元参怎样吃元参食谱三例

元参怎样吃元参食谱三例

元参有清热解毒、软坚散结的作用，能够滋润身体。因为元参在生活中并不常见到，所以很多朋友不知道元参应该怎么食用，那么元参怎样吃呢?让我们一起来了解一下吧。

元参怎样吃

1、元参润喉茶

食材：元参3克，石膏3克，知母3克，天花粉3克，甘草3克，绿茶3克

做法：先将元参、石膏、知母等中药材一起放入锅中煎煮成药汁，然后与绿茶一起冲泡即可。

功效：元参润喉茶能够清热养阴，对于各种热性咽喉疾病有很好的治疗效果。

2、元参酒

食材：生黄芪30克，生地黄30克，元参30克，丹参30克，葛根15克，苍术15克，天花粉20克，山茱萸20克，白酒600毫升

做法：将以上药材捣碎之后装入白酒中，密封浸泡7天之后过滤掉药渣即可。

功效：元参酒有益气、养阴、活血的功效，适合气阴两虚的朋友饮用。

3、元参绿豆山药酒

食材：绿豆60克，山药60克，川黄柏45克，牛膝45克，元参45克，沙参45克，白芍45克，山栀子45克，天冬45克，麦冬45克，天花粉45克，蜂蜜45克，当归36克，甘草9克，白酒1000毫升

做法：将以上中药材一起放入白酒中，密封浸泡15天即可。

功效：元参绿豆山药酒有养阴生津、清热解毒的作用。

结语：元参怎样吃，元参按照以上三种方法食用都有很好的清热凉血、滋润身体的功效。元参的功效虽然好，但也不能够多吃，朋友们在食用前最好先咨询专业的医生，并在医生的指导下服用。

三款食疗药膳安神补血就是好

如果一个人的气血不足，会导致很多的症状出现，比如说头晕头痛，眼花，或者是出现脸色惨白，没有精神等等，所以一定要引起重视，和我们的健康息息相关。如何改善?下面的这些具有安神补血的食疗方法可以试试，可以起到调理的作用，来看看这些食谱的介绍。

当归大枣粥

当归15克、大枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、大枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。当归和大枣一起吃，可以有温补的作用，对于缓解气血不足，月经不调有调理的作用，而且也可以有安神补血的效果，是不错的养生食谱。

首乌大枣粥

何首乌粉25克、大枣50克、冰糖15克、粳米50克。先将粳米、大枣一同入锅，熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥粘稠即成，再加入冰糖调味，此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效，适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症，老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。首乌和大枣一起吃，可以有解毒通便的作用，对于缓解失眠健忘的情况有改善的作用，而且也可以有通便的效果，是不错的安神补血的食疗方法。

大枣参杞膏

大枣30个、元参30克、乌梅6个、杞子15克，加水4碗煮沸20分钟后加入适量冰糖(也可用红糖)，煎至微稠，待稍凉后用容器装之备用。一般每次2汤匙，每日2次，此膏可补中益气、养血补血，更适合于体虚、脾胃弱或手术之后的调养。大枣和元参都具有补气血的作用，相互搭配，可以有安神补血的效果，可以缓解体质虚弱。

安神补血的食疗方法，上面介绍了具体的步骤，这些食疗的方法可以起到温补的作用，对于调理体质有好处，还可以起到补气血的功效，是不错的养生保健的食谱类型，大家可以把这些食谱利用起来，可以让我们更加健康。

元参和紫苏要怎样煮？

紫苏叶怎么煮水

紫苏入药始载于明代医圣李时珍《本草纲目》,在我国种植应用约有近2000年的历史,主要用于药用、油用、香料、食用等方面,其叶(苏叶)、梗(苏梗)、果(苏子)均可入药,嫩叶可生食、作汤,茎叶可淹渍。

中医认为,紫苏叶性味辛温,具有发表、散寒、理气、止咳的功效。当受凉感冒后,如果出现怕冷,四肢僵硬、酸痛,鼻子不通、流鼻涕等症状,就可以用紫苏叶煮水来治疗。紫苏叶怎么煮水?一起来看看。

1、把紫苏叶放到锅里,加入两茶杯水,盖上锅盖,开大火煮。开锅后改成小火,等开锅三分钟后,就可以闭火了。闷七八分钟就可以饮用了。一日三饮,几天后,症状会好转。

2、用紫苏叶煮水15分钟左右,让其药效充分渗出,然后擦洗身子,对感冒效果也好。但是,症状严重者,应及时就医。

3、把紫苏叶放到锅里,倒入四杯水,盖上锅盖,熬开锅。三分钟后闭火,闷七八分钟。然后将药汁兑入温水泡脚,泡一会儿,身体微微出汗对感冒效果也很好。

4、值得提醒的是,紫苏叶对胃肠有一定刺激,不宜空腹喝紫苏叶水,可在饭后十几分钟后饮用。

5、紫苏叶熬煮的时间不能太长。用开水泡,或者是熬开锅后两三分钟就可以了。服用苏叶水之前,先吃点东西。空腹服用,元气不足,无法发汗。

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紫苏叶煮水的功效

紫苏叶煮水除了可以治疗感冒,还有哪些功效呢?紫苏叶煮水的功效,一起来看看。

1、治疗风寒感冒、身体患有风寒感冒,具体的身体症状表现为怕冷、咳嗽以及气短还有腹胀。那么,可以将紫苏叶泡水服用。

2、抗菌作用。将紫苏叶试剂放入试管中,能够有效抑制试管中葡萄杆菌的生长。所以说,紫苏叶具有一定的抗菌作用,服用之后能够提高身体的免疫力。

3、治疗低血压。紫苏叶中主要的成分就是紫苏醛,这种物质能够有效的升高体内的血糖含量。所以说,如果你的体质是属于低血压体质,那么日常可以将紫苏叶泡水喝,这对于身体好处多多。

4、治疗皮肤疾病。由于紫苏叶进入身体止呕能够有效的促进发汗,增强身体中以及皮肤中的气血循环,令身体中的毛细孔最大限度的打开,这样汗水以及毒素就能够完全排出体外,所以能够治疗皮肤病。

5、治疗慢性气管炎。将紫苏叶还有少量的干燥生姜一起冲泡或者是煎煮,制作出来紫苏药液,然后每天早晚服用一次,十天为一个疗程,大约三个疗程之后就能够很好的促进慢性气管炎或者是缓解了。

紫苏叶煮水治疗海鲜过敏

紫苏又名白苏、红苏、鸡冠紫苏,含有挥发油、脂肪、维生素B1、紫苏醛、精氨酸、丁香油酚等。中医认为,紫苏叶味辛,性温,入脾、肺经,具有解表散寒、行气宽中、解鱼蟹毒之功效。紫苏叶煮水治疗海鲜过敏,一起来看看。

当吃海鲜出现瘙痒、风团、丘疹、腹痛等过敏反应时,可用单味紫苏煎汤服用或配合生姜同用。可取干紫苏叶10~12克,放入茶壶中,用开水500~600毫升冲泡后饮服即可。此法对食海鲜引起的过敏症有奇效。

值得注意的是,紫苏性温,疏泻之力较强,多用会伤正气。大量久服,可使汗腺的兴奋性增高而加重自汗之症。紫苏能促进消化液的分泌和加强胃肠蠕动,不利溃疡面的愈合。紫苏油能升高血糖,故糖尿病患者应忌大量服用。

相信大家对紫苏叶煮水的功效具有相当了解,希望大家在日常生活中懂得使用紫苏叶煮水来治疗疾病,改善健康。