尿频尿急的原因,尿急尿频的食疗方法

一、尿频尿急的原因

(1)尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水，吃西瓜，喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病，尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。

(2)炎症刺激：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少(成人

(3)非炎症刺激：如尿路结石，异物，通常以尿频为主要表现。

(4)膀胱容量减少：如膀胱占位性病变，妊娠期增大的子宫压迫，结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

(5)精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急，尿痛。

二、尿频尿急的危害

尿频尿急一般会引发以下的一些危害：

1、前列腺增生：前列腺增生是中老年男性的常见疾病之一，排尿困难和尿频尿急是其常见的表现症状。

2、尿道炎：尿道炎会损害男性的尿道，造成排尿困难、尿频尿急等症状。

3、泌尿系统感染：男性尿频尿急尿痛很可能是泌尿系统感染病因复杂，而且种类多，泌尿感染易发人群更需要多注意。

4、前列腺炎：前列腺炎是男性泌尿系统的常见炎症疾病，好发于中青年男性。患者可出现尿频、尿急、尿后滴白、尿不尽、尿线细、排尿困难等。慢性前列腺炎的治疗有一定的难度，且容易复发。

昼夜尿频型：夜尿次数多，经常≥2次，伴有白天尿频。病理机制是膀胱排尿机能调节障碍。

觉醒障碍型：尿湿后仍沉睡，难唤醒，白天无尿频。病理机制是神经传导功能调节障碍。

夜间多尿型：夜间尿量多，但是尿床的次数不多，白天无尿频。病理机制是夜间抗利尿激素分泌功能调节障碍。

混合型：a.昼夜尿频+觉醒障碍，b.昼夜尿频+夜间多尿，c.觉醒障碍+夜间多尿。

三、尿急尿频的食疗方法

具体的方法是、花生米、红枣各少量，把这三样东西先洗净后，用清水浸泡两小时，浸泡的水不用换，直接下锅，熬粥喝，开始用大火煮，煮10至30分钟改用文火煮1小时，烂成粥最好(如枣去核烂得更快)，食量不限。

花生米含丰富的营养成分，能补充人体矿物质，俗称“长生果”，常适量食用可延缓衰老，当然也可延缓前列腺增生的速度，改善排尿。红枣则有益气健脾之功效，对于体质下降、脾气不足引起的排尿不畅等症有效。

三物共为粥，对于治疗或缓解气虚、湿热兼肾虚型前列腺增生症有一定效果。本食疗方不仅疗效可靠，而且配方所用原料也是非常容易就能找到的，因此，可以作为前列腺增生症的食疗方。 当然，因为前列腺增生症的致病原因比较复杂，多数情况下都是多种因素综合作用

的结果，且引起中老年男性尿频、尿急、排尿不畅的原因也有很多，临床上一般都需要根据辨证论治的情况来进行选方用药治疗，食疗方也建议根据证型不同而选用不同的食疗配方为好。

因此，采用类似以上食疗方法治疗时，在症状改善的同时，最好还是找专科大夫进行诊治为妥。

特别提示： 大多数都对改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、开心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建议中老年朋友，平时可适当食用这类食物。

