红豆薏米水怎么煮去湿气效果好为什么红豆薏米越喝湿气越重

红豆薏米水怎么煮去湿气效果好为什么红豆薏米越喝湿气越重

日常生活中，很多人都会煮红豆薏米水饮用，尤其是很多爱美的女性，每天都会饮用一定量的红豆薏米水，以达到祛除湿气的效果，那么红豆薏米水怎么煮去湿气效果好呢?

1、红豆薏米水怎么煮去湿气效果好

如果想要红豆薏米水去湿气效果好，建议提前将红豆和薏米用热水浸泡一小时左右，而且薏米在熬煮前，一定要用文火炒熟，以减少其凉性，避免对胃肠道造成刺激。

2、为什么红豆薏米越喝湿气越重

红豆薏米水越喝，湿气越重可能是食用方法不对所致。由于薏米性寒，在熬煮前必须用文火炒熟，去除寒性，以减少胃肠道的消化负担。此外，如果是寒湿体质或者是脾胃虚弱的人，要尽量避免饮用。

3、红豆薏米去湿气的效果怎么样

红豆薏米具有健脾除湿、利水消肿、清热解毒的作用，达到的祛湿效果是比较好的，尤其是湿热证的人在进食后，可有效缓解不适症状，但寒湿证的人要尽量避免饮用。

4、红豆薏米适合所有人喝吗

红豆薏米并不适合所有人饮用，比如年纪过大，或胃肠道消化功能不好，或体质寒湿，或脾胃虚弱的人都不适合进食红豆薏米，轻则可能会引起腹胀、腹痛，严重时甚至可能会加重湿气。

结语：红豆薏米水怎么煮去湿气效果好?红豆薏米水在熬煮前需用热水浸泡一小时左右，同时要将薏米炒熟后，再放入锅中煮，才能达到比较好的去湿气效果。

红豆薏米越喝湿气越重是怎么回事？

红豆薏米越喝湿气越重可能是没选好料。

中医祛湿强调从三焦辨证论治，“上焦如羽，非轻而不能除”，治疗要用“轻药”，比如藿香、香薷；“中焦如衡，非平而不能治”，需用平补疏肝的药，如陈皮、栀子、荷叶；“下焦如权，非重不举”，需用红豆、薏米。也就是说，治下焦，才使用红豆薏米。而且，其取材也有讲究。红豆应是赤小豆，不是红小豆；脾胃虚寒的人群要用炒薏米、脾胃湿热的用生薏米。

因此，大家推崇的红豆薏米水，确实可以祛湿，但也要看自身体质辨证使用。用不对，不仅无法祛湿，还可能适得其反。

扩展资料：

可从临床症状判断三焦的具体位置：

1、心肺属上焦，如果平时经常有头重如裹、胸闷无汗、神情呆滞、口黏不渴等症状，多是上焦湿热；

2、脾胃肝胆属中焦，湿邪在中焦最多的疾病就是胃病，比如胃炎、呕吐、消化不良、胃溃疡、腹泻等。

3、肾、大小肠属下焦，湿邪在下焦主要问题就是大小便不正常，比如小便清长，并伴有腰酸背痛，尿道炎、尿路结石也是湿邪在下焦的典型疾病。

参考资料：人民网-红豆薏米水，喝不对反伤身

千万别这么喝红豆薏米粥的做法，反而湿气更重，为什么

你好，那是因为你只祛湿，却没有健脾，所以湿气更重了。因为：
1、红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”，指的是赤小豆。赤小豆可以健脾利湿、消肿解毒。 深山果农养生专家建议：所以大家买的时候一定记住，是赤小豆噢。（红豆比较圆，赤小豆是细长的。）
2、薏米是可以祛湿的，但它的寒性太重了，如果直接煮来吃的话会很伤脾。 深山果农建议：大家可以把薏米炒一炒，能够减轻它的寒性，起到健脾的作用。
3、上面也说了，只祛湿、不健脾，只会让脾越来越虚，湿气也就更重了。所以，想要去湿气的话，一定要和健脾益气的食物一起搭配才行！ 深山果农养生专家建议：大家可以搭配芡实一起吃。因为芡实可以健脾，能调整脾胃的功能，补益脾胃，让它获得动力。而且芡实还可以固肾，肾好了，排尿功能就强，身体的水汽通过尿液排出去了，变得干燥了，可以帮助祛湿。