七种错误的洗发方式介绍,洗头及洗发水的正确使用方法

一、这七种洗发方式会致命

一忌：洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

二忌：护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

三忌：护发素不冲洗干净

不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。

因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。

四忌：湿着头发睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

五忌：不梳头直接洗

皮之不存毛将焉附，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。

为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

六忌：头发刚浸湿就抹洗发水

许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。

七忌：洗完头马上外出

研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

二、洗头的正确方法介绍

1、洗头最佳的时间是晚上9点

因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

2、水温40度左右

凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发!太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。

3、洗头次数少一些更好

如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。

4、洗头时头要稍微低一点

用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

5、不含硅油的洗发水

如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。

6、洗头后一定先擦干

很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。

三、洗头水的正确使用方法

1.洗发水伤害发质的理由

受损发质可以称为角质层受到伤害的头发，指的是头皮表面角质层脱落，头发向上弯曲的状态。洗头的时候头发在洗发水之间强烈摩擦，导致角质层脱落，这就成为洗发水伤害发质的原因。

2.使用洗发水的要点总结

(1)对于头皮护理很重要的“梳头”：梳头是为了梳通头发，让头发变得柔顺。弄湿头发之后头发很容易打结，在头发打结的时候直接很大力地涂洗发水的话容易伤害角质层。为了防止角质层受到伤害，事前梳通头发是很重要的。这时使用梳齿较稀疏的梳子比较好。先轻柔地梳发梢部，等发梢的结解开后再从头皮开始向下梳。

(2)减轻因洗发水造成的负担 “预洗”：预洗是指在上洗发水之前先用热水(摄氏30至40度左右)洗掉头发的污垢。预洗不仅可以洗掉一部分污垢，还可以使头皮和头发充分浸湿，从而使得洗发水更容易起泡。洗发水的泡沫有防止头发摩擦的作用。预洗的要点是让头发全部浸湿。预洗的话两分钟左右就可以了。

(3)让洗发水起泡：在手心中放入适量洗发水，然后开始打出泡沫吧。如果对于打泡沫不太擅长的话建议您可以使用起泡网，这样就可以简单打出丰富泡沫了。然后，将泡沫分散到头皮上。要领是用指腹像做按摩一样清洗头皮。洗发水的泡沫可以很好地去除头发上的污垢，因此就没有必要用力揉头发了。

(4)“用发胶定型”的人请进行洗发前护理：大量使用发胶或发蜡的时候，只预洗是洗不掉污垢的。这种情况，可以在预洗后进行洗发前护理。洗发前护理是指用少量的洗发水稍微清洗一下头发。现在也有那种专门用于洗发前护理的洗发水，分开使用的话效果应该会很好吧。

(5)冲洗时请用温水充分清洗：为了不让洗发水有残留，一定要冲洗干净。从头皮开始，以及洗发水容易残留的耳朵周围，发际线附近都要冲洗干净。冲洗水的温度与预洗水一样，在38摄氏度左右最合适。

四、日常防脱的小习惯

在使用防脱防脱洗发水的同时，也需要改善自身生活习惯以及相应的饮食习惯，防脱洗发水可以说是一种外在疗养，而本质则在于对自身内分泌和营养的调整。以此来达到最佳的治疗脱发效果。

一、用洗发水前先打出沫。涂洗发水前，先梳去头发、头皮间的污垢，这样可减少洗发水的使用量。洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后再涂抹在头发上。

二、按摩放松头皮。头皮是头发赖以生长的“土壤”，若头皮摸上去干燥坚硬，头发就会缺少营养，导致脱落。按摩头皮有助放松，促进血液循环，从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力，左右来回推揉整块头皮，每天至少做15—20分钟。

三、用电吹风，七八成干时换冷风。湿头发容易滋生细菌，因此洗完后要尽早让头发干燥。电吹风使用时要离头发20—30厘米远，同时不要长时间对着一个地方吹。当用热风吹到七八成干时，要换用冷风吹，有利于保护头皮及定型。

四、多吃番茄、柑橘。抽烟百害无利，影响头皮血液循环，不利头发生长，应尽量戒掉。实在离不开烟草的人，饮食上要注意多吃番茄、柑橘等水果来补充维生素C。

五、睡前别吃东西。暴饮暴食、偏食、吃快餐等，均不利头发健康，尤其是睡觉前要保持空腹状态，否则会影响血液循环，加速脱发。

六、晚上10点前要睡觉。夜间10点至凌晨2点，毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的“黄金时期”。因此，最好在晚上10点前入睡。

