导致大脑衰老的原因是什么,吸烟加速大脑衰老

长寿老人在当今社会越来越多，但并不代表每个人都可以活到他们那个岁数，长寿也是有一定的秘诀和方法的。据研究，长寿者大脑中皮质层厚度是普通人的两倍，这说明皮质层越厚，额大脑衰老速度越慢。所以了解使大脑年轻的方法有助于维护健康、延年益寿。那么通常导致大脑衰老的都有哪些原因呢?吸烟是否会导致大脑衰老呢?

一般来说，人到40岁之后，身体各个部位的功能都在逐渐衰退，大脑也不例外。但在长寿老人的身上却有一种可以修复DNA错误和轻微损伤的基因，这种基因有助于他们保持大脑的年轻和健康。除了基因之外，孩子早期的生长过程也会影响大脑发育，据了解，贫困地区儿童往往脑容量小，更容易衰老。此外，童年的教育也会影响大脑发育，接受良好教育、具有良好营养和生活环境的人往往身体素质好，老年时的认知损害也少。

先天的大脑优势或劣势许无法改变，但是后天的有些生活因素却可以控制的，避开那些会加速大脑衰老的生活习惯会自然而然地保证大脑的长寿。

吸烟是加速大脑衰老的一个典型。吸烟时，香烟中的尼古丁会在很快的时间内到达大脑，而且会在大脑中保持20～40分钟内且一直保持活性，尼古丁会损坏血管壁，促进动脉硬化，从而降低大脑氧供应，然后损害个体的逻辑思维能力，最后加速大脑老化。研究显示，每吸一包烟就会减寿2.3小时。

除了香烟之外，空气污染也会损害大脑健康，在全身的器官中，大脑是耗氧量最大的，平均每分钟就会消耗氧气500～600升，而在污染空气中，氧气是不足以支持大脑工作的，而且污染的空气中还含有损害大脑的氮氧化物、一氧化碳等有害物，它们会通过呼吸进入大脑，从而造成记忆力下降，加速成年人的认知能力衰退。

以上就是关于大脑衰老的原因以及香烟加速大脑衰老的相关信息介绍。导致大脑衰老的原因有很多，其中最典型的就是香烟，所以对周围吸烟的朋友一定要加以劝慰，而如果自身吸烟的话就要注意戒烟了。