什么是任督二脉,打通任督二脉的好处

任督二脉是人体中的两条主要经脉，属于经脉中的奇经，中医上十分重视任督二脉的气血通畅，古时认为，练武之人如果能打通任督二脉，那么武功则会突飞猛进，当然，这个说法是比较夸张的，因此，打通任督二脉有益于人体健康的说法也就由之而来。

那么，打通任督二脉究竟有什么好处呢?

任督二脉是人体的经络主脉，任脉主血，督脉主气，任督二脉分别对十二正经脉中的手足六阳经脉和六阴经脉起着十分重要的作用，因为，只有当十二正经脉气血通畅充盈时，其才会流于任督二脉，与此同时，当任督二脉气血通畅，才会很好的循环作用于十二正经脉，因此便有了任督二脉通则百脉皆通的说法。任脉作为阴脉，具有妊养的作用，也就是说，打通任脉能够促进和调节人体激素的分泌，促进人的性功能，并对于治疗阴部疾病和口腔咽炎等疾病有很好的效果，除此之外，打通任脉还有延缓衰老的作用;督脉作为阳脉，有补肾益脾，强肾益精的作用，打通督脉后，对于有阳痿，早泄等疾病的人会明显感觉到性功能的提高，同时，对于治疗腰部疾病也有很好的效果。总的来说，打通任督二脉对人是益处多多的。

有什么方法能帮助我们打通任督二脉呢?想要打通任督二脉，并不是不可达到，难于登天的，其实，只要通过相关的练习，是都能做到打通任督二脉的，练习内功是最基础的方法，以平坐式为主，联系方法与瑜伽较为相似，同时要注意调整呼吸，平心静气，并保持心无杂念，在练习过程中还可以通过针灸的方式来帮助梳理经脉，使经脉通畅。