血虚肾亏怎么办,血虚肾亏吃什么好

身体如果出现了血虚肾亏的问题，虽然不会出现什么非常严重的症状，但是血虚肾亏的危害还是比较大的，最好的解决方法就是好好的调理自己的身体，很多的食物和中药都可以达到治疗血虚肾亏的作用，下面就给大家介绍一下血虚肾亏应该怎么办，大家一起来看看吧。

可以吃一些阿胶，对于血虚月经量少或者是妊娠出血的问题都有着很好的解决作用。阿胶里面含有的氨基酸成分比较的多，贫血的治疗效果比铁剂还要好，可以改善身体里面钙平衡。对于尿毒症，肾性贫血也有着很好主要作用，大家可以使用阿胶炖红枣，准备30颗红枣煮熟，然后再加入十克阿胶融化就可以了。

可以吃一些当归，当归对于血虚肾亏所导致的月经不调或者是产后肚子痛的问题也有着很好的作用。当归对于子宫的作用就是在于子宫的机能状态呈双向调节作用，还可以使用在慢性肾功能衰竭所导致的肾性贫血的患者身上面，大家可以做当归益母草蛋，需要准备适量的当归，适量的益母草，煮开以后加入鸡蛋煮一个小时左右就可以吃了。

还可以吃一些何首乌，可以起到很好的补肝肾益精血的作用。对于更年期阴亏火旺或者是失眠多梦，头晕眼花等症状也有着很好的调理作用，对于慢性肾功能衰竭的患者来说也非常的不错，大家可以做成首乌肝片，需要准备适量的何首乌，然后再煎成浓汁。准备适量的猪肝切成片状炒熟，再把何首乌的汁液倒在猪肝里面就可以了。

上面给大家介绍的就是血虚肾亏应该怎么办，现在大家应该也知道了吧。出现血虚肾亏的问题就可以通过饮食的方法来进行调节，可以起到非常好的作用，大家还可以吃一些海参，百合，黑豆，龙眼干，黑芝麻，对于血虚肾亏的问题都有着很好的效果，今天小编就给大家介绍到这里了。

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1 阿胶阿胶，是女性滋补养生的首选，有显著的补血养血的功效。用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

2 当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用，还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

3 黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

4 黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

肾虚肾亏什么补最好

1、卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助於清除体内自由基。
2、韭菜和鸡蛋
韭菜性温，味辛。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。鸡蛋含丰富的蛋白，增强元气，能消除房事后的疲劳。
3、果汁
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助於防止透析患者发生肾衰危险。
4、枸杞、山药、黑木耳
枸杞适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用。山药有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。黑木耳中医认为黑色入肾，固有养肾之用
5、红辣椒
红辣椒中关键成分辣椒素有助於分解体内（特别是血液）垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
6、猪腰（猪腰子）
通常动物的内脏是被大多数人所摒弃的，但是，猪肾却是另外。猪肾味甘、苦，性温，归肝经;补胃，益气，充饥，止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用，补肾效果甚佳。
7、山药
别名薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山等，性味甘、平、无毒;有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用功效。但是男性同胞在吃山药时，千万不要猪肝、海鲜、黄瓜、胡萝卜等一起食用，不然会出现恶心、呕吐等不良反应。
8、胡桃仁
胡桃仁，又称核桃仁，是胡桃科植物胡桃的成熟果实的核仁（种子），生用或熟食，是颇受人们喜爱的干果之一。长期食用会起到补肾固精的作用，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，最适合身边需要肾虚遗精朋友。