脸红目赤口干舌燥原因,_脸红目赤口干舌燥怎么办

一、脸红目赤口干舌燥什么原因呢

1.生理性脸红

每个人体质不同，有些人特别容易出现脸红，只要稍一活动就两颊通红，这表示你的末梢血液循环较好，这种的从内到外、红黄交错的脸红，正是气血充足的表现，是健康的标志。

2.小心高血压

患有高血压的人也会有不正常的脸红。一些高血压病人经常满面红光，这是因为高血压患者的心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加，会引起头面部血管扩张充血，才导致脸色发红。

高血压的盛行率高，但症状并不明显，患者要靠症状来判断自己是否有高血压并不容易。由于症状不明显，有4成的患者并不自知。所以，当你开始出现红光满面时，可别以为是气色好的表现，还是赶快量一下血压。

3.可能体虚、肝阳上亢

身体虚弱也会有脸红症兆，阴虚的人，脸色呈现浮艳的红，同时伴有容易口干、大汗、脚气。阳虚的人，脸色会是淡淡的红，手脚容易发冷，常有胸闷、腰酸、脉浮的症状。而老人经常在下午时突然出现脸红，可能是肝阳上亢导致。建议去看看中医。

怒甚至紧张都会出现脸红，这是情感变化造成的生理性脸红。住在高原的人，两颊经常是红通通的，那是因为他们身体需要更多的红细胞来携带氧。所以，这些都是属于健康的脸红。

4.吃药脸红

其实并不是说脸红的都是不健康的，还有其他原因造成的，这要根据个人体质决定的，一般的脸红都是正常的。

有些人血压升高脸会发红，吃降压药也会脸红。那是因为药物在扩张血管降血压的同时也把脸部的微血管也扩张了，这种脸红也是正常的反应。

5.喝酒脸红

酒喝多了会伤肝，但大部分人还是喜欢吃饭时喝一杯，交际应酬更少不了它。有些人一喝酒脸上身上的皮肤就变红，这是因为酒精代谢产生的乙醛在体内堆积的结果。乙醛属于高活性分子是有毒性的，会造成肝脏细胞的伤害。所以，喝酒脸红，不管有没有醉，都不应该再继续喝了。

酒精在人体内会通过各种酶分解成各种物质，如果人体内缺乏某种酶，就容易分解产生乙醛。它会和细胞内的蛋白质结合而影响到肝脏细胞运作，进而刺激身体免疫反应攻击肝细胞，造成肝脏细胞发炎。

6.可能更年期

针对更年期的女性来说，如果出现脸红或者潮热的症状，那么就说明更年期到来了。

40多岁即将进入更年期的女性，经常不自主地出现脸红和潮热现象，这可能是更年期来了。

更年期脸红一般发生在45-55岁之间，此期妇女会在一段时间内有阵发性的潮红及潮热，突然感到胸部、颈部及面部发热、出汗，有时伴有头痛、眩晕、乏力等症状。还可能会出现血压波动，数小时后又可以恢复正常。

更年期是一个内分泌改变的转折期，由于血中钙和雌激素的水准下降，才会出现这些不适的症状。严重者不妨去看看医生，在医生指导下补充雌激素或采取其他治疗手段进行缓解。

二、脸红目赤口干舌燥怎么治疗呢

1.系统脱敏

把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。

2.放松训练

方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

3.想像训练

如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。

按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。

当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。

三、脸红目赤口干舌燥怎么调理呢

脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”，因体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红，还出汗、气喘，这可能是高热引发。洗个舒服的热水澡，吃一个含维生素C高一点的水果，再美美地睡一觉，就能适当缓解。

1、温和清洁加淋巴按摩，促进肌肤自我代谢

寒冷的季节，天气本身就很干燥，脸部肌肤更容易失去水分。这个时候我们就不要再过多的去除角质等等，而是应以保湿、滋润为主。而我们对于红血丝的部位就更加需要谨慎了，作为护理中重要一步的清洁，红血丝肌肤应该使用温水湿润肌肤，让肌肤使用温度的变化并打开毛孔，让清洁更快更干净。

2、妆水湿敷强效补水，提升肌肤适应力

如果你的肌肤对于气温的骤变敏感度很高，不要先急着去换掉自己认为不适用的护肤品，而是应该先为脆弱的肌肤补充足够水分消除炎症先。但只为肌肤表层补水是不够的，只有深层滋润肌肤，才能使红脸蛋在整个复原过程不会因为缺水而停滞。而用化妆水湿敷首当其冲，其可以将深层保湿做到很好。

自制化妆水面膜时，一定要用厚型小棉片，并且完全浸透，然后在脸上敷上10-15分钟，因为在这个过程中，小棉片一定是在给肌肤提供水分，而不是抽走水分才行。

并不是任何化妆水都能进行湿敷护理，一些清洁型略带酸性的化妆水就只适合去角质使用，含有水杨酸、果酸、曲酸等成分的化妆水同样不适宜湿敷，薄嫩的肌肤可经受不起长达几分钟的酸液折磨哦。

3、专属修护产品，特有成分保护肌肤

当肌肤恢复生机之后，才能考虑再给它加注营养，好留住水分和养分，即使完全暴露在危险境地也有自身的抵抗力，这样的护理产品除了质地丰盈，还需要有特别的成分。

譬如，含有卵磷脂的能加快细胞修复，同时加厚健康角质层;而菇类提取物，重建肌肤自愈力，同时镇静舒缓肌肤，即时缓解泛红敏感现象，强健肤质;含抗氧化复合物的，可有效强化肌肤对外界环境的天然防御机制。在选取产品时可以根据产品的修护功效来作为选取依据。

4、天然护肤零敏感

肌肤敏感出现泛红、红血丝时，并没有说一定不可以任何的护肤品，而是说的，在选择护肤品的时候，应尽量选择纯天然温和品质的。对于含金属过多的化学性强的化妆品，一定不能使用，否则会进一步刺激你本身就很薄的脸部皮肤，使得它对温度的变化变得更加的敏感。

5、注意脸部保暖

说到底，脸部出现潮红的现象还是因为冷热空气交互刺激而导致的结果，所以，我们在平时就应在做好保暖的工作，尽量不要让脸部受到大的冷刺激。

四、脸红目赤口干舌燥如何预防呢

1.脸红一般是由于自身的恐惧和不自信所造成，所以从心理学角度分心，是由于一个人的不自信所造成，所以在日常生活和工作交际中我们应该培养自己的自信心。多对自己进行一些，我能行，我行等心理暗示。

2.积极有计划的锻炼身体，增强体质，这是防病的第一重要因素。保证充足的睡眠，睡眠时间。

3.注意室内通风，保持了良好的心态。要定时对自己居住的环境进行打扫，保持一个良好的心态，是的自身的心理能力提升。

4.喝酒也是引发脸红的原因之一，所以喝酒脸红的人并不能喝酒，这种结论在国外研究界也已经认定，研究人员的联合研究发现，对于体内缺乏乙醛脱氢酶或这种酶不能正常发挥作用的人群来说，患食道癌的风险随酒精摄入量的增多而增大。

5.这种风险发生的几率的可能远远大于那些饮酒后“面不改色”的人群。多吃一些胡萝卜也可以有效的预防喝酒脸红等。

假如在日常生活中不经意间感染上以上几种症状，请及时进行处理或者就医。首先还是做好预防较为稳妥，更能节省更多的时间。