吃银耳会加重湿气吗吃木耳会加重湿气吗

银耳也可叫白木耳、雪耳等，是很常见的一种菌类，其可用来煮汤或煮粥食用，尤其是炎热的夏季，银耳汤深受广大群众的喜爱，但有人说湿气重的人不可以吃银耳，那么吃银耳会加重湿气吗?

1、吃银耳会加重湿气吗

吃银耳不会加重湿气。银耳具有清热解毒、健脾除湿、增强免疫力、美容祛斑、减肥瘦身的作用。日常适当进食可有效改善脾胃虚弱所致的食欲不佳、消化不良等症，但大便稀溏或腹泻的人群要避免进食。

2、吃木耳会加重湿气吗

吃木耳不会加重湿气。从木耳的性味归经来说，木耳性平、味甘，归胃、大肠经，具有益气润肺、补脑益智、减肥瘦身、凉血止血的作用，适当进食并不会加重体内湿气。

3、湿气重能吃银耳吗

湿气重可以吃银耳，但要注意控制量。此外，由于银耳具有润肠通便、减肥瘦身的作用，因此湿气重且伴有大便稀溏或湿热壅盛证的人，就不可进食银耳。

4、湿气重能不能吃木耳

湿气重可以吃木耳。木耳性平，且具有益气润肺、健脾益胃、凉血止血的功效，适当进食可加速胃肠道蠕动，缓解心烦气躁的情绪，但湿气过重且存在腹泻症状的人要避免进食。

结语：吃银耳会加重湿气吗?吃银耳不会加重湿气。银耳具有润肠通便、健脾开胃、滋阴润燥的作用。如果是本身湿气就比较重，或者是腹泻的人群，要尽量避免进食。