经期能喝普洱茶吗,,,对于女性会有什么影响

【2017年2月20日讯】经常会听到老人们说，宁可一日无粮，不可一日无茶。茶文化，在中国的饮食文化当中根深蒂固。茶的种类异常繁多，喝的方式也是五花八门。那么，女性在月经期间可以喝普洱茶吗?这个问题很多爱好喝茶的女性都会深感头痛。因为茶与姨妈不可兼得。

其实，经过科学研究表明，女性在月经期间最好不要喝普洱茶。由于在女性的经期时，经血会消耗不少体内的铁质，因而女性朋友在此时应该多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。经期喝普洱茶对女性会有什么影响，如果在此期间，仍然将喝茶的习惯保留的话，茶叶当中高达50%含量的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低经期期间，我们女性对于铁质的吸收程度。很容易导致肠道和食糜中铁质或补血药中的铁质产生沉淀的现象，从而引发结石的产生。

如果经期不小心喝了普洱茶会怎么样呢，其实不要太过担心，如果喝的量不是很多，一旦发现，应该立即停止。可及时地补充一些铁元素丰富的果蔬，多喝一些热水，冲淡血液内的茶浓度。少量的普洱茶不会对你的身体产生影响。但是如果长期的在经期饮用普洱茶，就会对女性的身体产生一些影响。

其实，普洱茶富含丰富的茶多酚，性属凉，有清热消暑，解毒，止渴生津，通便的功效。并且，普洱茶还可以用于减肥。适量的饮用普洱茶，对身体是很有好处的。只不过爱茶的女性朋友要注意，在经期还是尽量的不要饮用，只要等到经期结束，就可以慢慢地享用了。