薏米能降尿酸吗薏米能降血糖吗

薏米能降尿酸吗薏米能降血糖吗

众所周知，尿酸过高是诱发痛风最主要的病因，严重时甚至会导致人体的活动受限，影响人们的正常生活和工作。薏米是一种药食同源的食材，那么薏米能降尿酸吗?

1、薏米能降尿酸吗

薏米不能降尿酸，但其属于低嘌呤的食物，且具有利尿除湿的作用，可加速体内尿酸的排出，对改善尿酸过高有很大帮助。此外，如果尿酸过高一定要避免饮酒或禁止进食高嘌呤食物，如香菇等。

2、薏米能降血糖吗

薏米并没有降血糖的作用，但患有糖尿病的患者可适当进食薏米。从食疗角度来说，薏米属于粗粮，且含有大量的膳食纤维，它的升糖指数比较低，有利于控制血糖。

3、薏米能降血脂吗

薏米可以降血脂。薏米含有丰富的纤维素，且是水溶性纤维，能够吸附胆盐，降低胃肠道对脂肪的吸收率，从而能够有效降低血液中的胆固醇，达到降低血脂的目的。

4、薏米能降血压吗

薏米能够降血压。目前有相关研究表明，薏米能够扩张血管，减少血液对血管壁的压力，同时还能够增强免疫力，和机体抗炎能力，有助于血压的控制。高血压患者可适当进食。

结语：薏米能降尿酸吗?薏米不能降尿酸，但其具有健脾除湿、利水消肿的功效，可加速体内尿酸的排出，对控制尿酸有很大帮助，而且尿酸过高一定要就医，进行针对性的治疗。

薏米可以降尿酸？

病情分析：薏米不可以降低尿酸的。薏米适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者服用。尿酸高多选用富含维生素b1及维生素c的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。
禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。
保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。

降尿酸最快的两种食物和茶饮，你学会了吗？

首先，蔬菜方面能够帮助降低尿酸的蔬菜主要有黄瓜、南瓜、芹菜、茄子、包菜、西红柿以及青菜和白菜等等，因此，大家如果有尿酸高这个问题出现，不妨尝试多吃上面的这些蔬菜，这样就能够在很大程度上帮助你更好缓解问题。

能够帮助你解决降低尿酸的不仅仅是蔬菜，还有在炒蔬菜过程当中会用到的油，对于存在尿酸高的人群来讲，选择的油一定要用植物油，这样才能够保证做出来的菜是比较清淡的，一定要尽可能避免接触动物油之类的油。

一.两种食物降尿酸

1.冬瓜

冬瓜含有丰富的膳食纤维、葫芦素、维生素B2、钙元素等物质，并且其钾离子多而钠离子少，具有利尿消肿的功能。常吃冬瓜能够帮助利尿，能够让你尽可能的将体内的尿酸排出体外。同时，冬瓜本身嘌呤的含量很低，是比较适合尿酸偏高的人吃的。

建议在平时可以经常吃冬瓜，不过不要与猪肉、鸡肉等高嘌呤食物一起炖汤喝，会提高整个食物的嘌呤含量。并且建议大家可以将冬瓜带皮起煮汤喝，这样营养成分更佳，利尿效果更好。

2.薏米

薏米是一种药食两用的食材其 养生 价值是很不错的具有抗氧化、抗炎症、抗癌、抗肿瘤、降血糖和止痛等功效。薏米的嘌呤含量很低，并且具有利水消肿、健脾止泻、祛湿等功效，因此高尿酸患者适合食用，不仅 养生 价值高，而且还能够帮助排出体内尿酸，是值得食用的。

建议在食用的时候不要添加过多的红豆，因为豆类嘌呤含量属于中高等水平。在平时只要加点小米、大米等谷类一起煮即可，这样嘌呤才不会高。

二.两种茶饮降尿酸

1.车前子泡茶

车前子这个药材的药用价值是非常高的，在民间，这种草在坡上经常看到，很多人都不懂这种草有什么作用，懂货的人才会利用到，车前子中含有多种营养物质都是我们人体所需要的，我们如果把车前子泡茶喝还有非常不错的降尿酸的效果，因为车前子泡的茶，促进尿酸钠离子的排泄从而增加尿量，降低尿酸。

2.女贞子泡茶

许多的朋友们对于女贞子这种药材还不是非常的了解，其实女贞子的药用价值也是非常高的，并且经常在生活中喝一些女贞子还能帮助我们促进排尿系统的工作，起到很不错的降尿酸的作用，所以尿酸高的患者们是可以经常喝一些女贞子泡的茶的。