脾肾阳虚需要注意什么,,脾肾阳虚该如何调理

我老公是一名业务员，每天都会东奔西跑的拉业务。老公的身体一直挺好的，但是由于最近天气转冷，老公出现了胃寒的症状，手脚特别冰凉。而且特别怕风，有风吹过的时候，老公就会把手缩到衣服里面。而且老公还有腹泻的现象，我给老公买了一些药调理，但是效果并不大，我就带他到医院进行检查，医生告诉我说老公的这种现象属于脾肾阳虚。医生给开了一些调理脾肾阳虚的药物，那么我想问一下脾肾阳虚怎么办，脾肾阳虚该如何调理?

1，在出现脾肾阳虚以后，一定要及时到到医院进行检查，根据医生的建议服用一些调理脾肾阳虚的药物。在服用药物的时候，一定要根据医生的嘱咐进行服药，千万不要中途加药或者私自停药，以免影响效果。

2，脾肾阳虚患者还应该注意合理饮食，可以多吃一些补益肾阳温暖脾阳的食物，比如狗肉韭菜鸡肉等，还有就是应该多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，千万不要吃生冷油腻的食物，尤其是不要喝冰的饮料和啤酒等，以免加重病情。

3，脾肾阳虚患者在日常生活中还应该多参加体育运动，因为适当的体育运动可以增强身体抵抗力，有效的缓解病情。在选择体育运动的时候，一定要根据自己的身体状况进行选择，千万不要做剧烈的运动，以免给身体造成伤害，还有就是一定要注意休息，不要熬夜，每天最好在晚上10点以前就进入睡眠。

注意脾肾阳虚患者一定要注意保暖，尤其是腹部的保暖。晚上睡觉的时候尽量穿睡衣，还有就是平常一定要保持心情舒畅，学会调节自己的情绪，减少不良情绪对自己的影响，平常不要给自己过大的压力，这样可以很好的调理身体，使身体更加健康。

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