全世界最长寿女性,长寿的秘诀

【2016年8月23日 讯】据了解，世界上有很多长寿的人，其中一位最长寿的女性付素清今年已经119岁了。付素清居住在四川成都太平街道场镇，因为高龄她在家乡已经家喻户晓，提起她大家都晓得。今年(付素清)过生啊，跟往年差不多，主要还是亲戚朋友来。付素清的曾孙女冷婷说。

付素清膝下有6个子女，4天前，家里的第五代——老人最小的玄孙才刚刚出生，加上玄孙，一家子大概有68个人。第5代里最大的都23岁了，刚刚毕业。农历七月十九日，付素清迎来自己119岁生日。负责操持老人家生日的，已经是付素清的第四代曾孙、曾孙女婿。

据说付素清的身体状况和以前相比差了很多，记忆力开始退化、脾气也变得不好、吃的也逐渐变少、一天中大部分时间都是在睡觉。尽管天气很炎热，付素清却穿着藏青色长袖衣裤和碎花衬衣，头上绑着头巾，脚下套着红色毛线袜和棉鞋。请来的家厨也正在院子里忙活着整九大碗，预备生日宴席。

可能很多人都羡慕付素清能够这么长寿，那么我们如何才能长寿呢?

保持充足的睡眠;每天坚持适当的锻炼，饭后进行散步;不吃致癌食物，避免致癌物;不吸烟喝酒;养成健康规律的饮食习惯，多吃水果蔬菜，忌辛辣油腻食物;保持乐观的心态和愉悦的心情;学会放松，适当娱乐，减少压力。

世界上有很多长寿的人，他们平时在生活中一定有一个良好的生活习惯。保持长寿的方法有很多，最重要的是要平时多加锻炼身体，养成规律的作息习惯和良好的饮食习惯。只要我们平时多加注意自己的身体健康，相信也会变得长寿。

中国最长寿老人134岁了！ 跨越3个世纪，为什么长寿的总是女的？

早在2013年时候，这位老人名叫阿丽米罕?色依提就被认证为全中国、全世界最长寿的女性和最长寿的人类。清朝光绪年间出生在新疆的她，这一生已经历了三个世纪，并且，大家可以从他的生日宴视频看到，这位已经134岁的老人，身体看上去依然很硬朗。那么，是不是长寿也有什么秘诀？

为何长寿的总是女的？

可能很多人对134岁这个数字放在一个人的寿命上有多震撼并不了解，要知道从科学的角度来看，通常人类的寿命最多也就110到115岁的样子，这个数字已经相当于我们生长和发育期时间长度的5到7倍了，相当于真正意义上的衰老过程就占据了一生的绝大部分时间。即便是科学家也无法得出人类最长可以活到多少岁，以前有研究人员将120岁认为是人类寿命的极限，但老人阿丽米罕?色依提就已经打破了这个数字。

事实上，不管是从我国人口数据来看，还是从全世界范围来看，女性的确要比男性的平均寿命长5岁的样子。例如，在2018年的时候，当时的数据显示我国人口平均寿命是77岁的样子，但如果分为男女这两个性别来计算的时候就发现，其实男性只有73.64岁的平均寿命，而女性则拥有79.43的平均寿命长度。也就是说，相对而言，女性比男性长寿是一个建立在事实依据上的普遍规律。

有数据显示，男性只占据了百岁老人中的15%左右，而其中大约85%的部分都是女性。并且，从特殊疾病的发病时间来看，女性出现中风、心脏疾病等容易对生命构成威胁的疾病的时间，往往也要比男性晚上10年左右的时间。对于为什么女性总是比男性更长寿这个问题，科学界至今也没有一个确切的答案，只是认为可能与男性多了Y染色体，女性多与雌激素、月经导致缺铁等因素有关。

为什么人的寿命长短还存在明显的个体差异？

经常有人疑惑，为什么现在的平均预期寿命比几十年以前翻了一倍，但周围并不少见三四十岁、甚至还是孩子的人就得了重病，而以前的很多老人都七老八十了还在下地干活？这个问题其实本身就不严谨，要知道，几十年出生的人活到现在的毕竟是少数，而你平日里打交道的一般都是年轻人群，再加上现在网络又特别发达，关于年轻患者的?众筹?信息很是常见，所以才给了我们一种当代人是不是不如以前的人更长寿的错觉。

但是，我们的感觉往往都是不准确的，尤其是在这个大数据时代，国家统计局报告显示：近几十年时间，中国人均预期寿命已从开始的35岁左右提升到现在的77岁左右。不难看出，放眼全世界，国人的平均寿命早已高出世界平均水平。可能大家很难想象，即便是现实，有一个叫做塞拉利昂的地方，在那里生活的男性平均寿命竟然只有37岁的样子，但生活在圣马力诺这个国度的男性竟可以达到80岁左右的平均寿命。

