干眼症的原因,一定要知道这四种因素

因为现在科技得到了不断的发展，电脑也在我们生活中变得越来越多见，因为它非常的方便，但是，电脑的辐射非常强，如果平时长时间的面对电脑会对自己的眼部造成巨大的伤害，容易出现各种眼部疾病，那么，干眼症的原因有哪些?

第一，环境因素影响。很多人平时在外出的时候没有注意眼部的护理，容易因为浓烟，紫外线照射，空气污染，空调和一些气候的干燥会对自己的眼部带来伤害，而增加泪液的蒸发，从而导致干眼症的发生，对眼部造成伤害。

第二，泪腺功能降低。泪腺功能降低是最常见的，导致干眼症发生的原因，先天性无泪腺，老年性泪腺功能降低，或者是一些自身免疫性疾病，而造成的泪腺发炎，外伤，感染，自律神经失调，都容易导致干眼症发生。

第三，长时间面对电脑。平时在使用电脑的时候一定要注意严格控制使用电脑的时间，因为长时间的面对电脑会因为屏幕，电磁辐射比较大，眼睛容易过分的疲劳，并没有掌握正常的眨眼，在加上使用电脑的时间没有控制在正常的范围内，容易出现干眼症。

第四，衰老所致。因为一些人的年龄正在不断的加大，身体功能不断的减退，老年人泪液的产生会随着年龄的增加而不断的减少，然后泪液分泌减退，从而使眼睛受到剧烈的刺激，这样就可能会产生一些不良的反应，比较多见的就是干眼症这种病症。

以上是关于干眼症的原因介绍，这些原因都是我们平时比较多见的一些生活习惯，希望平时为了避免出现干眼症，也为了保护好自己的眼睛，一定要改变自己不良的习惯，注意眼部的护理，不要使眼睛过度疲劳，多注意眼部休息。

什么是干眼症？

干眼症主要是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称为有结膜干燥症。一般的症状就是包括眼睛干涩，容易疲倦，眼睛痒，有异物感，怕光，分泌物黏稠，怕风，对外界刺激比较敏感。
长时间的干眼症可以引起视力下降。
建议平时注意用眼，保护眼睛清洁，可以经常做眼保健操，薰眼。多饮水，可以用枸杞菊花水经常泡水喝。

干眼病主要的发病原因是什么？

干眼病是多发生在老人身上的一种眼部疾病，近些年来干眼病的发病人数急剧在增加，它的发病原因比较复杂，常见的干眼病病症主要有眼睑干涩、有异物并且总觉得很疲劳等等症状，那么，干眼病主要的发病原因是什么？怎样做可以预防干眼病。
1、干眼病的病因与预防
正常情况下，眼睛的泪腺会分泌泪液，湿润眼球。但用眼太专注如长时间面对电脑，眼睛会因过度专注而减少眨眼次数。
眨眼有利于泪腺分泌眼泪，有利于角膜表层的泪液膜的均匀分布，保持眼球表面的清洁和湿润。眨眼少了，分泌的眼泪少了，眼球就会因湿润度不够而出现干涩、不舒服。若长时间在空调房间里，湿度低、空气不流通，就更加速了泪液的蒸发，从而诱发干眼症。
对于一些上班族来说，因为每天要面对电脑操作，在注意力高度集中时眨眼次数大大降低，泪水分泌也随之减少，加上荧屏光线的辐射，平时靠泪水滋润的角膜因此变得干燥不堪，就会出现眼痛、有异物感。
而一般的滴眼液，常含有防腐剂、抗生素，非但不能改变泪液分泌减少的症状，如长期使用还会对眼睛造成一定的损害。
干眼症的表现主要有：眼睛发干、痛痒、眼疲劳、异物感等。专家介绍说，通常情况下这些症状并不严重，人们常常并不在意。但研究证明，眼睛长期干涩，对眼球的伤害是不可恢复的，干眼症患者角膜结膜上皮干燥，甚至出现干燥斑、纤维形成等，导致结膜炎和眼部感染，严重时甚至可造成失明，需引起重视，及时求医。
易引发干眼症的原因有以下几点：
1.长期使用电脑及专注工作学习，使眨眼次数减少，泪液分泌减少;2.空调环境中眼球水分蒸发过快，另外在烟雾、紫外线、空气污染、高温环境中，也会增加泪液的蒸发，导致眼干;3.隐形眼镜是浮在泪液上的。
戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发，导致干眼症的发生;4.在65岁以上的人群中，患干眼症者明显增多，因为泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时引起剧烈的流泪反应，即溢泪。
绝经期、怀孕期、哺乳期等妇女因雌激素水平改变也易出现干眼症状。某些疾病如类风湿性关节炎、糖尿病、白内障、青光眼和某些药物如抗抑郁药、抗组胺药等也会使泪液分泌减少而发生干眼症状。
如何有效预防干眼症?
1.预防干眼症，首先要切忌“目不转睛”。要经常眨眼，眨眼至少要保证4～5次/分钟，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。
2.不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置一杯水，以增加周边的湿度。
3.多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4.保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
5.避免长时间连续操作计算机，注意中间休息。通常连续使用电脑超过1小时，应休息5～10分钟，向远方眺望，也可以做做眼保健操，让眼睛自然放松。
6.保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
7.房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和，计算机屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和计算机的高度匹配。
8.戴隐形眼镜时间不要太久。因为人的角膜所需的氧气主要来源于空气，而空气中的氧气一般是溶解在泪液中再被角膜吸收利用。长时间戴隐形眼镜，泪液的分泌和循环机能会减低。
9.减少呆在空气污浊环境中的时间。
1O.一旦出现干眼症状，要及时就医，通过补充人工泪液来改善症状。切记不能随意滴用其他的滴眼液，以免对眼睛造成损伤，加重病情引起眼部其他疾患。
2、干眼病需要怎样治疗
1、用牛奶洗眼，治疗干眼症很有效。
将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20～30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除眼睛酸涩疲劳。
2、按摩治疗。
熨目法：黎明起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼(闭着眼睛)，反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久，也不可用力压揉，20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑，促进睑板腺分泌物的排出，保证泪膜的质量防干眼，二来促进眼部血液循环，消除眼疲劳。