湿气重能喝莲子心泡水吗莲子心泡水喝能祛湿气吗

湿气重能喝莲子心泡水吗莲子心泡水喝能祛湿气吗

湿气重的人往往会出现体虚乏力、精神困倦等症，严重时甚至会影响正常的工作和生活。日常生活中，湿气重的人应该多进食可祛湿的食物，那么湿气重能喝莲子心泡水吗?

1、湿气重能喝莲子心泡水吗

湿气重能喝莲子心泡水。莲子心具有清心安神、涩精止血的功效，湿气重的人适当进食能够改善肝火旺盛所致的失眠多梦、睡不踏实、入睡苦难等症，但莲子心是偏寒性的，因此寒湿的人群要避免进食，以免加重不适症状。

2、莲子心泡水喝能祛湿气吗

莲子心泡水喝不能祛湿气。莲子心泡水喝可以起到清火降燥、养心安神的功效，适当进食可改善肝火旺盛所致的心悸心慌、失眠多梦、睡不踏实等症，但其不能用来去湿气。

3、体寒能喝莲子心吗

体寒不能喝莲子心。从中医药理角度来说，莲子心偏寒性，体寒的人进食后，会加重消化不良、精神不济等自身不适症状。

4、湿热能喝莲子心吗

湿热能喝莲子心。湿热人群往往会伴随心绪不宁、心烦气躁、口干舌燥等症，适当进食莲子心，能够起到清火降燥、养心安神的作用，有效缓解不适症状。

结语：湿气重能喝莲子心泡水吗?湿气重能否饮用莲子心泡水，需要专业中医的辩证。如果是湿热的人群，可以适当饮用，能够改善阴虚火旺等症。但如果是寒湿人群，一般不建议饮用。

夏季吃莲子有什么好处？能祛湿气吗？

夏季吃莲子有很多好处，比如清心安神、补肾健脾等。夏季暑热之气较盛，人体易感烦躁，对食欲、睡眠等方面均存在不利影响。而适量吃点莲子，有助于清热降火、平稳情绪，同时稳定血压、改善食欲和帮助睡眠，特别适合上火、心慌、失眠多梦的人。

至于说莲子是否能够去湿气，答案是肯定的，但效果很有限。莲子的功效主要在于养心安神、补脾止泻和益肾固精，其祛湿的作用不大。当然，对于脾虚或肾虚引起的湿气重，吃莲子还是有一定改善作用的。特别是湿热体质的人，吃莲子是比较好的。

炎热的夏季，如果生吃新鲜的莲子，每次不宜吃太多，10个左右即可。如果是干莲子，以煮粥或煲汤最佳，每次不超过20个。在夏天的时候，推荐莲子冬瓜老鸭汤、莲子海带排骨汤、莲子丝瓜汤等食谱，能够很好地改善食欲，并降火解暑。

如果想要祛湿气，建议不要单独吃莲子，可以搭配薏米、红豆、芡实、茯苓、山药、白扁豆、绿豆、百合、冬瓜、丝瓜、海带等利湿的食物一起吃，效果会好一些。比如百合莲子羹、山药莲子小米粥、绿豆莲子汤、冬瓜薏米莲子汤等，都是很不错的祛湿食谱，也非常适合炎热的夏季。

日常烹饪莲子时，可能会比较费时。对于比较懒的人来说，可以选择吃莲子粉。比如山药莲子粉、茯苓莲子芡实薏米粉等，都能对脾肾起到不错的调理作用，进而帮助祛除湿气。这种食用方法也比较适合脾胃虚弱的人，能够减轻消化负担。需要注意的是，莲子心会比较苦，一般是用作中药。进行食疗的时候，一般是选择去心莲子。

体内湿气重 肺肝火旺 应该吃什么 莲子心茶可以喝吗

a、莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。
b、出体内湿气喝薏米红豆粥，就放这两样，别的什么也不要放，否则达不到除湿的效果。