西洋参片怎么吃效果最好西洋参片滋补效果最好的吃法

西洋参片是由西洋参加工制作而成，对人体健康有很明显的补益效果，而选择正确的食用方法能使其功效发挥到最大，那么西洋参片怎么吃效果最好呢?下面介绍西洋参片滋补效果最好的吃法。

西洋参片怎么吃效果最好

1、含服

含服是指在早上或晚上用餐半小时以后，将西洋参片直接含服在口腔中，最后咀嚼吞服。含服能使西洋参的补益效果达到最好，但一定要注意控制含服量。每日含服两到三克即可。

2、冲服

冲服是指将西洋参片淹没成粉后，再用温开水冲调服用。西洋参片冲服一定要注意控制水温，以免过高的水温导致氨基酸、蛋白质等营养成分失去活性。

3、炖服

炖服是指将少量西洋参片放入炖盅中，加入少许纯净水，隔水炖煮后服用，同时也可搭配其它滋补类的食材，如枸杞、桂圆等。炖服能使西洋参片的口感更好，尤其适合气血亏虚的人服用，可有效改善多种不适症状。

4、煲汤

煲汤是指将5克左右的西洋参放入乌鸡汤、大骨汤、排骨汤等汤品中，炖煮后服用。煲汤服用可为身体补充多种所需的微量元素，起到明显的强身健体的效果。

结语：西洋参片怎么吃效果最好?西洋参片滋补效果最好的食用方法包括含服、冲服、炖服、煲汤。但西洋参作为药物使用时，建议遵医嘱选择正确的服用方法。

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