什么汤美容养颜效果好,三款汤助你永葆青春

女性朋友们应该知道，随着我们的年龄增长，我们的身体机能也会出现一些问题。我们会变得越来越衰老，皱纹，斑点这些东西都会慢慢地爬上我们的眼角眉梢。要知道身为女性，我们都是爱美的，谁也不希望自己的脸变得丑陋。要想青春永驻，我们就需要进行保养。大家一定想知道什么汤美容养颜效果好，不要着急，接下来我就给大家推荐几款美容养颜效果好的汤。

女性朋友们平时在家可以多喝一些银花绿豆汤。因为这个汤可以解毒消炎，如果你脸上长了痘痘的话，喝这个汤是可以祛痘的。我们想要做银花绿豆汤，就需要准备一些金银花，绿豆，红糖。然后我们先取出金银花，把它们放入药罐中，加水煎制，最后去掉渣滓，把汁水倒入锅内，然后我们再把绿豆放进去，进行煮制，等煮熟后我们再放入红糖，搅拌均匀后就可以服用了。

荷叶汤美容养颜效果也是很好的，我们需要准备一些荷叶，鲜冬瓜，盐。然后我们需要先将荷叶洗干净撕碎，再把冬瓜洗干净切片。之后我们再把它们一起放入锅内，加入适量的水，进行煮制，等煮的差不多了，我们再把将荷叶去掉，加入适量的调味料就可以了。这个汤有清热解暑的功效，在夏天喝尤为不错。大家要是喜欢赤豆的话，也可以多喝一些赤小豆薏米汤，这个汤功效不少，可以健脾，还可以去脂，除此之外，还有美白和祛痘的作用。我们只需要准备一些赤小豆和薏米。然后将赤小豆和薏米一起放入锅中，加水煮制，最后出锅加入冰糖，搅拌均匀就可以了。

女性朋友们要知道，女人的脸是十分重要的，所以大家平时一定要注意保养，不要等到年老色衰的时候再来后悔。要知道保养和不保养，我们的身体状况和皮肤状态的差别是很大的，所以说大家要从现在就开始保养，多喝一些可以美容养颜的汤。上面我也给大家推荐了不少美容养颜的汤，大家自己制作也是可以的。

喝什么汤美容养颜？女人喝什么汤美容？

很多人平时都十分喜欢喝汤，而不同的汤其功效也是不一样的。例如有的汤可以暖胃驱寒，有的汤能清热解毒，有的汤具有补血益气的功效，而有的汤在食用后则可以帮助人们美容养颜。那么喝什么汤美容养颜？女人喝什么汤美容？哪些汤能美容养颜？
1、银耳莲子羹
材料：银耳10克，无核红枣10颗，莲子6克，冰糖、水淀粉各适量。
做法：将银耳先用水乱开后去杂质备用。锅中加入适量的水，加入莲子、银耳、红枣，熬煮熟后加入盐冰糖调味即可。
效果：能够帮助有效美白、润肤、嫩肤。
2、灵芝鹌鹑汤
材料：灵芝60克，鹌鹑蛋、无核红枣各12个，白糖适量。
做法：将灵芝洗净后切成薄片，鹌鹑蛋实现水煮后去壳。然后将灵芝、鹌鹑蛋、无核红枣一起加入锅中煮沸后改用文火煲2小时直到灵芝出味即可。最后加入白糖调匀即可。
效果：具有很好的改善肤色、减少皱纹，恢复皮肤光彩照人的效果。
3、薏仁百合汤
材料：薏仁、百合按照5:1的比例备好，蜂蜜适量。
做法：将薏仁、百合洗净后，放入锅中加入适量的清水煮成汤加入蜂蜜调味即可。
效果：坚持连须吃1~3个月能够有效推迟皮肤衰老，滋润皮肤，维持皮肤的光滑、弹性。
4、海带绿豆汤
材料：海带、绿豆各15克，甜杏仁、玫瑰花各6克，红糖适量。
做法：将绿豆洗净、海带切成丝，然后将两者与甜杏仁、玫瑰花一起放入锅中水煮，直到海带、绿豆煮熟后
效果：能够帮助加快身体排毒解毒，美白肌肤的同时还能够帮助消除痤疮痘痘。
5、红枣木耳汤
材料：红枣25枚，水发黑木耳50克，白糖适量。
做法：将水发黑木耳洗净后撕成小片，红枣去核，然后将黑木耳、红枣、白糖一起放入锅中熬煮，知道木耳、红枣熟，后出锅即可。
效果：能够帮助有效补血养血，改善面色的同时还能够帮助润肤，防止皮肤出现干燥皲裂的情况。
6、银耳樱桃羹
材料：银耳50克，樱桃30克，桂花、冰糖各适量。
做法：将银耳水泡发后洗净，樱桃、桂花洗净、冰糖溶好备用。然后将银耳加入冰糖中煮10分钟，再加入桂花、樱桃，煮沸即可。
效果：能够帮助改善皮肤弹性，使皮肤更加的洁白细滑。
7、美容养颜茶
1、菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，尤其适合经常在电脑工作的人群饮用。同时，菊花茶可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学物质或放射性物质有抵抗、排除的功效，同时还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容功效。
2、百合花茶
百合花茶的维生素含量比较多，多种维生素相对来说比较齐全，而且还包含了一些矿物质，从中医角度来讲，百合花茶的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也对比平缓，所以说适量的喝百合花茶有解暑润燥的功能效果，同时还可以去火安神，清肺排毒，美容养颜。冲泡百合花茶时首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶叶要苦一些，所以只须要2-3克就可以了，最好是用沸水冲泡。
3、茉莉花茶
茉莉花茶有去寒邪、助理郁的功效，喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛和胃腹痛，同时对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。
茉莉花茶通常采用透明的玻璃杯冲泡。冲泡茉莉花茶时取花茶二三克入玻璃杯，用90℃左右开水冲泡茉莉花茶，冲泡3分钟后即可饮用。
4、玫瑰花茶
玫瑰花有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助于改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具，必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来，而且泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水，一般用放置了一会的开水冲泡比较好，因为里面的茶叶是绿茶，绿茶出茶快，所以冲洗要比较快速;便秘者不宜饮用。
5、柠檬茶
柠檬含有丰富的维生素C，这种元素对我们肌肤的美白有着很好的效果，还可以增强抵抗力。泡法也是很简单又方便，容易操作。首先把柠檬切成片，如果想要更入味的话也可以榨成柠檬汁，然后用温水进行冲调，再加入蜂蜜，只要加入适量即可，也不要太甜了。这样清香淡甜的柠檬花茶一下子可以就给人带来一种神清气爽之感受，特别是在紧张的办公室工作人群，喝上一杯花茶，能够缓解工作的压力带来的紧绷神经，能够放松心情，而且可以皮肤保持弹性，不仅美容养颜且还有瘦身之功效。

