拍手的好处,想要健康就请多拍拍手

可能对于很多白领来说，每天紧张的工作导致很多人都是没有时间去运动，而且每天面对着电脑让很多人感觉到身体疲惫之外大脑也是异常的疲惫，这个时候我们的工作效率就会变的低下，长久以此的话就会让我们引起健忘以及失眠的症状。而想要轻松的解决这些症状的话，我推荐给大家一种好的方法，那就是拍手。下面我就来说说拍手的好处吧。

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我们的身体是有这种很多的经脉的，最主要的就是十二条正经了，而这十二条正经中有六条是直接和手掌相连的，还有六条是和我们的脚掌相连的，从这点就可以看出我们的手掌和脚掌的保养是有多重要了。因为脚掌运动起来不是那么的方便，因此在上班办公的时候最好还是用手来进行保养。

上面说到了，我们的手掌是连接了六条正经的，而人的手部学位除此之外还有很多穴位i，最终要的是这六条。因此中医认为，我们拍击手掌是可以刺激穴位的，从而达到促进全身气血通畅的功效。经常拍手的话可以有效的预防多种疾病，比如便秘、高血压等症状。我们在拍手的时候记得动作要缓慢，力度不要太大合适就行，最好的是每次连续拍打三十次以上，在吃晚饭的时候，饭前拍拍手还能起到促进肠胃消化的作用。

如果有条件的话最好是一面拍手，一面原地踏步，这样手脚并用，十二经的气血才会整个动起来。因为经络是气的管道，连接着我们身体的各个器官，如果我们的气运行不畅的话，那么我们就会感觉到昏沉，严重的还会导致记忆力衰退，因此说如果我们感觉到昏沉的时候，不妨拍拍手，这样可以可以让状况好转起来。感觉记忆力衰退的话，就可以将手掌合起来拍击，这个候时会发出嘭嘭的声音，而就是这个声音会通过听觉神经传到大脑，从而达到可以增强大脑功能的作用。