血红蛋白参考范围_,血红蛋白偏低的危害要清楚

一、血红蛋白正常值是多少

临床普遍采用的血红蛋白正常值为110g/L，低于110g/L为轻度贫血，低于90g/L为中度贫血，低于70g/L为重度贫血，各种人群的血红蛋白正常参考值如下：

正常成年男性：120～160g/L(12-16g/dL)；

成年女性：110～150g/L(11-15g/dL)；

新生儿：170～200g/L；

儿童：110～160g/L(12-14g/dL)。

血红蛋白偏低的危害：

缺铁性贫血起病大都缓慢，由于缺铁，血红蛋白的制造发生困难，不仅可引起贫血，而且血液运载氧的能力也会有影响，一般表现在皮肤粘膜逐渐苍白或苍黄，发展下去会出现食欲减退，精神不振，头晕耳鸣、疲乏无力，毛发干燥；指甲菲薄脆弱，严重的呈扁平状，有的象羹匙似中间下凹，边缘翘起，叫做匙形反甲。严重的会有心慌气短，甚至心脏扩大，导致贫血性心脏病。如果长期贫血的小孩子，会出现个子较矮小，体力差，注意力不集中，理解力记忆力减退，情绪和智力都会受到影响。少数孩子爱吃炉灰渣、墙皮、土块等，称为异食癖。

二、血红蛋白高的原因

生理性增高：

住在高原地区的居民其红细胞和血红蛋白往往高于平原地区的居民。饮水过少或出汗过多，排除水分过多可导致暂时性的血液浓缩，造成红细胞和血红蛋白轻度升高。新生儿则为生理性增高。(血红蛋白偏低有什么危害)

病理性升高：

(1)严重呕吐，腹泻，大量出汗，大面积烧伤病人，尿崩症，甲状腺功能亢进危象，糖尿病酸中毒等，由于血浆中水分丢失过多，导致血液浓缩，会出现红细胞和血红蛋白量的明显增加。(乙肝患者血红蛋白降低的原因)

(2)慢性心脏病、肺源性心脏病、子绀型先天性心脏病等因为组织缺氧，血液中促红细胞生成素增多而使血液中红细胞和血红蛋白量呈代偿性增加。

(3)某些肿瘤，如肾癌，肝细胞癌，子宫肌瘤，卵巢癌，肾胚胎癌等也可使促红细胞生成素呈非代偿性增加，导致上述的结果。

(4)真性红细胞增多症是一种原因不明的以红细胞增多为主的血液疾病。

肝病专家指出，血红蛋白偏高的原因有很多，一定要根据病情具体分析。如果只是在检查中发现血红蛋白偏高而没有任何不适症状，患者只需要在日常生活中注意饮食并适当锻炼身体即可，患者要多喝水，并多吃新鲜蔬菜水果，症状就会逐渐缓解。

血红蛋白高要引起重视，避免导致其他疾病，要尽快到正规医院接受检查，根据病因治疗，尤其是有过肝病病史的人血红蛋白偏高一定要第一时间到医院看病，血红蛋白高是怎么回事，不同的病因不同的治疗。患者一定要尽早治疗。

所以，为了改善和预防血红蛋白的增高，应该要养成良好的习惯， 比如说可以在吃饭前先喝汤，可以促进消化，多吃一些冷食，多游泳，可以维持身体热量的平衡，多吃一些苦的食物，可以为身体缓解疲惫的感觉，冬天的时候适当的吃一些生菜，是可以促进新陈代谢的运转的，每天早晨起来的时候可以先喝一杯开水，希望以上的回答对你有帮助，同时也希望早点恢复气色。

三、血红蛋白低注意什么才好

1、不能食用大蒜

大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

2、不能喝牛奶

牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

3、少食碱性食物

碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。

4、不能喝咖啡

因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。

5、尽量不要喝茶

茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。

有些朋友如果无“茶”不欢，非要饮茶。那么，一定要酌情控制饮茶量。

四、要如何提高血红蛋白

1、摄入含铁量丰富的食物

贫血是身体内的铁元素缺乏引起血红蛋白偏低，那么多吃一些铁含量丰富的食物。铁含量比较高的食物可以分类两大类，其中动物肝脏、红色肉类(牛、羊肉)和蛋黄等属于含铁量较高的动物性食物，而黑木耳、香菇、油菜、大枣、核桃仁等是铁含量较高的植物性食物的代表。

