秋天鼻子过敏吃什么,,食疗有妙招

每到秋季，同事小明总是战战兢兢的过着，生怕过敏性鼻炎的复发。每次鼻炎发作，他就痛苦难堪，不停的打喷嚏，流鼻涕，鼻内发痒，还时不时的鼻塞，对工作和生活带来了极其不便。其实秋季过敏性鼻炎除了去医院治疗外，还可以通过食疗改善症状。

一 将蒜削除根皮装入酒坛中，再灌满醋至浸没蒜瓣为止，然后密封保存个月。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏上半小时，可以治疗过敏性鼻炎。大蒜中的大蒜素还有利于降低胆固醇水平和高血压。

二 经常食用白萝卜和胡萝卜，有助于缓解过敏性鼻炎。萝卜可以提高人体免疫力，对于哮喘的治疗也是非常有帮助的。

三 菊花粥。将菊花，桑叶煎煮去渣取汁后放入粳米煮粥服用，每天1次，可以改善头胀痛，流鼻涕等症状。

四 黄花鱼头汤，取鱼头100g，洗净后用热油两面煎熟，准备大枣，去核洗净，黄花30g，白术15g，苍耳子10g，白芷10g，生姜片3片，放入砂锅中与鱼头一起煎，大概文火30分钟左右，待数后吃肉饮汁。可以补中通窍，缓解鼻痒鼻塞等症状。

五 丝瓜藤煲猪瘦肉。取近根部的丝瓜藤少许，洗净，猪瘦肉切块，同时放入锅内煮汤，待熟后加少许盐调味，喝汤食用。经常食用可以清热消炎，解毒通窍，治疗鼻流脓涕，头重头痛等症状。

其实饮食的调养在治疗过敏性鼻炎中起着重要的作用。得了过敏性鼻炎的人，平时应该多吃清淡的食品，多吃富含维生素C和维生素A的食物，还有暖性食物，避免辛辣烟酒刺激之物。注意鼻腔内清洁，经常清洗鼻腔。远离过敏源，如花粉，宠物等。多加强室外体育锻炼，参加跑步或者健身，增强体质，提高身体免疫力。

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吃什么食物对有过敏性鼻炎的人有帮助？拜托各位大神

1、苍耳子30-40个，轻轻捶破，放入小铝锅内，加入麻油50克，文火煎炸苍耳子，待苍耳子炸枯时，滤取药油装入清洁瓶内备用。用时以消毒小棉球沾药油少许涂于鼻腔内，每日2-3次，两周为一疗程。注：药油涂入鼻腔时，应尽量涂进鼻腔深部。使用本法应持之以恒，尽量不要间断，治愈为止。2、上等龙井茶 30克 ,川黄柏 6克 ,共研细末 ,以少许药粉嗅入鼻内 ,每日多次。具有清热泻火、解毒排脓之功效。主治鼻窦炎、鼻塞伴脓性分泌物自觉鼻臭等症。3、孩儿茶适量 ,研为细末 ,吹鼻 ,每日 3次。具有清热化痰、消肿排脓之功效。主治鼻窦炎流脓者。4、苦葫芦子 30克 ,将上药捣碎并置于净瓶中 ,以 150毫升好酒浸之 ,1周后开封 ,去渣备用。用时取少许滴入鼻中 ,每日 4次。可通窍。主治鼻塞、眼目昏痛等。5、老干丝瓜末方 :老干丝瓜 2条 ,烧灰研末保存。每次服 15克 ,每日早晨用开水送服。可化淤、解毒。主治鼻窦炎、副鼻窦炎流臭鼻涕者。6、蜂巢 1片 ,经常嚼食之 ,10分钟左右吐渣 ,一日 3次。主治过敏性鼻炎、鼻窦炎。7、辛夷花 15克 ,鸡蛋 2枚。辛夷花、鸡蛋加水适量同煮 ,蛋熟后去壳再煮片刻即可 ,饮汤吃蛋。可解毒、消炎。主治慢性鼻窦炎、各种鼻炎。8、芝麻油适量 ,每侧鼻腔滴 2滴 ,每日 2次。具有润燥、清热、消肿之功效。主治萎缩性鼻炎、鼻炎秋季发作干燥难受者。9、鲜大蓟根 60克 ,鸡蛋 3枚。加水同煮至蛋熟即可。每日 1次 ,连服 1周。具有润肺解毒 ,育阴止血之功效。主治由肺经伏火引起的鼻窦炎、鼻出血等。10、米醋适量 ,鸡蛋 1枚。将鸡蛋打碎 ,去黄留蛋清在蛋壳内 ,注入醋 ,放在一个预先备好的铁丝架上。置火上煮至微沸 ,取下放凉 ,再置火上煮微沸 ,如此 3次 ,乘热服之。可散淤消肿、润燥生津。主治由肺经郁热所引起的咽痛、鼻疮、干呕、头痛慢性鼻炎的中药方剂

