绿豆汤的功效海带绿豆汤的功效

绿豆汤的功效海带绿豆汤的功效

绿豆汤是由绿豆熬制而成，而且是夏季很常见的解暑佳品，其味道香甜，属于老少皆宜的食品，一直深受广大群众的喜爱，那么绿豆汤的功效是什么呢?海带绿豆汤的功效有哪些呢?

1、绿豆汤的功效

绿豆汤具有消暑止渴、清热解毒、消炎杀菌、提高免疫力、利尿消肿、保肝明目的功效，可缓解酷暑所致的心绪不宁、烦躁不安，以及肝火旺盛所致的头晕目眩、视物模糊等症。

2、海带绿豆汤的功效

海带绿豆汤具有保护血管、预防血管老化、降低胆固醇、降血脂、利水消肿的功效，可加速体内水分的排出，以及减少脂肪的沉积，能有效减少血脂浓度，起到预防心脑血管疾病的作用。

3、红枣绿豆汤的功效

红枣绿豆汤具有健脾养胃、补血益气、清热解毒、增强免疫力的功效，可改善脾胃气虚所致的食欲不佳、消化不良、精神不济等症，但如果是肠胃本身就不好的人，要尽量少进食。

4、冬瓜绿豆汤的功效

冬瓜绿豆汤具有清热消暑、降血压、降血脂、利尿消肿、减肥瘦身的功效，可加速体内多余水分排出体外的速度，缓解肢体肿胀的症状，有利于水肿型肥胖的人群达成减肥目的。

结语：绿豆汤的功效包括清解解毒、消暑降燥、利尿消肿、清肝明目、降血压、降血脂、强身健体的作用，可缓解肺热、肝火旺盛所致的咳嗽、咳痰、食物模糊等症。

海带绿豆汤具体有什么功效？

1、海带绿豆汤能降血压

降血压是海带绿豆汤的重要作用之一，这种汤中含有多种对人体有益的微量元素，特别是微量元素硒与锌以及磷等物质又是功效出色的抗氧化成分，再加海带中含有的藻类细胞，它们被人体吸收以后，可以保护血管，预防血管老化。

2、海带绿豆汤能利水消肿

利水消肿也是海带绿豆汤的重要功效，因为它的主要食材，海带中含有大量的甘露醇，甘露醇提取以后可以制成利尿药物，利尿功效特别好，因此平时人们食用海带绿豆煮成的海带绿豆汤，能利水消肿，也能提高肾功能，它对老年性水肿和药物中毒引起的水肿都有明显缓解作用。

3、海带绿豆汤能保护甲状腺

海带绿豆汤中含有丰富的微量元素碘，而点这种物质是合成人体甲状腺的主要成分，如果人体缺少碘，就会患上甲状腺疾病，也就是人们所说的大脖子病，而平时多吃海带绿豆汤就能让人体吸收充足的碘，能促进身体代谢，也能提高甲状腺功能为有效降低甲状腺疾病的发病率。

绿豆海带汤减肥功效与作用 绿豆海带汤的功效与作用有哪些

1、消除水肿，海带绿豆汤中含有丰富的钾元素，有利于帮助平衡身体的钠元素，改善细胞水肿状态，消除身体浮肉，另外，海带中含有甘露醇物质，也可以起到很好的利尿，消水肿的作用。

2、减肥瘦身，海带中含有不少的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，帮助身体排出多余的有害物质，并且绿豆中所含的皂角苷成分，可以组织过氧化脂质的产生，抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，不但可以起到减肥瘦身的作用，还可以预防肥胖的产生。

3、延缓衰老，海带绿豆汤中含有丰富的维生素C，具有不错的抗氧化作用，有利于延缓肌肤衰老，增加肌肤的抵抗能力，以及含有丰富的氨基酸、钙、磷、碘等多种营养成分，不仅可以促进人体的新陈代谢，起到美容养颜的作用，还能延缓人体肌肤衰老。

4、防治甲状腺肿，海带中含有不少的碘离子和碘化物，被誉为“碱性食物之王”，可以促进人体合成甲状腺素，因此若是经常食用海带绿豆汤，能够有效防治缺碘性甲状腺肿疾病的发生。