西洋参粉怎么吃西洋参粉的正确吃法

西洋参粉怎么吃西洋参粉的正确吃法

西洋参是一种补气养血、润燥生津的珍贵中草药，深受养生人士喜爱，很多人都会将其制成西洋参粉来食用，那么西洋参粉怎么吃营养价值最高、滋补功效最强呢?

西洋参粉怎么吃

1、西洋参粉蒸鸡蛋

材料：西洋参粉3克、鸡蛋1-2个

做法：鸡蛋磕入碗中，加入适量清水与西洋参粉搅打均匀后大火上汽蒸10分钟即可。

功效：西洋参粉蒸鸡蛋不仅具有润燥清热、补气养血的功效，还能够为人体提供丰富的蛋白质和氨基酸，消化吸收难度较低，可以最大限度地发挥西洋参的滋补功效。

2、西洋参粉炖乌鸡

材料：西洋参粉5克、乌鸡半只

做法：乌鸡洗净斩件，焯水后与西洋参粉、葱姜等辅料一同炖煮一小时即可。

功效：西洋参粉炖乌鸡中含有大量的蛋白质、胶原蛋白、膳食纤维、维生素、矿物质和氨基酸，有益于发挥西洋参补气润燥的功效，促进人体新陈代谢和血液循环。

3、西洋参粉燕麦粥

材料：西洋参粉3克、燕麦60克

做法：燕麦淘洗干净后与西洋参粉一同炖煮至软烂即可。

功效：西洋参粉燕麦粥中含有丰富的膳食纤维，有益于提高人体抵抗力和免疫力，促进人体新陈代谢和血液循环，消化吸收难度低，有益于人体健康。

结语：西洋参粉怎么吃效果最佳?一般来说，不仅可以将西洋参粉直接冲泡后饮用，也可以将其制成西洋参粉蒸鸡蛋、西洋参粉炖乌鸡、西洋参粉燕麦粥等食物来食用。

西洋参粉的正确吃法 西洋参粉怎么吃呢

1、把西洋参超微破壁研磨成粉，每次取花旗参粉一小勺，约1至1.5克，温开水送服，早晚饭后半小时服用，连服半月。每日用量每日最佳用量为2至3克，早晚各一次。

2、西洋参超微破壁壁研磨成粉，装入胶囊，每次取2-3粒，约1克，温开水送服，早晚各一次，晚上临睡前或晨起空腹服用效果最佳。

西洋参粉的吃法

西洋参粉是将西洋参经过超微破壁研磨成粉，能益气降火、解酒清热、提神健脾开胃，适合熬夜工作的人群冲水服用。具体介绍西洋参粉的吃法，如下所示：

一、将西洋参磨成粉

把西洋参放到超微破壁机进行超微破壁研磨成粉，其营养是不会受到损失的。

二、温水服用

每次饮用的时候，取花旗参粉一小勺，约1至1.5克，温开水送服，早晚饭后半小时服用，连服半月。每日用量每日最佳用量为2至3克，早晚各一次。

注意事项：

1、服用的同时不能喝浓茶或者咖啡。

茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分；咖啡含有咖啡因，其对西洋参的效果也有一定影响。

2、不能和白萝卜一起服用。

西洋参和白萝卜这两种食物是相克的，因为西洋参为补气，而白萝卜是泄气的，若两者一起服用，会损耗各自的营养。

3、服用后出现不良反应，及时停服，去医院检查。

有些人服用西洋参后，会出现不良反应，如：畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻等。服用后出现不良反应，及时停服，去医院检查。