莲子不能和什么一起吃莲子禁忌搭配

莲子不能和什么一起吃莲子禁忌搭配

莲子可用来煮水、煲汤、煮粥食用，也可与其它中草药搭配来改善不适症状。但在饮食方面，不是所有食物都可与莲子搭配，那么莲子不能和什么一起吃呢?

莲子不能和什么一起吃

1、不能和鸡蛋一起吃

莲子和鸡蛋都大量蛋白质、维生素、矿物质等，少量进食不会诱发明显不适症状，但大量进食会刺激胃酸分泌，对胃黏膜造成刺激。

2、不能和螃蟹一起吃

莲子性平，而螃蟹性寒，且含有大量蛋白质，一旦大量进食不仅会刺激胃酸分泌增加，而且还会对胃肠道造成刺激，诱发腹泻、腹痛等。

3、不能和白酒一起吃

莲子性平，具有益肾固精、清心安神的功效，而白酒属于辛辣食物，两者搭配进食不仅会破坏莲子的营养成分，而且会影响其药用价值。

4、不能和猪肚一起吃

莲子和猪肚都是很常见的食物，甚至很多人都会将两者搭配成菜肴食用，但莲子与猪肚中的营养成分会产生冲突，严重时还可能会出现中毒症状。

5、不能和山竹一起吃

莲子和山竹少量进食不会引发不适症状，但山竹性寒，与莲子大量进食可能会影响胃肠道的正常消化功能，诱发消化不良等症。

结语：莲子不能和什么一起吃?莲子不能和鸡蛋、螃蟹、白酒、猪肚、山竹等食物同食，轻则可能会诱发胃肠道刺激征，出现腹痛、腹胀等，重则会引起中毒。

莲子不能和什么一起吃 这些食物要避开

1、莲子不能和富含淀粉的食物一起吃，像板栗，还有红豆，红薯，紫薯，土豆等都是不可以同时和莲子吃的，这样会增加肠胃的负担。

2、另外莲子也不能和富含蛋白质的食物一起吃，食用一些富含蛋白质的食物可能会促进胃酸的分泌，而且莲子本身的蛋白质含量也不是太低，在使用其他富含蛋白质的食物消化难度大，胃酸过多容易刺激胃部粘膜，导致身体不适，所以像一些鸡蛋，鱼，虾，还有黑芝麻，花生，螃蟹等都不适合和莲子一起吃的。

莲子相克的食物

莲子相克的食物

莲子相克的食物，莲子营养丰富。莲子虽然没有副作用这种很受各类人群欢迎的食物,但也有与之相适应的食物。这些食物不能和莲子一起吃,否则会引起身体不适，那莲子相克的食物是什么呢？

莲子相克的食物1 1、山竹

莲子是属于平性的食材，而山竹是属于寒性的食材，如果把莲子和山竹一起吃的话，那么可能会导致自己的肠胃受到刺激，会影响到正常的消化。

2、淀粉含量丰富的食物

比如薯类、豆类等。莲子中的淀粉、蛋白质、纤维素等成分本身消化难度就大，如果再吃富含淀粉的食物，则会刺激消化腺分泌消化液，促进胃酸上涌。

3、猪肚

莲子中的营养和猪肚中的'营养会产生冲突，不仅会削弱两者的营养价值，而且也会影响到正常的消化和吸收，对我们的肠胃是非常不利的，所以大家平时一定要注意莲子不能和猪肚一起吃。

4、白酒

莲子中的营养和白酒一旦结合的话，会降低莲子的营养价值，而且也会阻碍人体的正常吸收，最不好的就是会刺激到自己的肠胃，所以大家要避免将莲子和白酒放在一起吃。

5、蛋白质含量丰富的食物

如牛奶、海鲜、鸡蛋等。莲子中含有丰富的蛋白质，如果再与富含蛋白质的食物同食，会加强消化难度，造成胃酸过多刺激胃粘膜等不适现象。

莲子相克的食物2 1、忌牛奶

莲子和牛奶中都富含蛋白质，同时吃莲子和牛奶会使大量的蛋白质和胃酸发生反应，产生凝 结物而不容易消化，这样很容易导致便秘，所以，最好不要同时食用莲子和牛奶。

2、忌猪肚

莲子和猪肚不能一起食用，否则会引发食物中毒，有的人认为它们可以同食，并能达到很好 的养生作用，有人用红莲子炖猪肚来治疗男子体虚，但是这只是一个民间流传的偏方， 在没有医学依据的证明下，大家最好还是不要轻易尝试相克的食物。

除了相克的食物，更多的是与莲子相宜的食物，它们与莲子能使其营养价值提高。比如：莲子和木瓜一起吃可以缓解高血压、冠心病等，和山药一起食用能健脾补肾、缓解便秘，和红薯、南瓜一起食用也能缓解便秘，还能排毒养颜。

所以这样看来，莲子是一种兼容性很好的养生食材，相克食物很少。

莲子相克的食物3 莲子+猪肚： 莲子本身没有太多禁忌，营养价值还很高，但是结合猪肚一同食用的话，容易中毒，所以要谨慎食用。

莲子宜和什么一起吃

莲子宜和木瓜、桂圆、黑米、豆浆、红枣、枸杞、白果、花生、红薯，百合等一同食用。

莲子+木瓜： 木瓜营养成分丰富，可医用可食用，有美容养人的功效，经常饮用可以丰胸，结合莲子一同食用可以缓解高血压、冠心病等。

莲子+桂圆： 桂圆是温补类食物，是华南四大珍果之一，营养价值很高，结合着莲子一同食用有养心安神的功效。

莲子+黑米： 黑米是日常常见主食之一，经常食用可以抗衰老、增强免疫力等，再结合着莲子一同食用会有益肾补肝、丰肌润发的功效。

莲子+豆浆： 豆浆是常见的健康饮品，经常食用有美白养人的功效，再结合着莲子一同食用有降血糖、血压，滋阴益气，清热安神的作用。

莲子+红枣： 红枣是滋补类食品，微甜，经常食用可以补气养血，结合莲子一同食用有开胃健脾，促进血液循环的功效。

莲子+枸杞： 枸杞又可叫枸杞子，性平味甘，可泡水，可食用，能养肾滋肝润肺，辅助着莲子一同食用的话，有清火明目的功效。

莲子+百合： 百合花瓣可食用，味道鲜美，有防癌抗疲劳的功效，和同样食用价值很高的莲子一同食用有清心镇静的作用。

莲子+白果： 白果又名银杏果，是树结食物，营养价值很高，结合着莲子一同食用，有收涩止带的作用。

莲子+花生： 花生的营养价值很高，富含脂肪和蛋白质、糖类等，可生吃可熟吃，再结合着莲子一同食用，有促进骨骼生长的功效， 适合发育不良的人经常食用。

莲子+红薯： 红薯属于粗粮，其中含有丰富的碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维，易消化，结合莲子一同食用有润肠通便的功效，适合习惯性便秘和慢性肝炎的人食用。

哪些人不适宜吃莲子

1、脾虚胃寒

莲子是寒性食物，无毒，可以清火气，降体温，所以脾胃虚寒的人不宜食用莲子。

2、消化不良

莲子营养丰富，香美可口，但是不易消化，所以消化不良的人不宜多食用莲子，以免出现身体不适的症状。

3、大便干燥

莲子虽是寒性食物，但是同时又不宜消化，大便干燥的人吃多了莲子会加重状况，所以不宜多吃莲子。

4、感冒患者

莲子的有效成分会加重感冒的症状，所以感冒的人不宜吃莲子。