如何正确洗头发 正确洗头方式

洗头是我们每个人都要做的事情，尤其是夏天，天气炎热，洗头的频率会大大增加，洗头时每天必不可少的一项头皮清洁工作，每个人都有自己洗头的方式和习惯，那么如何正确洗头发？正确洗头方式。
如何正确洗头发
洗发先梳发

这是很多人都容易忽视的细节。梳理不仅可以促进头部皮肤的血液循环，减少头发的缠绕磨损及洗发时造成断发，同时还可以把头皮上的脏东西和鳞屑(也就是死皮细胞)弄松，方便下一步的清洗。所以，洗头前一定先把头发梳通。

彻底湿发

把梳顺的头发捋向头部的一侧，歪着头用40℃左右的温水从上至下把头发完全冲湿，一定要使底层的头发和上层的头发一样湿透，这样才能够配合洗发水产生足够多的泡沫。

正确的涂抹洗发水

很多人都习惯直接将洗发水倒在头发上，却不知道这种方法是错误的，应该倒适量洗发水于掌心加水稀释，双手揉出泡沫后，再均匀涂于发丝之上。

挤在头发上再揉，首先，未经稀释的高浓度的洗发水容易在头皮局部残留，这会直接刺激头皮，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，如果先揉头发后出泡沫，哪里还谈得上保护?

正确的洗发手法

将十指张开，先用指腹把洗发水的泡沫均匀揉进头发里，再用指腹轻轻地按摩头皮，尤其是油性头皮，指肚下就更应该多些力道了，因为只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。

按摩完头皮就要从发干至发梢捋着发丝洗了，还可以用手轻轻地攥洗，这样毛鳞片就没有机会翘起来捣乱了。

切忌：别把头发像过去一样堆在头顶上揉洗，这样不仅容易造成毛鳞片起翘凌乱，还可能使头发纠结缠绕形成“鸟巢发”，一旦如此，恐怕只能一剪了之了。

需要强调的是：如果你用的是一般护理的洗发水，只要发丝上形成了一层厚厚的泡沫，洗发也就基本上算是告一段落了。这时候，你就可以用水冲洗了。

可是如果你用的是特殊性质的洗发水，比如具有去屑或防脱效果的功能性洗发水，就应该适度延长一些时间，以便于洗发水在头皮和头发上发挥作用。

恰当的使用护发或润发产品

头发完全冲洗干净后，先用手指挤出多余的水分，然后用干毛巾擦到不滴水的程度，再轻轻的按摩头部皮肤几分钟后就可以涂抹护发素了。

应该说，这一步相当重要，因为这样才能使护发或润发品的吸收效果最大化，这是一个简单的原则，即：越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。

另外，涂抹护发产品时，应该有一种滑溜的感觉，若这种感觉中途消失了，则说明用量不够，需要追加一些护发素。

适度的冲洗

护发素均匀涂抹在头发上留置2~3分钟后就可以冲洗了。也许你不知道，水温会影响到后续的造型效果，所以，最后一遍的水温一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。

因为湿发很脆弱，摩擦容易引起损伤，因而要分两次彻底清洗，以尽量不留黏滑物为冲洗适度。

干发的技巧

不要用湿毛巾擦头发，要用大而干的毛巾将头发上的水全部吸尽，再用大齿梳梳理。梳理时动作要轻柔，因为刚刚清洗和按摩过的发根，血液循环会加快，毛孔也是张开的，头发容易拉断。

梳头的正确方法
梳头时间要选对

清晨起床洗漱完毕后，用10分钟时间梳头。从额到颈“梳”而不漏;刺激头皮和穴位，以头皮感到微麻发胀为宜。梳头结束，双手浴脸拉耳抓颈，使整 个头部血脉畅通。午饭后，再利用10分钟时间梳头。依照早晨的方法重复一遍，重新活络头部血脉，刺激头部穴位。晚上临睡前，用10分钟梳头。动作要轻慢迟 缓一些，抛开一切杂念。睡前的头部按摩可提高睡眠质量。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。

梳头力量把握好

如果想要通过梳头来疏通全身的话，那么在就必须要求你在梳头的时候要用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。

梳头手法有讲究

讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。

梳头方位有针对

根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神;胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。

梳子种类多，选择要细心

选一把合适的梳子对梳头养生非常重要，需要我们像挑选朋友一样来挑选它。

头发少怎么办
养成良好的科学生活习惯

尽量不通宵干活，少吃油腻、辛辣的食物，少吸烟少饮酒等。对于长期吸烟的人士，吸烟是脱发的最终凶手。与头皮连接的细小血管堵塞是由于长期吸烟或吸烟过量，造成了营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长，也促进了头发的脱落。平时不论工作多么紧张，每天八小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量，从而使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