女人喝什么汤养颜？适合女人的养生汤有哪些？

女性都希望自己能够更年轻，看起来气色更好，平时需要美容养颜，除了外表护肤，还可以从饮食方面护肤，许多食物能够帮助女性补充气血，让女人的皮肤看起来更加白皙光滑，那么女人喝什么汤养颜？适合女人的养生汤有哪些？一起来看看吧！
1、女人养生汤推荐
(1)龙眼首乌羹
材料：龙眼肉，首乌，当归，红枣6个，冰糖等各适量。
做法：1、将首乌，当归去净灰渣，烘干研成粉末，红枣去核后切成细粒，龙眼肉剁细。
2、将锅置火上，加适量的清水，加入研好的首乌粉和当归粉末，煎开之后，下龙眼肉，红枣，冰糖熬成羹就可以出锅了。
提示：此汤能泽颜悦色，养血乌发，首乌补肝肾，益精血，当归活血补血，龙眼肉补精，安神润肌，红枣补脾胃，通九窍，此羹常服能润肌肤，美容颜，适用于产后血虚等症。
(2)芝麻银耳羹
材料：白芝麻，银耳，冰糖等各适量。
做法：1、将白芝麻去杂质，炒香，银耳用温水发透，去头撕成片，冰糖打碎成屑。
2、将冰糖，银耳，白芝麻同放在炖锅内，加入清水，置大火上烧开，再用小火炖至银耳烂熟就可以出锅了。
提示：此汤滋补气血，美容养颜。芝麻有补血明目，生津通乳，益肝养发，强身体，抗衰老的功效。
(3)鲜藕益脾羹
材料：鲜藕，蜂蜜，白砂糖，水豆粉等各适量。
做法：1、藕去皮后洗干净切成丁，放在清水中煮半个小时左右。
2、加上蜂蜜和白砂糖再煮5分钟，用水豆粉勾芡就可以了。
提示：此汤能补心益脾，适用于阴虚和丰乳，熟藕其性由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。
(4)冬瓜薏米汤
材料：冬瓜，薏米，盐等各适量。
做法：1、将冬瓜洗干净后切成块备用。
2、将切好的冬瓜和洗好的薏米一起放在锅里，加适量的清水煮汤，最后加点盐调味就可以出锅了。
提示：此汤有减肥美容，清热解暑的功效，适用于水肿，瘦身者食用。
(5)苁蓉羊肉羹
材料：肉苁蓉，精羊肉，生姜，葱，生粉，盐等各适量。
做法：1、将肉苁蓉温水浸泡，洗干净后切碎，入锅煮烂，取浓汁。
2、精羊肉洗干净后切成丁，放入苁蓉汁内，煮至羊肉烂，将生姜葱，生粉，盐加上，再煮上5分钟左右就可以出锅了。
提示：此汤能温补气血，助阳益精，适用于体质瘦弱，乳房发育不良患者食用。
(6)二冬桂圆羹
材料：桂圆肉，麦冬，天冬，冰糖，蛋清一个，淀粉等各适量。
做法：1、将桂圆肉洗干净后，天冬润透，顺切成薄片。
2、麦冬用清水浸泡一夜，去内梗，洗干净，拍破，冰糖打碎。
3、将天冬，麦冬，桂圆肉，冰糖一起放在炖锅内，加入适量的清水，放在大火上烧开，再用小火煮25分钟，放上淀粉，蛋清煮成羹状就可以食用了。
提示：此汤补心脾，滋阴，减肥，适用于肥胖者食用。
(7)粟米牛肉羹
材料：鸡蛋两个，粟米，牛肉等各适量。
做法：1、牛肉洗干净后剁成碎末，将适量的水煮开后，放入粟米一起煮。
2、稍后放上牛肉末，略煮开后放入鸡蛋，搅拌成蛋花，下盐调味就可以出锅了。
提示：此汤补而不燥，滋阴养颜，补气益血，令唇色红润。
2、吃什么水果对皮肤好
1、樱桃
樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。
2、桔子
经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等。
3、火龙果
营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。
4、柚子
柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
5、葡萄
葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。
6、香蕉
吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。
这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5─羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。

