生姜泡红茶能减肥吗,,生姜泡红茶有哪些功效

减肥从来不会缺少新闻话题。不管是上了年纪的广场舞大妈，还是稚嫩的中学生都对减肥这一项事业热衷。减肥的方法也千奇百怪，减肥药片也琳琅满目。现在网上流行一种减肥方法，就是生姜泡红茶这个方法。据传，生姜泡红茶对减肥具有显著效果，也有不同的声音说，生姜泡红茶并没有减肥的功能，那么，生姜泡红茶真的能减肥吗，食用生姜泡红茶又有哪些功效呢，食用生姜泡红茶会不会有哪些副作用。

生姜的作用：

促进消化液分泌，增进食欲，可使肠张力、节律和蠕动增加，促进血液循环

红茶的作用：

利尿，减少脂肪吸收、降低血糖、促进新陈代谢作用。

虽然生姜泡红茶的确具有促进肠胃蠕动，助排便，增加排泄次数的作用，但对于生姜红茶能减肥的说法并没有明确根据与证明，所以生姜泡红茶这一方法并不科学，并不建议减肥者的盲从。如果生姜泡红茶并不具有减肥功效，那么饮用生姜泡红茶还有那些功效呢？

生姜泡红茶的功效：

生姜红茶对人体有很多好的功效，尤其适用于女性与老人。

1、活血 生姜的所含辛温祛寒 、女人月经期寒气引起气滞血瘀，可以起到活血的作用。

2、抑癌 有抑制癌及预防心血管疾病的作用。

3、驱寒 姜茶可驱走轻微的感冒。

4、祛斑 　生姜内所含得淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领，具有祛斑的功效。

5、通便 对便秘患者有帮助。

饮用生姜红茶的副作用：

1、生姜泡红茶，凉性体质可以饮用，热性体质的人引用过多容易上火、大便干结。

2、对肠胃有一定刺激，肠胃弱的人可能会引起腹泻、泛酸。

3、摄入过多会妨碍肌肤的正常代谢。

生姜泡红茶虽然具有活血、抑癌、驱寒、祛斑、通便等功效。平时手脚冰凉的女性也建议饮用，但是热性体质的人最好还是谨慎饮用，生姜泡红茶只是具有润肠通便的功效并不具有显著减肥效果，不要贸然尝试，而且生姜泡红茶长期饮用的话对胃也会造成一定伤害。减肥还是管住嘴，迈开腿，多多运动，健康减肥。

生姜红茶减肥法有作用吗？生姜红茶有哪些功效与作用？

生姜自古以来都是人们用来驱寒保暖的食材，用生姜煮姜汤可以用来抵御淋雨后的寒冷，而且女性在月经期间多喝生姜红糖水还可以暖宫，起到减缓痛经的作用，那么我们想减肥用生姜红茶减肥法能有作用吗？生姜红茶有哪些功效与作用？
1、生姜红茶减肥法
第一天：早上，正常饮食；中午，正常饮食；晚上，正常饮食。
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水。
第二天：早上，胡萝卜+生姜红茶(400ml)；中午，胡萝卜+生姜红茶(400ml)；晚上，杂粮粥。一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第三天：早上，断食，喝生姜红茶2杯(400ml)；中午，杂粮粥；晚上，杂粮粥。
第四天：早上，生姜红茶；中午，正常饮食；晚上，正常饮食。
2、生姜红茶的做法
材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
生姜红茶制作：
1、洗干净材料：先把生姜洗干净，去皮，然后剁成碎末。
2、开水冲泡：用九十度以上的开水，冲泡一杯红茶。
3、加入生姜：最后，把之前准备好的生姜放入红茶中，盖上杯盖。
生姜红茶冲泡次数，是以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减！
3、生姜红茶的功效
1、活血
生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去湿活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。
2、抑癌
科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。
3、生姜
含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。
4、驱寒
姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。
5、祛斑
人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。
6、通便
如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。

生姜红茶减肥法有哪些好处

在中国传统医学中，红茶味甘性温，具有暖胃的功效，适合于秋冬季节饮用。生姜味辛，性温，发汗解表、温中散寒、止呕化痰、健胃消食、利水消肿。
生姜加红茶是最好的排泄良品，能帮你排除体内囤积已久的废物
生姜红茶减肥法如何使用
第一个阶段，都是早中晚正常饮食，然后加上生姜红茶即可，饭前和饭后推荐生姜红茶，一天饮用一到六杯，让肠胃慢慢适应生姜红茶的味道
第二个阶段，用生姜红茶代替早餐，记得要添加足够的蜂蜜，然后晚上和第一阶段要求一样，饭前饭后喝生姜红茶
第三个阶段，第一天断食，喝生姜红茶两杯加杂粮粥即可，第二天是生姜红茶正常饮食即可，一天的饮用二到六杯

红茶+生姜，泡水喝能不能起到减肥的效果？夏天能喝的吗？

最好不要这样喝。
一、沏茶不要乱加作料。这样会降低茶叶的品质，既品不出茶香味，还会破坏营养价值。

二、查一下这两样东西的功效。

红茶是全发酵茶，特点是经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温，含有丰富的蛋白质，具有提神益思、解除疲劳等作用。冬季，北风凛冽，寒气袭人，人体阳气易损。此时，以选用味甘性温的红茶为好，以温育人体的阳气，尤其适用于妇女。红茶红叶红汤，给人以温暖的感觉；红茶有助消化去油腻之功，于冬季进补肥腻时有利。

姜茶：可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显。

因此，只用红茶就行。

但是夏天最好不要喝红茶。

想要减肥，单靠喝茶是不能达到目标的；还需要配合适当的锻炼及清淡的饮食才能达到预期的效果。