晚上热出汗怎么回事,,肾阴虚该如何调理

老公最近下班回来以后总是精神不振，每天都吵着特别累，而且晚上睡觉的时候会出汗说热，这种症状已经持续了一个多月，而且有加重的现象，老公除了晚上热出汗以外，还总是会醒过来。这让我挺担心的，怕老公有什么隐形疾病，我就带老公到县城正规医院检查，医生检查以后说老公患有肾阴虚，给开了一些中药调理，那么我想问一下肾阴虚该如何调理?

1，晚上热出汗有可能是因为肾阴虚引起的。肾阴虚，患者容易出现疲劳腰酸精神不佳，晚上睡觉出汗的症状。严重的肾阴虚患者还会影响到生殖功能，所以一定要引起重视。在出现肾阴虚的症状时，一定要节制房事。有规律的进行性生活。

2，患有肾阴虚时，一定要注意合理饮食，多吃一些清淡营养好消化的食物，可以多吃一些山药，因为山药具有健脾养胃补血养气健肾的作用，千万不要吃辛辣燥烈的食品，烟酒更应该戒掉，生冷油腻的食物也不要吃。以免加重病情。

3，在患有肾阴虚时一定要保持精神健康，少动怒，多静养，控制好情绪，好的心情，有利于身体健康，也有益于病情的恢复，还有就是应该多参加体育锻炼，这样能够提高身体抵抗力，起到固肾的作用。对于肾阴虚的恢复有很大的好处。

注意肾阴虚。患者在日常生活中一定要注意休息，千万不要劳累，尤其是不要熬夜熬夜会使内分泌紊乱，容易加重肾阴虚的病情，还有就是在生活中一定要多喝水，这样可以将体内毒素排出。如果病情严重的话，应该到正规中医院找医生调理。