女性喝什么汤美容护肤？适合女性喝的养颜汤有哪些？

对于女性来说，都是爱美的，平时除了使用一些护肤产品来护肤，还可以吃一些有助于美容护肤的食物，喝汤对女性来说是很好的选择，许多汤的味道美味，营养也十分丰富，还具有美容养颜的作用，那么女性喝什么汤美容护肤？适合女性喝的养颜汤有哪些？
1、女性美容养颜汤
1、皮肤灰暗、睡眠不好的女性
虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。
2、冬季咳嗽、气短的女性
霸王花排骨汤——清火、润肺、补气，有止咳化痰的功效，经常食用效果更加。
3、月经不调，皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴。
经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤起到美容功效。
4、脾胃不和，火气大，满脸豆豆的女性
土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。
土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
5、压力性头痛的女性
天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说，效果很好。
6、工作忙碌、压力大的女性
西洋参甲鱼——比起人参来，西洋参品性更加温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。
而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。
7、秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲鸭——主要作用是补肺益肾、止血化痰。中医讲究鸭肉属凉性。
所以更加适合夏季食用，也因此脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免病症加重。
2、美容护肤的常识
一、买保养品不能只看肤质
美肤专家和护肤达人们总是告诫我们要根据肤质来制定最适合自己的护肤程序。可是，2012年，这条昔日的“黄金定律”却受到了挑战！护肤的程序不能再单纯地根据肤质来制订了，因为你还要关注肌肤的其他需求：紧致、抗痘以及淡化色斑。当然，洁面乳和保湿霜等基础护肤品的选择还是要根着肤质来，但是，精华液、眼霜和护肤油等却没有必要继续局限于肤质的限制了，根据自己的肌肤问题，有的放矢地选择高阶护肤品，才是护肤新规则。
二、没有任何护肤品可以代替一夜好眠
经常缺觉会引发应激反应，使体内可的松水平上升，刺激皮肤。你知道吗？入睡时身体的温度会比你醒着的时候更高一些，也就是说你睡着的时候，皮肤对产品的吸收会更好。
三、最有效的嫩肤方式就是去角质
温柔的物理磨砂及最近热门的日用化学更新方法，都能促进角质层更新，及皮肤自我修复。用后肌肤马上会焕发光彩，而且更易吸收养分，上妆也更服帖。如果你总是缺乏运动、脸色暗沉，不妨赶紧试一试。
四、每次只试用一种新产品
以免皮肤受到过大的刺激。除了在护肤程序中每次只加入一种新产品，还要避免在去角质后马上使用剥脱型产品（包括视黄醇、乙醇酸、过氧化苯甲酰）等，否则容易刺激皮肤。
五、挤鼻头粉刺，千万别穷追不舍
挤粉刺的冲动是强烈又难以抗拒的。但请记住这个对比：如果你偶尔挤压明显阻塞毛孔的粉刺，那么鼻头毛孔会更细致，加上每天勤奋地深入清洁，鼻头肌肤会越来越干净；可如果用力去挤，而且非要挤遍每个毛孔才甘心，不错，的确会干净个一两天（也可能红上一阵子），可所有扩张的毛孔不久又会被阻塞，受损的位置还出现微炎症，诱发色素活跃，毛孔周围容易浮现色斑，还很难复原。

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