冬天做肩颈注意什么,,冬天做肩颈的好处有哪些

姑姑今年50岁，患有严重的肩颈疾病，姑姑特别讨厌冬天，因为每年冬天的时候姑姑的肩颈疼痛就会加重，今年冬天的时候，哥哥告诉姑姑说做肩颈按摩可以缓解肩颈疼痛，这让姑姑特别开心，就打算下个礼拜和哥哥一起去做肩颈护理。那么我们想问一下冬天做肩颈注意什么，冬天做肩颈的好处有哪些?

1，冬天做肩颈的时候一定要注意保暖，千万不要受凉。因为寒冷能够使肩颈的疼痛加剧，所以不论是外出还是在家中都应该穿暖和保暖防潮，这样可以减轻肩颈疾病的疼痛。在外出的时候可以给颈部围一条围巾，这样可以避免冷风吹到颈部，减轻颈部不适感。

2，冬季做肩颈护理的时候一定要注意时间不要再刚吃饱饭或经过的情况下做肩颈护理啊，如果刚吃饱饭做肩颈护理的话很容易引起胃部不适，如果在惊愕的状态下做爱，肩颈护理容易出现晕圈，所以最好的肩颈护理时间是在饭后半个小时。

3，冬季做肩颈护理的时候一定要先预热，将自己的身体暖热以后在进行。还有就是在做完肩颈护理以后，你不要着急的去洗澡，因为这时候毛孔是打开的，如果进行洗澡的话很容易受到风寒的侵袭，容易加重病情，应该在八个小时以后再洗澡。

注意冬季做肩颈护理的过程中如果出现身体不适的话，一定要及时的告诉医生，让医生停止按摩。然后躺在床上休息一会儿，如果病情得不到缓解的话，那么就要及时的到医院检查治疗，还有就是在做完肩颈护理以后要及时的喝一杯温开水，这样可以补充体内水分，也可以加快体内毒素排出。

做肩颈的十大好处

肩井穴属于足少阳胆经，如果把身体看做是一口井，肩井穴就相当于一个井口，要保持

井口通畅不受堵，才能让经脉通畅，因此平时需要按摩这个穴位，保持井口的干净，身体很多经脉是否通全都与肩颈所在的经脉有关。平时精神太集中或者压力太大的时候，颈部会不自主的往前探，这时候整个肩部就会拘谨、收紧，造成肩部肌肉过度的紧张，或者是痉挛，肩颈位置就会出现酸痛的感觉，按揉肩井穴会感到放松舒服，头晕头痛都得到缓解。

按揉肩井穴可治疗肩酸痛、头晕，头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。

在肩井治疗中，除了按揉肩井穴外，还有一个方法很好，即拇指和四指并拢放在肩这个位置。捏起来，再放下去，再捏起来，这样反复做，会感到肩部很舒服。

肩颈疏通的好处有什么？

肩颈疏通主要有活血化瘀、活血通络、止痛消肿等作用，可以改善肩颈局部的血液循环，能够改善微循环。对于落枕、肩周炎、颈椎病等都有非常好的治疗作用，可以缓解颈椎病、肩周炎引起的疼痛以及屈伸不利等。

?除此之外，肩颈疏通还能够促进脑部的血液循环，对于神经衰弱、脑动脉硬化、失眠等都有一定的治疗效果。颈肩疏通常采用针灸、拔罐、按摩等方法进行治疗，这些方法都是中医的传统治疗方法，具有副作用小、见效快、疗效好等特点。

改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。改善脑部循环差，供血部足，供氧不足。预防颈部淋巴结肿大，长痘。预防形成黑色素，沉淀长斑。预防老年痴呆，心脑疾病。

做肩颈有什么好处

　做肩颈保养有什么好处-治疗原理颈椎按摩器,颈部按摩器可以清除关节囊的水肿、血肿，松弛肌肉韧带，使变形移位的关节复位，促进神经功能再生，修复组织机能。 颈椎按摩器,颈部按摩器采用的是数码技术，而数码技术如今已经被医疗卫生保健行业广泛应用。 颈椎按摩器,颈部按摩器可以激发并调节经络生物效应，引导气血运行，改善人体内部环境，改变病灶区气血失调的状态，从而达到标本兼治的效果。
自从患上颈椎病，我几乎没怎么睡过一个好觉了，自从有了这款枕头进行晚上的颈椎“睡眠”体操，精神百倍、脖子不酸、颈椎不痛、感觉怎么都用不完一身的热情，比之前那些颈椎按摩器可强太多了，是颈椎病自我治疗体操最先要考虑的。
做肩颈保养有什么好处-颈椎有一个前凸的弧度，称为生理性前凸，人们在任何情况下，都以能保持这种自然生理弧度为最舒服。人在睡眠时也应保持颈椎正常的生理性前凸，才符合颈椎的生理要求。枕头的作用是睡觉时垫在头颈部下面，使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生理弧度，并使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织器官在睡觉时与整个人体一起放松与休息。