出汗后背总是凉凉,分析各类人群症状及对策

人们都说出汗好，出汗能够排出体内毒素，运动后的出汗，能够促进皮肤新陈代谢，保持人体温度，散发热量，有利于身心健康。可是每次出汗后后背总是凉凉的，这是正常的现象吗?还是一种疾病的征兆呢?今天小编就帮忙分析下不同人群出汗后背凉凉的原因以及该如何处理。

1、小孩后背出汗凉凉的。针对小孩出汗，应该要查明原因。因为小孩中枢神经系统还未发育完善，体温调节的功能差容易受到外界环境的影响。对于生理性出汗还是病理性出汗要分开。小孩免疫力差，如果必要的话，可以到医院检查下微量元素或者维生素。

2、老年人后背出汗发凉。老年人因为各功能已经走下坡路了，体质较差，身体较为虚弱，有可能是因为脾肾阳虚的原因，伴有四肢畏寒。可以食用中成药玉屏风颗粒或者桂附地黄丸调理。当然还要结合老年人是否有高血压，糖尿病等。

3、青壮年出现后背出汗发凉。有可能是因为阳虚体质，机体气血不足导致气虚汗多的症状。阳虚体质一般还可能因为缺铁导致组织能量代谢发生障碍，身体感到寒冷。甲状腺功能低下也是阳虚的体现。因为甲状腺有加速代谢并释放热量的作用。另外也跟平时的饮食有关系。可以多吃些补肾益气滋补气血的药。比如黄芪颗粒等。也可以用中药调理身体。或者找好点的经络师刮痧，拔火罐等。

后背出汗发凉如果是偶有现象的话，可以不用太过于关注。如果长时间出现这种情况，则应该了解病因，及时调理。在平时应该多注意增加蛋白质，维生素的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，多注意养生保健，加强锻炼，增强抵抗力，提高免疫力，远离疾病。

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