沙参在日常生活中很少见到,但其实它对身体的补益效果也是非常好的,且有多种烹饪方式,那么沙参怎么吃呢?下面就简单介绍几种沙参补益效果最好的食疗方。
1、沙参银耳羹
食材:沙参、银耳、冰糖、枸杞
做法:所有食材处理干净后,放入锅中炖煮四十分钟。
功效:具有降火滋阴、润燥止咳的功效,可改善口干舌燥、烦躁不安等症。
2、沙参排骨汤
食材:沙参、猪排骨、萝卜、淮山药、红枣
做法:所有食材处理干净后,放入砂锅中,炖煮四十分钟。
功效:具有滋阴润燥、健脾益肺、强身健体的功效,可缓解肝火旺盛、头晕目眩等症。
3、沙参玉竹老鸭汤
食材:沙参、玉竹、老鸭、生姜、料酒等
做法:所有食材处理干净后,放入砂锅中,炖煮一小时。
功效:具有消炎、预防心脑血管疾病、利水消肿的功效,可用于改善脾胃虚弱所致的食欲不佳、消化不良等症。
4、沙参乌鸡汤
食材:沙参、乌鸡、料酒、生姜片等
做法:所有食材处理干净后,放入砂锅中,炖煮四十分钟。
功效:具有滋阴补肾、滋肝明目的作用,可改善肝胃气阴不足所致的不适症状。
结语:沙参怎么吃?沙参的食用方法有很多,如沙参银耳羹、沙参排骨汤、沙参玉竹老鸭汤、沙参乌鸡汤等。此外,也可根据个人喜爱搭配其它食材泡酒饮用。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com