做足疗对身体有好处吗,做足疗应该注意什么

最近在县城里面开了好几家足疗按摩场所，朋友们都经常去做足疗按摩。可是我感觉按摩脚部就能够调理身体了，这种说法不可信。所以我一直没有去过，这几天经不住朋友们的劝说，我决定和他们一起去做足疗，可是我的心里总是七上八下，总害怕做完足疗以后脚部会出现其他疾病，所以我想问一下做足疗对身体有好处吗?做足疗应该注意什么?

1，做足疗对身体有好处,做足疗可以促进血液循环，加快新陈代谢，将脚步的毒素垃圾排出体外，能够有效的调理内分泌系统，还有就是脚部是人体的第二心脏，也是人体内脏器官的反射区，经常做足疗可以治疗身体各器官的疾病。是脏腑功能得到调整，进而康复。

2，做足疗时一定要注意时间。在饥饿状态下和刚吃饱饭的状态下都不适合做足疗，在结合状态下做足疗，很容易使人出现晕阙，如果是在刚吃饱饭的状态下做足疗，则会影响胃部对食物的消化吸收导致营养缺乏，所以最好的做足疗时间应该是在饭后半小时。

3，做足疗的时间不能过长，因为在做足疗时人体血液会流向下肢，容易造成脑部供血不足，所以做足疗的时间以15到20分钟为宜，还有就是在做足疗的过程中一定要注意保暖，千万不要使自己受凉，以免引起脚部不适。

注意足疗的好处有很多，对于我们释放压力和身体健康都有很大的帮助，但是在做足疗的时候一定要选择正规的国家医疗机构进行，千万不要贪图便宜选择小诊所，以免达不到养生的效果，还给自己的身体造成伤害。

每天做足疗对身体有好处吗

每天做足疗对身体有好处。

每天做足疗可以促进血液循环。血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动，输送营养，排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。

脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使机体健康、正常地运转。

扩展资料：

不适合做足疗的人群：

1、怀孕或经期内的女性不适合做足疗。因为中药足浴和穴位按摩可能会刺激到女性的性腺反射区，影响女性及胎儿的健康。

2、精神紧张如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身体极度疲劳之人不适合做足疗。这些人应该在心情平静或充分休息之后再进行足疗，才能收到预期的效果。

3、空腹或饱食之人不适合做足疗。因为，足疗会引起局部血管扩张、血容量增加，从而导致胃肠等消化系统血液供应减少，影响正常的胃肠功能。

人民网-足疗促进血液循环?七类人却不宜做足疗