丹参粉怎么吃丹参粉的营养食谱

丹参粉是丹参碾磨成粉后的产物，它与丹参一样，都具有活血化瘀、益气养血、清热除烦的功效，很多人都在使用丹参粉调养身体，那么丹参粉怎么吃功效最佳呢?

丹参粉怎么吃

1、丹参粉炖鸡汤

材料：丹参粉、土鸡

做法：土鸡洗净斩件，焯水后与丹参粉一同炖煮一小时即可。

功效：丹参粉炖鸡汤具有补中益气、养血生津、活血化瘀的功效，能够促进人体新陈代谢和血液循环，为人体补充大量的营养物质，对人体具有很好的补益和调理作用。

2、丹参粉乳鸽汤

材料：丹参粉、乳鸽

做法：乳鸽洗净斩件，焯水后与丹参粉一同炖煮一小时即可。

功效：丹参粉乳鸽汤具有大补元气、清热除烦的功效，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，还可以有效增强人体抵抗力和免疫力，降低疾病发生的风险。

3、丹参粉银耳羹

材料：丹参粉、银耳、莲子

做法：银耳洗净泡发后与莲子、丹参粉一同熬煮三十分钟即可。

功效：丹参粉银耳羹中含有大量的胶原蛋白、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质和微量元素，具有清热除烦、养心安神的功效，还可以起到美容养颜、缓解疲劳的作用。

结语：丹参粉怎么吃功效最佳?可以将丹参粉制成丹参粉炖鸡汤、丹参粉乳鸽汤、丹参粉银耳羹等食物来食用，不仅可以补充大量的营养，还有助于发挥丹参粉的功效和作用。