女人吃沙参有什么好处女性食用沙参的4大益处

女人吃沙参有什么好处女性食用沙参的4大益处

沙参是一种十分常见的中草药，它不仅具有很强的滋补功效，还能过为人体提供大量的营养元素，深受广大养生人士的喜爱，那么女人吃沙参有什么好处呢?

女人吃沙参有什么好处

1、调理脾胃

沙参能够起到滋补气血、润肺健脾的功效，能够有效帮助女性调理脾胃，减轻气血不足而引起的食欲不振、消化不良、便秘、腹泻等一系列不适症状，加速胃肠道蠕动和人体的新陈代谢。

2、滋阴润燥

沙参性质相对来说比较寒凉，它具有很好的调理脾胃、润肺养阴的功效，对于阴虚火旺、口舌生疮、目赤肿痛等一系列不是症状都有很好的缓解作用，还可以帮助女性调理身体，保护女性的身体健康。

3、益气生津

沙参具有益气生津的功效，对于阴虚火旺的女性而言，可以有效缓解咳喘、咳痰、咽干、口渴等一系列不适症状，还能够有效促进人体内的新陈代谢，帮助代谢废物快速排出体外。

4、养心安神

沙参能够有效调节人体的内分泌和中枢神经，起到养心安神、助眠宁神的功效，对于阴虚火旺而导致心烦、失眠的女性具有很好的调理作用，可以有效促进睡眠，改善睡眠质量。

结语：女人吃沙参有什么好处?女性适量食用沙参能够起到调理脾胃、滋阴润燥、益气生津、养心安神的功效，对于保护身体健康、提高抵抗力和免疫力都有很好的作用。

适合女性食用的南沙参，有哪些功效与作用？

沙参是一种很常见的中药，沙参有很多种类，我们平时所讲的沙参其实也就是南沙参，沙参很适合妇女食用，那么南沙参有什么样的功效呢？

我们大家应该都见过南沙参，南沙参可以帮助我们调理身体，对我们的身体有很好的作用，南沙参和其它的食物搭配也有着很好的效果，但是每种药物都是有禁忌的，下面我们一起来了解了解吧！

南沙参的功效与作用

对免疫功能的影响

表明沙参可提高机体细胞免疫和非特异性免疫,抑制体液免疫。具有调节免疫平衡的功能。沙参也可提高淋巴细胞转换率。

祛痰作用

按1g/kg剂量给家兔灌服沙参煎剂表明具有一定的祛痰作用,其作用可持续4小时以上,但作用强度不及紫花等。

抗真菌作用

沙参水浸剂（1：2）在试管内对奥杜盎小芽胞癣菌、羊毛样小芽胞癣菌等皮肤真菌有不同程度的抑制作用。

对心血管系统的作用

1%的沙参浸剂对离体蟾蜍心脏有明显的强心作用，能使离体心的振幅增大,作用可持续5分钟．沙参浸液（1：40）无溶血现象，但能与红细胞作用变色而发生浑浊沉淀．珊瑚菜根的水浸液在低浓度时对蟾蜍离体心脏有加强其收缩的作用；浓度增高,则出现抑制直至心室停跳（此时心房仍可跳动），但可以恢复．对蟾蜍在体心脏,其作用亦相似；给麻醉兔静脉注射,能使其血压稍微上升、呼吸加强；切断迷走神经，此作用依然存在．

解热镇痛作用

珊瑚菜根的乙醇提取物能使正常家兔的体温轻度下降；对因伤寒疫苗引起发热的家兔亦有降温作用；并有镇痛作用（兔牙髓电刺激法）

南沙参的禁忌

1、因南沙参味甘、微苦，性微寒。故风寒咳嗽者忌服。

2、《本草经集注》：“恶防己，反藜芦。”注意不能与防己、藜芦同服用。

3、《本草经疏》：“脏腑无实热，肺虚寒客之作泄者，勿服。”沙参性微寒，擅清肺热，肺虚寒客者若服用可能会导致症状加重。

4、忌与肥腻，辛辣的食物相食。

南沙参怎么吃

南沙参炖鸡

材料：南沙参50克，鸡1只，料酒、精盐、味精、酱油、葱段、姜片适量。

做法：将南沙参去杂洗净。鸡宰杀，去毛、内脏、脚爪，洗净后入沸水锅焯一下，捞出洗去血污。锅内注入适量水，放入鸡煮沸，撇去浮沫，加入南沙参、料酒、精盐、味精、酱油、葱、姜，改为文火炖，炖至鸡肉熟烂，出锅即成。

按：此菜由养阴清肺、祛痰止咳的南沙参与温中益气、补髓添精的鸡肉相配而成，可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾胃、养阴液的功效。适用于食欲不振、消化不良、乏力、四肢无力、肺热燥咳、久咳、小便频数等病症。

沙参玉竹瘦肉汤

材料：瘦肉500g，沙参25g，玉竹50g，淮山50g，湘莲50g，薏米50g，蜜枣1颗，盐适量。

做法：将所用药材备好、洗净，用清水浸泡30分钟。砂锅内放入浸泡好的药材，蜜枣。瘦肉切小块，倒入约2500ml清水。武火煮沸，撇去浮沫后改文火煲90分钟即可。食用时调入盐即可。具有养阴清肺的作用。

沙参功效与作用及禁忌

百日咳、肺热咳嗽、咯痰黄稠等症。
沙参是一种常见的中药材，具有以下的功效和作用：可以治疗肺燥阴虚，干咳，痰少，咽干，鼻燥的患者。也可以清热生津，对于口渴，舌头干，吃饭不好的人有一定疗效。
还可以养阴止痛，对于胃阴不足，腹部疼痛可以应用。
还可以治疗肝肾阴虚，肝气不舒，主要见于脾气暴躁，咽干口燥的患者。对于胃内的津液比较少的情况，感觉烧心、食欲不振，类似于临床处理萎缩性胃炎的时候可以用到沙参，对于大便干结等等情况也有一定的辅助治疗作用。沙参整体来说味甘，性偏寒一点，对于脾胃虚弱的患者食用沙参要注意控制量。