。美国著名心理学家罗森塔尔和雅各布森通过实验验证了这一效应。

罗森塔尔和助手来到一所小学，声称要进行一个“未来发展趋势测验”，最后煞有介事地将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关教师，叮嘱他们务必保密，以免影响实验的正确性。其实他撒了一个“权威性谎言”，因为名单上的学生根本就是随机挑选的。8个月后，奇迹出现了，凡是上了名单的学生，个个成绩都有了较大的进步，且各方面都很优秀。

让孩子在父母的积极关注和期待中成长

人总是不自觉地接受自己信任、崇拜的人的影响和暗示。心理学家的研究就这样道出了让人梦想成真的秘籍，所以作为父母的我们，有什么理由不相信自己孩子的未来有一片广阔的天地呢?

【得寸进尺，提高说服力】——登门槛效应

在人际交往中，当我们要求某人做某件较大的事情又担心他不愿意时，可先向他提出做一件类似的、较小的事情。一般情况下，一个较小的要求被拒绝的可能性不大，当较小的要求被满足后，再要求类似的较大事情时，则先前答应较小要求的人很容易再次同意，这就是登门槛效应。正所谓“得寸”才能“进尺”，“得寸”只是方法，“进尺”才是目的。

美国心理学家曾作过一个实验：实验者让助手到两个居民区劝人在房前竖一块写有“小心驾驶”的大标语牌。在第一个居民区向人们直接提出这个要求，结果接受的仅17%。在第二个居民区，先请居民在一份赞成安全行驶的请愿书上签字，几乎所有的被要求者都照办了。几周后再向他们提出竖牌的要求，结果接受者竟占被要求者的55%。这也就是为什么成功的推销员并不急于向顾客直接推销自己的商品，而是提出一个通常人们都能够或者乐意接受的小要求，从而一步步地最终达成自己推销的目的。

说服别人先得建立联系

在要求别人或者下属做某件较难的事情而又担心他们不愿意做时，可以先向他提出做一个类似的，但难度较小的事情。当他们达到这个要求后，再通过鼓励，提出更高的要求，这样容易接受。

【说是神药，包治这个病】——安慰剂效应

生活中让人起死回生的灵丹妙药或许难寻，但驱散痛苦不药而愈的魔法药剂却唾手可得。比如最早出现在新药入市前的临床实验中的安慰剂，就是这样一剂魔药，在不让病人知情的情况下服用完全没有药效的假药，但病人却得到了和真药一样甚至更好的效果，这就是安慰剂效应。

实际上，人类使用安慰剂的历史已相当悠久。早在抗菌素发明以前，医生们便常常给病人服用一些明知无用的粉末，而病人还满以为有了希望。不过最后，在其中某些病例中，病人果真奇迹般地康复了，有的甚至还平安地度过了诸如鼠疫、猩红热等“鬼门关”。

产生安慰剂效应的心理和生理机制相当复杂，这种现象说明，我们在对现实进行分析时，明显搀杂了很多个人因素，包括我们的期望、经验和信念等，当然这也是江湖医生和巫医术士得以有市场的一个原因。安慰剂效应诞生之初虽然说的是药物，可如果能够很好地利用这个效应，岂不是可以给我们的生活增光添彩?

周末时间如何让孩子开心地度过？

在春夏秋季里，周末对于家长们来讲，还算是很好过的，带孩子在室外活动、陪孩子逛公园找小朋友们玩，这都是很好的过周末的方式。可是，冬天里，过周末似乎就显得不那么得轻松了。在户外活动，天气很冷，孩子时间长了会着凉，在室内，家里面就会显得很枯燥，而且妈妈们只顾着干活，很少会考虑到孩子，这样时间一长，孩子会觉得很孤单；到大型娱乐场所或者是上场，孩子是觉得很好，但是那里细菌量大，空气流通不好，孩子依然不会有好的环境。
冬天到了，我的孩子也已经29个月了，由于他这个年龄需要交流，所以，我最近周末长带孩子出去，希望他和外界沟通，培养孩子好的性格。冬天，当然不是哪里都能去，但是我最近发现一个好的方法，在冬季里孩子依然可以开心、快乐的度过。
周六，周日，我依然让孩子按照幼儿园的时间表走。清晨起床，洗漱完毕，吃早餐。8点30分左右，我带孩子到外面，和平时去幼儿园一样，走到车站，坐车，目标：游泳馆，小孩子本身就喜欢水，一说是去游泳，高兴得不得了，到游泳馆游泳、洗澡，一般就得11点30分左右，然后在那里就餐，吃过午饭，总之，13点前必须回家，因为孩子还需要睡午觉，虽然时间比幼儿园晚了些，但是不能不让孩子睡觉，所以，13点孩子回家睡觉。一上午的兴奋和玩耍，孩子已经很累了，上床睡上一大觉，等他醒来的时候，已经到了下午16点，孩子一天的生活，很轻松的就过去了。周日的早上，和周六的早上是一样的，孩子要有规律性，我也依然带孩子出去坐车往返玩一圈，大约是上午10点钟，带孩子买一些中午需要给孩子做饭菜的材料，带孩子回家准备做饭，今天可以给孩子看30分钟的动画片，紧接着吃饭，睡午觉，等孩子起床已经是14点30分，这个时候阳光还算充足，起来喝些水，然后带孩子到楼下和小朋友玩一会，时间不要太久，只是想让孩子接受光照和吸吸外面的空气，然后回来给孩子吃一些水果，陪孩子学习，同时也是一种亲子

如何学习魔法？

冥想可以增加你的精神力
简单的介绍一个基本冥想仪式吧。
第一步:放松你的身心，坐在草地或是小溪中，当然要是做不到的话，在家里也可以。但是最好在野外。
第二步：张开你的手掌，放在你的面前，用手心去感受周围流动的空气和一切变化。
第三步：闭上你的眼睛，在你的手心上聚集一个光球，这个光球可以使来自大地的力量，也可以是来自风，总之，自然界的一切，都可以聚集成一个光球。（注意，只选取一种，而不要贪多。在没有一定的能力之前，不要聚集多种力量，那可能会导致冲突。）
第四步：当你的光球聚集到一定的程度，让你产生一种不可控制的感觉的时候，就立刻停止聚集，然后把这个光球慢慢的容纳到自己的身体里，让其中蕴含的力量和自己的精神力量融合，注意：是融合而不是结合，要完完全全的融为一体。）
第五步：重复第三步和第四步，直到你的身体无法再接纳更多的力量为止。
第六步：将多余的力量返还给你所求的对象，并且诚心的感谢它。如果你是从溪流中聚集力量，那么就感谢那条溪流，感谢水，感谢他们借给你力量。（这是很重要的，这代表着你在巫术的修行上能走多远。）至此，基本的冥想便完成了。冥想重在坚持，每天都去做，才能很好的成为一个出色的巫师。
然后，我在介绍一个简单的具现化的训练吧。
第一步：闭上你的双眼，在你的脑海中定出六个点，六个点到中心和到相邻的点的距离必须相等，然后把他们连接起来，成为一个六芒星。记住：正三角用红色的线连接，逆三角用蓝色的线连接。
第二步：将这个六芒星从平面变成立体。
第三步：把这个立体的六芒星按照顺时针旋转起来。
第四步：再具现第一个六芒星的同时，具现第二个六芒星，按照颜色和方向相反的方式旋转。
第五步：不断的增多六芒星的个数，直到成为一个圆球。