为什么感觉口干舌燥,口干舌燥怎么办

一、口干舌燥有什么原因呢

1、肺不布津，肾阴不足

中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺不布津、肾阴不足等都会引起口干，而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象，这时光靠喝水是不够的，还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用。

2、糖尿病

专家指出，口干患者中最为常见的就是糖尿病患者了。糖尿病患者早期常有口干、口渴等不适，进一步发展可表现为多饮、多尿、多食和消瘦，即典型的“三多一少”症状。

3、口腔疾病

口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状。

而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少，也会感到口干。这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查。

4、干燥综合征

干燥综合征患者也会出现口干的症状。干燥综合征是一种自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口干、眼干是最突出的表现。

二、口干舌燥怎么调理呢

口干舌燥怎么办?大多数治疗此种疾病的方法都需要咀嚼。咀嚼越多，唾液也就越多。咀嚼可以刺激唾液腺，唾液腺就像肌肉，如果长时间不用便会丧失功能。但是这种治疗需要你的唾液腺功能是完善的，否则毫无帮助。

1、嚼口香糖

咀嚼无糖口香糖无论在何时何地都是最好的刺激唾液腺的方法。下巴的运动加上口香糖的甜味增加了唾液的分泌。但一定是无糖型的。因为糖会加快牙齿的腐蚀。有研究发现，如果每小时咀嚼上10分钟的口香糖，唾液会大大增加。

2、吃水果

如果你不喜欢口香糖，也可以吃水果。嘴巴里有东西可以很好地帮助分泌唾液。硬糖和薄荷糖都是可以的，但一定要确保是无糖型的。

3、多喝水

水喝得越多越好，并且要漱口，含钙和磷酸量高的汽水对早期的蛀牙也有修复作用。

4、嚼冰

咬冰不仅可以湿润你的口腔，而且下巴的运动可以激活唾液腺。

5、不要吃液体食物

液体食物越来越成为常见的口腔干燥的病因了，和你想象得不同，以液体形式出现的食物会降低唾液的分泌，因为你咀嚼变少了。食用这种食物大约两周后，你便会发现唾液的减少。

6、多吃纤维性食物

食用富含纤维的食物也会刺激唾液腺，因为这类高纤维的食物需要更多的咀嚼。

三、口干舌燥饮食疗法

许多人可能会选择用唇膏、喝水来解决，这都是治标不治本，今天就为大家介绍治疗口干舌燥的方法。

1.莲子饮

桂圆、莲子、西洋参、大枣，煎水饮用。适用于补气养阴。

2.龙眼洋参饮

龙眼肉、西洋参煎水，可在睡前服用。适用于心阴不足的口干。

3.雪耳、鹌鹑蛋糖水

雪耳、鹌鹑蛋煮水加冰糖，宣肺养阴生津，适用于肺阴虚症口干。

4.石斛粥

石斛洗净放入锅中，加入清水煮，取汁与大米煮粥，适用于脾胃阴虚口干。

5.雪耳苹果瘦肉汤

取雪耳、苹果(去皮核)煮瘦肉汤。清热养肺阴，适用于肺阴虚口干。

6.枸杞子

可用10克枸杞子泡水饮用，或者煮粥、煲汤都可。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津止渴的功效，对缓解口干有一定作用。

7.沙参百合麦冬茶

沙参、百合、麦冬、鹌鹑蛋，煎水加冰糖。宣肺养阴生津，适用于肺阴虚症口干。

四、如何有效预防口干舌燥呢

1、莲子芯水可防治口干舌燥

将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。

2、吃拘杞子治夜间口于症

每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口于的现象，请万万莫大意。

另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛

每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。

另外，口干舌燥患者宜多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。

结语：上面就是小编给大家介绍的口腔干燥的相关内容，大家应该知道改善口腔干燥的方法有哪些了吧，希望今天小编的介绍能够帮助到大家。我们的目的就是希望大家能更加了解口腔干燥，因此，大家要多学习这些知识哦!