鼻子过敏怎么办！？8种食疗帮你关紧水龙头鼻

过敏性鼻炎的症状相当多，从鼻塞、流鼻水、打喷嚏到眼睛红、耳朵痒、皮肤搔痒、咳嗽气喘等都有，而会引发这些过敏反应通常还是因为过敏原侵入，在生活环境中花粉、霉菌、米壳、羽毛、宠物毛发、粉状化妆品等都可能诱发过敏性鼻炎的发作，同时食物中包括蚌壳类、海鲜、蛋、牛奶、麦、花生、香蕉、奇异果、巧克力、鲍鱼等也都是重要的过敏原。此外，还有部分患者对布料、染料、塑胶制品、橡胶、油漆、肥皂、清洁剂等也会产生过敏。若长期忽视，甚至可能会导致气喘、鼻窦炎、皮肤痒、过敏性结膜炎、中耳炎等并发症产生。

据统计，台湾每3人就有1人有鼻子过敏。台北市卫生局统计，1985年孩童过敏性鼻炎的比例为7.84%，2007年竟增加至50%，20年之间人数飙涨7倍。

要改善此问题最重要的还是要从自身饮食跟平时习惯开始着手，今天介绍8种食物分别富含哪些营养素可以缓解鼻过敏吧！

8食材防过敏性鼻炎

1、姜

姜的辛味成分姜辣素和姜烯酚能提高身体免疫力与新陈代谢、治鼻塞，可以缓和过敏性鼻炎症状的效果。

2、黑豆

黑豆含有能强化鼻黏膜的维生素 B12、锌、铁、大豆皂苷，能提高免疫力的卵磷脂、木酚素等成分，有助于预防过敏。

3、莲藕

莲藕含有丰富的黏液素，能避免鼻黏膜太过干燥。

4、洋葱

洋葱含有丰富的槲皮素，槲皮素是一种类似抗组织胺特性的物质，具有抑制过敏、抗发炎的作用。

5、益生菌

益生菌可以调节免疫系统，降低过敏反应。从优格、优酪乳、味噌、泡菜等食物中也能摄取到益生菌。

6、薄荷

日本研究发现薄荷的类黄酮能抑制老鼠的肥大细胞释放出过敏物质，对一些人的过敏性鼻炎也有效。

7、紫苏

紫苏有很高的杀菌效果，富含维生素K、木犀草素、α-亚麻酸等，可以恢复免疫机能、减少发炎反应，缓和过敏性鼻炎的症状。

8、青背鱼

沙丁鱼、鲣鱼、鲭鱼、秋刀鱼等青背鱼含有丰富的 EPA 和 DHA，可以让免疫系统正常运作，有抗发炎、抗过敏的效果。?

生活可以这样改善：

衣柜、鞋柜要通风良好，避免霉菌生长，室内湿度最好保持在百分之四十五至五十

同时家中也最好不要养宠物，如果已经饲养了一定要经常清洗，并且最好把宠物养在室外。

过敏性鼻炎有什么比较有效的食疗？

鼻炎：将蒜削除根皮装入酒坛中，再灌满醋至浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏半小时。

辛夷15克，双花15克，公英10克，地丁10克，防风10克，虫退5克，黄芩10克，丹皮8克，菊花8克，白藓皮10克，白附子8克，桂枝8克。将以上药物水煎取500毫升药液，趁热用药液蒸气熏鼻，熏时患者应尽量深吸气，使药蒸气进入鼻腔内。待药液变温后，即可用药液冲洗鼻腔。每日熏洗3次。

咽炎：1、糖渍海带

取海带300克，白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日，佐餐。

2、蜂蜜茶

取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。

3、麻油蛋汤

取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。

4、橄榄茶

取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水加盖闷5分钟后饮用。

蜂蜜藕汁取鲜藕，蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日。

5、利咽茶饮：双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，开水冲泡频服。

6、清咽茶饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。

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