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辟谷养生:拯救“白领”健康!

时间: 2023-07-18 16:01:09

【2016-5-24日 讯】先进的城市节奏不断加快,作为上班族主力的"白领一族"更是最典型的一类人:他们每天都处于睡眠不足、没时间吃饭和高度的紧张状态,再加上不时的加班更是让身体每况愈下。更何况这其中还有很多爱美女性,为了减肥常常将正餐变得非常简单,这些都会使身体非常不好。

其实人体自身是有规律性的,如果不按时吃饭或者每餐食物不健康是很容易出现肠胃疾病的。而且,如果晚餐吃的时间比较靠后,那么人体就没有足够的时间去消化和吸收这些营养,同时也会加重肠胃负担,让脂肪在体内堆积。这样既不健康,同时也会令人出现肥胖烦恼。

近几年比较流行的辟谷方法对于白领们所苦恼的健康问题非常有效。首先辟谷不是绝食,它只是通过对人体饮食的调整和部分截断,来给肠胃提供一个休息的机会,让身体内的垃圾有时间被排出来,同时增加血液循环,让身体的每一个器官和总体机能都得到良好恢复。

在整个的休息过程中,胃肠系统自身会进行检查、修理、调整、维护、修复、再生等一系列的胃肠功能强化处理。能大大地加强肠胃的消化效率和吸收营养的能力,使衰弱或病变的器官得到复原,并恢复其分泌功能。辟谷的服气导引,让自身内在循环畅通,不需要外在力量持续作用,肠胃系统可轻松自行修复,效果天然持久。

从辟谷这种方法出现之后,对于它的讨论就没有中断过。有些人认为,辟谷对于身体是有伤害的,这其实只是对辟谷方法产生的一种误区。如果能够采用正确的辟谷方法,将它与身体的自我修复充分结合到一起,对于现如今的亚健康是有很好的效果的。

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