女生需要哪些御寒的东西,御寒知识要记牢

女孩子的身体构造和男生是不同的，尤其是在女性月经期间，很容易受到身体上的损伤，在保暖御寒方面，女生要时刻注意不能马虎大意，要多关心自己的身体状况，天气寒冷的时候增加衣物，月经期间不吃寒凉的食物等等，从点滴小事做起，御寒知识要牢记。那么女生究竟需要哪些御寒的东西呢，下面来详细的了解一下。

女孩子一到冬天就容易手脚冰凉，常见的保暖工具有暖宝宝，暖贴，将他们贴在近身处，就可以保暖12小时。第二种就是电暖宝，这种晚上睡觉前可以使用，保暖效果良好。还有一种东西叫做泡足片，这种超市都很常见，里面含有中药成分，使用时用热水浸泡就可以啦，能够有效地保护女性的双脚，不在着凉，从而改善全身。第三种保暖工具就是精油，精油中的成分能滋润女性皮肤，帮助女性促进血液循环，有改善贫血的作用。

除了上面说的这些工具，还有很多食物也能很好的御寒，比如冬天多吃牛羊肉，储存热量，多参加室外互动，滑雪滑冰等等，在平时可以多喝红糖水，姜水，生姜具有暖胃疏通经脉的效果，尤其是女性来例假期间可以多喝姜水或红糖水等等。平时在生活中时刻注意保暖，冬天出门帽子，围巾，口罩，手套都要准备好，平时不用凉水洗澡，洗头，洗衣服，尽量不吃寒凉性的食物，比如海鲜，笋，辛辣刺激性的食物等等。

上面这些保暖工具要准备好，保暖知识要牢记，尽可量的在冬天选择多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜，木耳，多喝热牛奶，热豆浆等等，不仅在食物上保暖，还要在衣着上注意时刻保暖，尤其是一些爱美的女性，冬天不穿秋裤的危害是很大的，对女性的阴道子宫都有不好的影响，所以女性朋友们时刻保暖起来吧。