之所以要列举这两个比较极端的例子，主要是为了告诉大家，虽然女性整体上比男性寿命更长，但寿命本身也存在很大的个体差异，正如生活在这两个国家的男性，他们平均寿命竟然可以相差一倍以上。其实这个问题也不难理解，正如我们这几十年时间里平均预期寿命的增加，人的寿命固然跟基因有很大关联，但同时也会受到周围环境的影响。

为什么现在结婚之前不少人都会了解对方家庭成员的病史，这就是从基因遗传的角度来筛选对象，因为基因缺陷存在较大的遗传风险，这对孕育后代来说是比较重要的一点。但与此同时，像一个人的饮食习惯、生活压力、经济条件、体力劳动强度、锻炼习惯等，都会成为影响寿命长短的重要因素。正如现在平均寿命水平较高的欧洲人，他们在公元前的时候也只有20岁左右的平均寿命。

事实上，19世纪才是欧洲社会和人口发展的重要转折，之所以他们可以在1977年的时候就达到72岁的平均寿命，除了社会发展让大家的生活条件更好以外，主要就是因为社会卫生环境和医学技术进步带来的结果。人类社会一直在向前，所以，不管我们从某个国家来看，还是从全世界范围来看，人类的寿命整体都是向上增长的趋势，差别只在于增长的多少不同罢了。

她是史上最长寿的人，抽烟喝酒活到122岁，专家说了啥？

其实不论是古代的帝王还是百姓，我们都希望能够延续自己的生命，这是很多人都期盼的吧，科技快速的发展，现在竟然还出现了人体冷冻的技术，也是针对人的性命，但是这项技术目前还是在研究当中的，还没有正式的发挥出他拥有的魅力。

长生不老乃笑话。可以想象，如果有一天当这个技术面试，会有多少人选择将自己冷冻起来等到很多之后，再继续出来跟自己的子孙后代和谐相处。在过去的20世纪里面有这样一位老人，她非常的长寿，活到122岁，还引发了别人的猜疑和猜疑。

这个幸运儿叫珍妮·卡尔曼特，出生在1875年，她的祖籍是法国阿尔勒的一个长寿之家，珍妮的家人基本上平均寿命都在九十岁左右，她的父亲活到了93岁，哥哥更是活到了97岁，在珍妮得人这一生中，几乎经历了一个世纪的风云变化，她曾亲眼见证过埃菲尔铁塔的建立，也经历过两次世界大战的磨难。

直到1997年1月25号的时候，她因为心血管疾病在华盛顿去世了，按照年龄来推算，珍妮这一辈子一共活了122岁，后来觉得自己生命快要消失之前，她告诉律师，每个月支付给她一些钱。这样死后房子就可以归律师所有，没想到珍妮竟然还活了32年，这个律师好像有点亏了。

超过110岁之后，她就获得了无数的赞美和尊重，直接火了一把，珍妮心态非常的好，在大家面前喜欢跟着谈论长寿的秘方，并且还开玩笑说，我等了110年才出名，必须要把握好这个机会呀，这个老奶奶说自己长期抽烟喝酒，而且还要吃巧克力，最长寿的秘方就是使用橄榄油，还把橄榄油涂抹在自己的皮肤上面。

当21世纪到来之后，她还获得吉尼斯官方认定世界最长寿的人，然而当珍妮去世之后，还有一位俄罗斯学家提出了怀疑，他说真正的珍妮肯定去世了，套用珍妮名义的其实是她已经去世的女儿。

他发现人能够活到120岁以上，可能性特别小，而且在珍妮的家乡跟她同一个年代出生的女孩子，平均寿命只有48岁，9岁那年曾经爆发过疾病，但是却没有说过这个片段。所以他判断1934年去世的人是珍妮，那么家乡的人竟然还对他回应说，珍妮的丈夫还活着并且活了8年，为了所谓的家产，就要装扮自己的母亲吗？

其实人能够活到这么大的年纪，已经是幸运，珍妮在1997年8月4号的时候在养老院寿终正寝了，她的事迹一直在被流传着，同样也有人不断的发出疑问，如果人的寿命是没有终点的话，它会给大家带来什么样的意义呢？如果有技术能够让你保存自己的遗体带到鲜花盛开那天，再继续让你存活，你会接受这样的命运吗？

生老病死人之常态能够活到什么时候就活到什么时候，长生不老之术应该就是一个笑话吧，最终珍妮并没有被开棺验尸，毕竟作为对死去的人的最基本的尊重，要开棺验尸也是在逼不得已的情况下，而专家的理由太过滑稽，所以没有得到认可。