不过，有专家做过分析，100g猪肝中所含的铁为25mg，而100g大枣里面所含的铁仅为2.1mg，因此，相比较而言，动物性食物的补铁效果比高。

2、水果和蔬菜促进身体对铁的吸收

除了从餐饭中补充铁外，还可以多吃些水果。因为水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。进餐中一定要荤素搭配，吃肉类的同时要多吃蔬菜来补充维生素C促进铁吸收，另外，用铁锅炒菜也能起到一定的补铁作用。

3、补充含蛋白质的食物

铁质和蛋白质可以合成血红蛋白，而血红蛋白是血液的重要组成部分，因此可以多吃一些高蛋白的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白;另一类是大豆，黄豆、大青豆和黑豆等，补充蛋白质进一步促进体内血红蛋白的合成。

血红蛋白低有什么症状

血红蛋白低有什么症状

血红蛋白低有什么症状？我们每个人的体内都含有一定的血红蛋白，这是我们身体内非常重要的组成部分，血红蛋白低可不是小事。下面来认识血红蛋白低有什么症状及相关内容。

血红蛋白低有什么症状11、疲惫

2、孱弱

3、头晕眼花和上重下轻

4、没法一切正常进行平时精力活动

5、呼吸困难和胸口痛

6、心悸

7、比较严重贫血的症状，如皮肤，嘴巴和指甲发白等

8、脱发

血红蛋白低的原因：

血红蛋白低的原因有很多，营养不良是在其中一个最普遍要素。许多营养元素欠缺会立即影响血红蛋白浓度总数，如维他命不够(非常是B12)。这类问题最多见于孕妇和饮食搭配不善的女士(欠缺叶酸片，维他命和矿物)。

缺铁性贫血症是由于饮食搭配中欠缺铁导致的。铁摄取量不够立即影响血红蛋白浓度生产，因而会造成血红蛋白浓度分子结构生产全过程中出现重特大常见故障。这毫无疑问会导致血红蛋白浓度质水准稍低。

过多流血。如血痔，孕妇分娩时很多流血，作用失衡性子宫异常出血，月经过多等。

荷尔蒙失调也会造成红血蛋白水准减少。有时候甲状腺囊肿功能减少会造成人体基础代谢率降低，病人会觉得疲惫和昏昏沉沉，这也是一个关键要素。

患肝脏或恶性贫血病人有可能由于过多红红细胞遭受毁坏，造成血红蛋白浓度水准降低。

长期性感染造成的肾功能衰竭，癌症，克罗恩病等慢性疾病也会造成血红蛋白浓度总数降低。别的相近原因也有肠胃感染和本身免疫系统疾病(如针对性红斑狼疮)等。除此之外，也有一些药品有可能对红红细胞造成副作用，如化疗药，或肿瘤放疗等。

怎么治疗血红蛋白低：

医治血红蛋白低的方式在于造成实际原因。一般状况下，遵照科学饮食(包括很多绿叶蔬菜)是提升血红蛋白浓度水准的最好方式。女士最好是服食铁和孕妇钙片，及其维他命等营养成分补充剂，这能够防止一切种类的营养成分欠缺。存有缺铁性贫血的人能够服食铁营养成分药品协助提升血红蛋白浓度水准。但假如所述对策依然看不到实际效果，最好去医院协助查验是不是还存有别的病症。

虽然血红蛋白浓度稍低并不是一种存有生命威胁的病症，但应当采用防范措施防止进一步造成病发症。假如发觉一切血红蛋白低病症，应当尽快医治。

血红蛋白低有什么症状2第一：血红蛋白减少，运氧能力不够，会使人的体能及思维活动能力下降，久而久之也会造成体质、体重下降。

第二：血红蛋白是一种为身体运送氧的蛋白质，也可以理解为一种载体。如果人体内血红蛋白长时间处于偏低的状态，就会导致人们出现缺氧的症状，从而极易出现疲劳感，因此，患者需要补铁补血，长期下去会对身体造成很大伤害。