四、如何能预防尿急尿频

第一、是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防有很大关系。

第二、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

第三、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。

第四、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。

第五、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。

尿频尿急是怎么回事？尿频怎样治？

尿液主要储存在膀胱中，若膀胱失禁就会引起尿功能障碍，身体会发生一些尿失禁，尿频，尿急等症状，这些症状若是严重了，对个人的行为活动是有影响的，那尿频怎么治疗呢？尿频尿急是怎么回事？
1、尿失禁怎么治
中医治疗小便失禁主要的方式为电针、艾灸，以及服用中药。
1.电针及艾灸治疗主要会选取下腹部的关元穴、气海穴、中极穴，以及背部的肾俞穴跟次_穴，可以减少漏尿与小便失禁的症状。
2.中药治疗则会使用金锁固精丸，桑飘蛸散，以及单味药物益智仁等具有收摄小便功效的方药
对如果小便失禁一次只有一点点，像是漏出来一样，或是在唱歌、大笑、咳嗽、爬楼梯等时候才会出现，这一般是因为泌尿道的肌肉无力，没办法好好锁住尿液所导致的。可以练习凯格尔运动，让小便控制得能力更好。若漏尿或渗尿的情形非常严重，可以到泌尿科或妇产科就诊，接受药物或手术治疗。
在膀胱储尿过程中，膀胱突然发生不自主的收缩，进而导致急迫性、需立即排尿的需求，在抵达厕所之前，往往会有尿失禁的现象，就是有膀胱过动症。因为膀胱过动症的患者常羞于求诊，因此往往会忽略这个症状，所以通常会等到出现严重的并发症或忧郁症才会就医。
疗法：行为治疗+药物治疗+手术治疗
卢英仁医生指出，膀胱过动症主要是因为膀胱逼尿肌功能不良所引起，诊断通常是以症状，而不是以原因为主；如果有频尿(白天排尿八次以上)、尿急(突发性的强烈尿意)、夜尿(半夜排尿二次以上)、急迫性失禁(尿急时来不及上洗手间而漏尿)，就可能是有膀胱过动症，但是也需检查是否有其他可能造成这些症状的疾病，才能对症治疗。至于膀胱过动症的治疗方式包括行为治疗、药物治疗及手术治疗。
2、尿频尿急的病因
1、尿路感染：最常见的原因为细菌结核杆菌、霉菌病毒、淋病双球菌等病原微生物引起的膀胱炎、肾盂肾炎、泌尿系统结核或在结石狭窄畸形等基础上合并感染。此时只存在尿频而无痛尿，尿液检查完全正常。
2、前列腺增生：老年男性由于女性激素分泌减少，使体内性激素失去平衡，使前列腺增生肥大，压迫后尿道而引起膀跳刺激症状，在增生肥大的基础上易同时合并前列腺炎，使症状更加突出。
3、前列腺炎：男性泌尿系统的常见炎症疾病，好发于中青年男性。前列腺炎患者可出现尿频、尿急、尿后滴白、尿不尽、尿线细、排尿困难等。慢性前列腺炎的治疗有一定的难度，且容易复发。
3、尿频尿急怎么办
第一、出现了尿频尿急症状，首先要进行确诊是什么原因引起的，不要过于紧张，确诊之后积极的进行治疗，对于尿频尿急的治疗方法有很多，比如说膀胱训练疗法，增强对于排尿的控制能力，配合药物治疗，采用一些消炎止痛和利尿的药物等。
第二、出现了尿频尿急症状，要注意控制饮食结构，在日常的饮食当中避免过酸性物质的摄入，以防加重酸性体质。另外，不要毫无节制的喝酒吸烟，这些都是比较容易导致人体酸化的物质。
第三、要注意良好生活习惯的培养，生活要有规律，适当的进行体育锻炼，多做一些户外运动，可以排出体内的酸性物质，多呼吸一些新鲜的空气，保持良好的心情，避免心理压力过大，导致酸性体质的沉淀，从而影响正常的代谢。
注意事项：
注意：如果是出现了尿频尿急，千万不要过于紧张，一定要及时的进行检查，找出病因，对阵下药，这样才能使症状得到快速缓解。对于患者也不要有过大的心理负担，保持心情舒畅，主要饮食，养成良好的作息习惯，远离尿频尿急。
4、尿频尿急的预防
想要预防膀胱过动症，平常也可吃南瓜子来保养泌尿道；卢英仁医生说，南瓜子的保健效果包括高抗氧化、降低癌症风险，而且含丰富镁质与纤维质，可改善心脏健康和降低血糖，甚至还含有丰富的_与色胺酸，能提高精子质量和帮助睡眠。根据研究显示，南瓜子还有助于减缓良性前列腺增生，以及能舒缓膀胱过动症，改善排尿状况。
水溶性南瓜子保健食品稳定性较高
坊间更有南瓜子保健食品，而且有所谓水溶性与脂溶性之分，甚至有添加大豆胚芽萃取物，增加更多效益；卢英仁医生解释，南瓜子适量食用尚可，每日以20~30克为宜，而且南瓜子属于“油脂类”，摄取仍需做好油脂代换，15公克南瓜子（约40粒）的油脂量等于1份油脂（5公克沙拉油）。一般南瓜子油因含有高比率的不饱和脂肪酸，脂溶性南瓜子会很不稳定，油份极易氧化腐败、变质，而水溶性南瓜子则是移除了会氧化的油脂，稳定性较高。
5、建议的处理方法
1.最简单有效就是定期带他去上厕所，每隔两个小时或三个小时一次，睡前和早上起床再一次，常常就能改善尿失禁的问题。
2.出门前，即使没有想上厕所的感觉，也先主动先带去一次，在路上也要每两个小时主动带他去一次，长途旅行时尽量在休息站上厕所，逛街最好找厕所充足的百货公司或卖场。
3.减少酒、咖啡、茶等饮料，这些都会让失禁的情况便得更难控制，特别是在夜间更不要喝。
4.有的家属就会让患者少喝水，来减少上厕所的次数。但是失智患者如果水分不足，反而会更容易脑袋混乱，无法控制排尿。正确的方法是在白天多喝水、补充一天足够的水分，晚饭餐后就可以减少水分摄取。补充水分的方式可以参考失智小心夏日脱水。