健脾养胃汤,摆脱肠胃不适

现在很多人有大大小小的肠胃问题，肚子饱胀，饭后恶心，甚至有一些吃一些凉的东西也会胃痛，吃一些硬的东西，也会觉得反胃，这些都是常见的胃肠不好的症状。所以，肠胃不好如何调理呢?推荐几个适合秋天健脾养胃汤，让你喝出健康，摆脱肠胃不适。

首先第一道，猪肚黄芪汤。这道菜主要需要的原料有，猪肚，黄芪，红枣，枸杞，食盐少许。俗话说，吃什么补什么，猪肚也就是猪的胃部。它的制作过程：首先将猪肚洗胃(必须内外干净!),然后将黄芪、红枣,枸杞洗干净,把红枣的核去掉,把他们全部放在猪肚里面。用棉线缝起来。然后准备一个汤锅，将她填添满水,把缝好的猪肚放进去,用大火煮沸,然后转入小火炖2个小时。最后关火，捞出猪肚后,将棉线拆开之后，添加调味料就可以吃了。黄芪猪肚汤有助于改善人们秋天厌食的现象,同时还具有健脾益气、消食开胃的效果。也适用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。

第二道是，调理肠胃苹果汤。它需要的原料是红苹果，沙参，玉竹，南北杏，豬腱肉，盐1茶匙，姜1片，清水。它的做法是：首先将苹果洗干净，将果芯去掉，然后切成块之后备用。苹果皮可以不去掉，因为苹果皮对气管也有好处。然后，将猪腱肉洗干净，再将猪腱肉和姜片放在锅内，煮汤去血水。最后等锅煮沸,加入所有材料,先大火煮10分钟,然后小火2个小时,可以根据自己的口味加入盐或者其他调料。

第三道就是，凤梨苦瓜汤。它需要的原料有，苦瓜半条，新鲜凤梨半个，排骨适量，酒，盐少许。它的制作方法就是：第一步，就是首先将排骨煮汤，去血水，加入水和一勺酒，煮20分钟即可。第二步，苦瓜洗净后去籽切块，凤梨去皮去心，切块备用。第三步，苦瓜及凤梨放入煮好的排骨汤中，再炖煮约 30分钟。最后加盐调味即可。

肠胃不好吃什么调理?现在有肠胃问题的朋友不用再烦恼自己应该吃什么，不能吃什么了吧!想要健脾养胃，不妨尝试一下煮一锅靓汤，既能滋润去燥，又能帮助调理肠胃，一举两得。​