吃银耳会发胖吗银耳能减肥吗

银耳在日常餐桌上很常见，比如冰糖雪梨银耳羹、百合银耳粥等，因为银耳对身体有很多的好处，因此受到了很多人的喜爱，那么吃银耳会发胖吗?

1、吃银耳会发胖吗

吃银耳不会发胖，银耳是一种食用菌类，其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、胶原蛋白等营养物质，适量食用能够增强人体免疫力，促进魏禅道蠕动，可以预防肥胖。

2、银耳能减肥吗

食用银耳有减肥的作用，并且减肥的效果还很不错。银耳中的营养价值丰富，含有多种维生素、微量元素、蛋白质和膳食纤维等，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，能够减少胃肠道过量吸收脂肪，因此达到减肥的作用。

3、银耳适合减肥的人吃吗

银耳适合减肥的人食用。银耳中含有丰富的营养物质，不仅能够补充人体需要的营养，还能够促进胃肠道蠕动，降低身体对于脂肪、胆固醇等物质的吸收。

4、喝银耳红枣汤会发胖吗

银耳红枣汤并不会引起发胖。红枣银耳汤能够起到提高免疫力、补气血的作用，在一定程度上还可以起到降低胆固醇的作用，对于体质虚弱的朋友来说还能够起到滋补身体，增强免疫力的作用。

结语：吃银耳会发胖吗，吃银耳不会导致发。除此之外，银耳中的胶原蛋白能够维持皮肤弹性，锁住肌肤的水分、淡化色斑，所以爱美的女性朋友可以适量多吃一些银耳。