怎么吃红参不上火吃红参不上火的食疗方

怎么吃红参不上火吃红参不上火的食疗方

红参对人体的滋补效果非常好，但其性热，大量或长期进食可能会诱导出现上火、长痤疮、口舌生疮等不适症状，那么怎么吃红参不上火呢?吃红参不上火的食疗方有哪些呢?

怎么吃红参不上火

1、红参麦冬茶

食材：红参3克、麦冬5克、五味子

做法：所有食材放入养生壶中，加水焖煮十五分钟。

功效：具有补益元气、健脾益肺、生津安神、健脑益智、清热解毒、化痰止呕的功效。

2、红参老鸭汤

食材：红参5克、老鸭、山药、枸杞

做法：所有食材处理干净后，放入砂锅中，焖煮一小时。

功效：具有大补虚劳、滋阴清热、补气行水、健脾养胃的功效，可用于改善病后体虚、身体虚弱、营养不良、肢体水肿等症。

3、红参乌鸡汤

食材：红参5克、乌鸡、胡萝卜等

做法：所有食材处理干净后，放入砂锅中，焖煮一小时。

功效：具有大补元气、补血活血、止痛化瘀、滋阴补肾、养肝明目、健脾止泻的功效。

4、红参菊花茶

食材：红参3克、菊花几朵

做法：所有食材放入杯中，加水冲泡五分钟。

功效：具有补血益气、利尿消肿、清肝明目的功效。

结语：怎么吃红参不上火?吃红参不上火的食疗方有很多种，如红参麦冬茶、红参老鸭汤、红参乌鸡汤、红参杜仲茶等。由于其滋补效果极佳，建议咨询专业医生后食用。

红参怎么吃不上火食用方法

红参是中药的一种，也是人参的熟用品，具有大补元气，复脉固脱，益气摄血功效。以下是我收集整理的关于红参的食用方法，希望对你有帮助。

红参怎么吃不上火 吃热性补品上火是因为身体虚，虚不受补。有这种现象通常是体寒还容易上火。体寒应该多用阳性的补补，但一用呢，这火固不住，在体内乱窜，就是上火现象。要想吃补品在不上火，有两种方法提供给您，都是非常好的方法。

1、中药铺买1元钱的艾叶，晚上抓一把放入水中熬几分钟泡脚，第二天火就下去了，每周两次，不易多用。(引火下行)这个是当时用解决当时问题的。

2、个是解决根本问题的，需要长期调理。吃补品上火原因是身体虚，进点热性补品呢，这火就在体内乱窜。解决的方法就是每天随饭加入黑白胡椒粉，量呢随个人的口味而定，胡椒的功效是引火归元，用到一定时候，再吃补品，那火(阳气)在体内该去哪就去哪了。

红参的食用方法 1、炖煮:红参或白参在食用时常伴有苦味，如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。

2、蒸服:将红参切成约2厘米薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖30分钟即可服用。

3、冲茶:将红参或干参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。

4、熬粥:将红参切成薄丁片，早餐熬粥时放少许，大补。

5、嚼食:将红参切成薄丁片，取2~3片含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。

6、磨粉:将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次1--1.5。

吃红参的注意事项 红参特别适合于久病体虚者，临床中常见的肺虚咳嗽，脾虚久泻久痢，中虚胃冷，惊悸失眠都是用红参来进补的，目的是益气补虚。

不适合的人群有，高血压患者，脾气暴躁，面色发红，发热者。红参茶性温，热性体质的人不适合喝，如果喝了，会出现亢奋，睡不好，易产生饱胀感。小孩是可以服用红参的，一样有养生保健的功效。

但是要注意食用红参不能超量。成人吃红参每日总量3克以内，生晒参4克左右，人参须子可略少一些。鲜人参为每人每日总量10克以内。少年儿童用量为成人的五分之一，最多不超过三分之一。

红参配什么泡水不上火？

直接用1~2克泡水，不会上火的，红参日常服用方法很多，泡茶饮，研末吞服都可以。一般来讲，安全起见，每天1~2克就可以了，太多了容易引起上火。也可以煮粥，将红参切成薄片，早餐熬粥时放入少许。也可嚼食，将红参切成薄片，含于口中细嚼，有补气提神的功效。

由于经过了熟制，除了具有补元气、生津安神这些人参都有的作用外，其药性更温、火力更大、劲更足、功效也更持久，其补阳气、养气血的功效自然也就非凡了。凡有面色苍白暗淡、手脚冰凉等阳虚症状者，都可选用红参进补。但阴虚火旺的人最好不要服用红参。

扩展资料

传统经验鉴别

正品红参表面半透明状，呈黄棕色，可见纵皱纹及须根脱落痕，质硬而脆，拿数片红参正品在手中摇晃，有清脆碰撞声;断面平坦呈角质样，气微香特异，口尝味甘微苦，参味较重。

而将华山参加工成伪品红参，表面呈棕褐色或棕色，有明显皱纹，折断面比较平坦，上有细密放射状纹理，味甘微苦，略显麻舌。

参考资料来源：人民网-冬补吃参！人参、党参、西洋参要这样吃