避免频繁对头发进行染烫

如果你想解决头顶的头发稀少的问题，就得克制自己频繁烫发和染发的不良习惯。染烫会使头发的结构发生重大变化，现在的烫发技术，一般使用辅助化学药水来处理头发，但是在这些烫染发剂里含有损伤头发的一些物质，如：油脂。从而致使头发变干，容易扯断，失去光泽和弹性。

温水洗发

这是应该具备护发常识，然而很多人会图方便，或者夏天太热喜欢用冷水洗发，这些行为都是对秀发有百害无一利的。

加强梳头发频率或者头皮按摩

早晚梳发就能达到护发的目的，毛囊得到按摩，秀发会长得会快更加浓密。

补充维生素E并用维生素E涂抹发根

维生素E不仅对于人体的健康有促进的作用，它还可以有效预防毛发衰老，促进毛发细胞分裂而起到生发的效果。此外，还可以用维生素E拌成糊状涂抹于发根，这样做可以有效促进新头发的生长。

经常扎头发会掉头发吗
掉头发可能是因为压力比较大，过了压力期就会好。也可能是卫生问题，头皮不干净会导致掉头发，洗头发的时候可以多按摩一下头皮，不过不要用指甲哦，用指尖。

首先建议以后扎头发的时候不要扎太紧 掉发的原因有很多种，还有不知道你今年多大年纪，有时候压力大，精神长期紧张也会导致脱发，但是脱发都是会延迟1到2个月的，比如说你8月压力比较大，10或者11月脱发严重都是很正常的，不必太担心，放松心情，作息时间规律。慢慢就会有改善。

正确的洗头方式

一、洗发先梳发

这是很多人都容易忽视的细节。梳理不仅可以促进头部皮肤的血液循环，减少头发的缠绕磨损及洗发时造成断发，同时还可以把头皮上的脏东西和鳞屑(也就是死皮细胞)弄松，方便下一步的清洗。所以，洗头前一定先把头发梳通。

二、彻底湿发

把梳顺的头发捋向头部的一侧，歪着头用40℃左右的温水从上至下把头发完全冲湿，一定要使底层的头发和上层的头发一样湿透，这样才能够配合洗发水产生足够多的泡沫。

三、正确的涂抹洗发水

很多人都习惯直接将洗发水倒在头发上，却不知道这种方法是错误的，应该倒适量洗发水于掌心加水稀释，双手揉出泡沫后，再均匀涂于发丝之上。挤在头发上再揉，首先，未经稀释的高浓度的洗发水容易在头皮局部残留，这会直接刺激头皮，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，如果先揉头发后出泡沫，哪里还谈得上保护？

四、正确的洗发手法

将十指张开，先用指腹把洗发水的泡沫均匀揉进头发里，再用指腹轻轻地按摩头皮(注意：是按摩头皮而不是你习以为常的抓挠动作)，尤其是油性头皮，指肚下就更应该多些力道了，因为只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。

按摩完头皮就要从发干至发梢捋着发丝洗了，还可以用手轻轻地攥洗，这样毛鳞片就没有机会翘起来捣乱了。(切忌：别把头发像过去一样堆在头顶上揉洗，这样不仅容易造成毛鳞片起翘凌乱，还可能使头发纠结缠绕形成“鸟巢发” ，一旦如此，恐怕只能一剪了之了。)

需要强调的是：如果你用的是一般护理的洗发水，只要发丝上形成了一层厚厚的泡沫，洗发也就基本上算是告一段落了。这时候，你就可以用水冲洗了。可是如果你用的是特殊性质的洗发水，比如具有去屑或防脱效果的功能性洗发水，就应该适度延长一些时间，以便于洗发水在头皮和头发上发挥作用。

五、恰当的使用护发或润发产品

头发完全冲洗干净后，先用手指挤出多余的水分，然后用干毛巾擦到不滴水的程度，再轻轻的按摩头部皮肤几分钟后就可以涂抹护发素了。

应该说，这一步相当重要，因为这样才能使护发或润发品的吸收效果最大化，这是一个简单的原则，即：越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。另外，涂抹护发产品时，应该有一种滑溜的感觉，若这种感觉中途消失了，则说明用量不够，需要追加一些护发素。

六、适度的冲洗

护发素均匀涂抹在头发上留置2—3分钟后就可以冲洗了。也许你不知道，水温会影响到后续的造型效果，所以，最后一遍的水温一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。因为湿发很脆弱，摩擦容易引起损伤，因而要分两次彻底清洗，以尽量不留黏滑物为冲洗适度。