第三：血红蛋白偏低是铁流失，月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等微量元素丢失。

注意事项

血常规检查后血红蛋白偏低不用过于担心，大多数的贫血只要通过饮食调节，还有吃一些铁之缘片补铁两个月就可以改善了。如果是血红蛋白偏低显示是重度贫血，这种情况就需要考虑输血治疗了，并且要查明具体病因进行根治。

血红蛋白低有什么症状3 血红蛋白偏低的原因

1、缺铁性贫血就是生活所说的贫血，是因为饮食中缺乏铁造成的。铁摄入量不足直接影响血红蛋白生产，因此会导致血红蛋白分子生产过程中出现重大故障。这无疑会造成血红蛋白质水平偏低。如血痔，分娩时大量出血，功能失调性子宫出血，月经过多等铁丢失过多。

2、血红蛋白低的'原因有很多，营养不良是其中一个最常见因素。很多营养素缺乏会直接影响血红蛋白数量，如铁元素、维生素不足(特别是B12)。这种问题最常见于孕妇、儿童和减肥或饮食不当的女性(缺乏铁、叶酸，维生素和矿物质)。

3、荷尔蒙失调也会导致红血蛋白水平降低。有时甲状腺机能降低会引起身体新陈代谢率下降，患者会感觉疲劳和昏昏欲睡，这也是一个重要因素。

4、患脾脏或恶性贫血患者有可能因为过多红血细胞遭到破坏，导致血红蛋白水平下降。

5、长期感染导致的肾功能衰竭，癌症，克罗恩病等慢性疾病也会引起血红蛋白数量下降。其他类似原因还有肠道感染和自身免疫性疾病(如系统性红斑狼疮)等。

6、此外，还有一些药物有可能对红血细胞产生副作用，如化疗药物，或放射治疗等。

血红蛋白偏低的危害：

血红蛋白偏低会导致缺铁性贫血，血红蛋白的在人体的作用主要是运输氧和营养物质，如果血红蛋白偏低严重，主要为缺氧的表现，如脑缺氧就头晕，儿童会影响生长发育，成人可导致营养不良，同时人体四肢乏力，耐力差，犯困等。血红蛋白偏低直接造成是缺铁性贫血，出现头晕乏力、脸色苍白、心悸胸闷、怕冷等症状。

如何提高血红蛋白：

1、饮食调理：饮食摄入制造血红蛋白所需的铁、蛋白质、维生素B12等元素，动物类的食物，特别是血块、猪肝，牛、牛肉、红枣、蛋黄、深绿色的蔬菜和水果。

2、补充铁剂：通过服用贫血常用的铁之缘片，补铁生血增加蛋白质营养，一般两到三个月的调理血红蛋白可恢复到110g/L，改善缺铁性贫血症状。

血红蛋白偏低吃什么好

1、大枣补血

中医历来认为大枣是补血佳品，这里所说的大枣实际上是干枣。鲜枣中的维生素C含量很高，能促进铁的吸收，对改善贫血有益。而干枣中的维生素C损失较多，比鲜枣中的含量少90%以上。同时，大枣虽然含有铁质，但含量并不高。由此看来，食用干枣达不到补血的目的。其实，中医所说的“补血”指的是“补气血”而不是纠正贫血。有些人尽管化验不贫血，但有面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等表现，中医辨证就属于气血虚，吃大枣能改善症状，调理身体。

2、菠菜补血

菠菜中的铁含量不高，仅有鸭血的1／10，而且吸收率很低，只有2%左右，也仅仅达到鸭血的1／10，通过吃菠菜补充铁质效果不理想。但菠菜中含有丰富的叶酸，准妈妈补充有利于胎宝宝的健康。

3、蛋奶补铁

蛋类和奶类也不是铁的良好来源。蛋类铁含量不高，又因为含有卵黄高磷蛋白，会干扰铁质的吸收，吸收率仅为3%，所以吃蛋类补铁效果不佳。奶类是“贫铁”食物，铁含量非常低，而且吸收率也不高。

4、黑木耳补铁

干制的黑木耳铁含量的确非常高，甚至超过鸭血的3倍。可是准妈妈在吃黑木耳时，需要先经过水发，这样黑木耳的重量会增加6～8倍，相当于铁含量减低到原来的1／8～1／6，含铁高的优势几乎没有了，而且还有吸收率低的问题。

5、胡萝卜

胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入积安堂枣花蜂蜜当饮料喝。