丝瓜汤怎么做最下奶下奶丝瓜汤的四种做法

丝瓜汤怎么做最下奶下奶丝瓜汤的四种做法

很多哺乳期妈妈因为身体比较虚弱，所以经常会出现奶水不足的情况。奶水不足可以通过按摩或者食物的方式来进行催奶。丝瓜就是一种通乳蔬菜，那么丝瓜汤怎么做最下奶呢?

丝瓜汤怎么做最下奶

1、通草丝瓜猪蹄汤

食材：通草适量，丝瓜，猪蹄

做法：先将通草用清水浸泡片刻，然后将处理好的猪蹄、丝瓜和通草一起放入锅中，等大火降水煮开后改为小火煮2小时，最后加入调味品即可。

功效：通草丝瓜猪蹄汤中的营养丰富，有很好的通乳下奶的作用。

2、丝瓜鲫鱼汤

食材：丝瓜，鲫鱼

做法：先将鲫鱼处理好以后放入锅中煎至两面微黄，然后在锅中倒入适量温水和丝瓜，最后大火降水煮开后改为小火，煮至汤成乳白色即可。

功效：丝瓜鲫鱼汤不仅能够补充产妇需要的营养物质，还能够通乳下奶，有效改善了产妇奶水不足的问题。

3、金针菜丝瓜汤

食材：金针菜，丝瓜，瘦肉

做法：先将金针菜和丝瓜一起放入锅中煮几分钟，然后将腌制好的瘦肉放入锅中煮熟即可。

功效：金针菜丝瓜汤中的营养物质丰富，不仅能够有效改善产妇奶水不足的问题，还有助于产妇的身体恢复。

结语：丝瓜汤怎么做最下奶，丝瓜按照以上三种食谱做都有很好的催乳效果，因此哺乳期的女性朋友可以根据自己的口味选择适合的食谱进行催奶，并且在日常生活中也要注意休息。

下奶的丝瓜汤怎么做 怎么做下奶的丝瓜汤

1、丝瓜下奶汤的做法有好几种，可以用丝瓜、豆腐、香菇、猪前蹄、盐、姜丝、葱段一起炖成丝瓜猪蹄汤，也可以用丝瓜、鸡蛋、木耳做成丝瓜鸡蛋汤，还可以用丝瓜、虾、葱、姜做丝瓜大虾汤来喝，用脊骨、番茄、丝瓜、姜、料酒、盐番茄炖丝瓜肉骨汤也可以下奶。

2、丝瓜能下奶催乳是因为丝瓜里面的丝瓜络有通乳的功效，但是纯的丝瓜汤通乳下奶效果并不好，需要和其他食材一起炖。

3、产妇如果出现乳腺炎症，或者是发奶时发现有包块，乳汁分泌也不够顺畅，可以将丝瓜放在高汤内炖来喝，可以通乳也可以开胃化痰。

下奶的丝瓜汤怎么做啊

瓜汤在一定程度上是可以有效下奶的，那么丝瓜汤下奶的做法是什么呢？
可以把丝瓜切成片，然后洗干净，放入滚水中煮，也可以搅点鸡蛋丝放入锅中，产妇喝丝瓜汤还可以活血、清热解暑，而且对皮肤还很好，有抗衰老的作用。建议也可以把丝瓜跟肉片儿或者是鱼放在一起煮，营养更丰富，还有疏通乳汁的作用，而且还开胃，经常吃丝瓜汤对身体有很多好处，能预防疾病。注意尽量不要单独煮丝瓜汤，因为营养达不到，产后营养要均衡。
或者丝瓜削皮、切块，块可稍厚，油烧开后至七成热，放入肉末煸炒，加盐及葱姜去腥 ，炒至半熟，放丝瓜煸炒至半熟，加开水煮至汤浓色白，即可出锅。注意炒肉末油温不宜油太热，否则肉末硬，不利产妇牙齿健康。