第七、干发的技巧

不要用湿毛巾擦头发，要用大而干的毛巾将头发上的水全部吸尽，再用大齿梳梳理。梳理时动作要轻柔，因为刚刚清洗和按摩过的发根，血液循环会加快，毛孔也是张开的，头发容易拉断。最好自然风干，如果使用吹风机一定要选择中档风，吹至八成干就可了。

洗头的正确方式

洗头的正确做法：
随着新陈代谢的反应，人们都会或多或少有掉发的现象，这是一种正常的生理现象，但是有一些人在洗完头发后，仍会大把大把的掉头发，其实这就是我们洗头出现了错误。那么我们怎样来正确洗头呢？今天让我们来看一看正确洗头的方式吧。

不梳头直接洗

大部分人都没有洗头之前先梳下头的习惯，但其实头皮对人是非常重要的，洗之前梳下头可以使附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面，洗头的时候就能同时洗净头皮和头发了。

正确做法：洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，为避免伤到头皮，最好选择宽齿缝、圆头的梳子。

将洗发水直接倒在头发上

洗发水直接倒在头发上，摩擦的过程会让化学物质堆积在头皮。其实不仅是洗发水，我们平时用的洗面奶之类的也应该是在手中摩擦出泡沫后再使用，可以洗得更干净一点哦~

正确做法：将洗发水在手心打出泡沫后再抹在头发上，如果不好起泡沫也可以先挤在发尾处，揉出泡沫后再过渡到头皮上。

头发没有彻底湿润就开始洗头

和梳头发的原理有些类似，头发彻底湿润，热气会使毛孔打开，头皮里藏着的脏东西等就能出来被洗干净啦~

正确做法：洗头之前先将头发充分润湿，水温可以高一点，再用手指加以按摩就更好了。

护发素最后才用

很多人都以为护发素是用完洗发水之后再用的，其实对于长发的人来说，在洗头之前就应该涂一些护发素，可以减少洗头带来的刺激哦~

正确做法：长发的人应该在洗头之前，在发尾等头发比较脆弱的地方涂抹少量护发素。

用太热的水洗头

水温太高会伤害毛囊，其实洗头的时候水温也不应该是一成不变的，最开始润湿的时候水温可以稍微高一点，最后一遍冲洗的水温要低一点，使毛囊收缩。

正确做法：洗头的时候控制下水温，先高后低。

把头发堆在头顶揉洗

这可能是最常犯的错误了······把头发堆在头顶洗即使动作再轻柔也会对头皮造成伤害哦。顺着头发洗毛鳞片就没有翘起来的机会啦~效果真的立竿见影!

正确做法：把双手张开，插入发间，从上到下捋洗。

洗头时用指甲挠头皮

很多人会觉得洗头发的时候用指甲挠一下会洗得更干净，其实反而会更脏!指甲里有很多细菌，而且指甲太锋利还容易伤害头皮。

正确做法：用指腹代替指甲，轻轻推头皮。

认为少洗头发就能防止掉发

有的人掉头发比较严重，就会选择少洗头发。其实头发大部分是在洗之前就已经脱落了，只不过洗头发的时候由于润滑就掉下来了。掉头发严重的人反而要洗头发!洗头发可以清洁毛囊从而减少掉发。

正确做法：掉发严重也要经常洗头，不过要注意手法要温柔点~

头发还在滴水就抹护发素

如果头发上还是湿的，护发素的效果就会大打折扣哦，越浓缩的护发素，对干度的要求也就越高~

正确做法：在涂护发素之前先用毛巾擦干。

吹头发时先吹发丝

很多人吹头发都是从发丝开始吹，其实应该先吹一下发根，干了后会比较坚韧就不容易掉发咯~

正确做法：吹头发时先将发根吹干，再吹发尾。

湿着头发睡觉

头发湿的时候，毛鳞片是张开的，头发比较脆弱，湿着头发睡觉，一摩擦就容易掉发。还会使角质层变薄，让头发变得干燥。湿气也会进入体内，对身体不好哦~

正确做法：睡觉之前将头发吹干。

洗完头后马上外出

不仅脸会吸收紫外线，头发也会吸收紫外线的!刚洗完头头发还比较脆弱，紫外线一照就容易短发和分叉喔~

正确做法：刚洗完头尽量不要外出，如果要外出最好撑伞或戴顶帽子。

上面所介绍的一些错误的洗头方式，不知道朋友是否中招了，如果你还是按照以前的方式来洗头的话，那赶紧改正吧，不然的话会使我们的身体出现问题。同时上面也告诉了我们一些正确的洗头方式，建议朋友们可以学一学哦！